上學(xué)被同學(xué)嘲笑是一件很難過(guò)的事情,無(wú)論是什麼樣的情況下,建議讓自己保持冷靜並將之化解為溝通。以下是一些可能有幫助的建議。
1. 了解嘲笑的原因。如果嘲笑是由個(gè)人的成見(jiàn)、擔(dān)心或嫉妒引起的,了解這些原因可能會(huì)幫助自己解決問(wèn)題。可以與嘲笑者開(kāi)誠(chéng)布公地與他們講解,告訴他們自己的成見(jiàn)是什麼,他們的嘲笑是嚴(yán)重的不道德行為。
孩子不上學(xué)、休學(xué)、輟學(xué)在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲,完全不學(xué)習(xí),怎樣讓孩子順利重返學(xué)校愛(ài)上學(xué)習(xí)呢?
第一步、家長(zhǎng)的認(rèn)知觀念,穩(wěn)定自己的情緒與能量場(chǎng),提升溝通技巧來(lái)引導(dǎo)孩子;
第二步、糾正孩子的作息,運(yùn)動(dòng),飲食,同時(shí)合理使用網(wǎng)絡(luò)的界限;
第三步、幫孩子做好心理建設(shè),消除面對(duì)學(xué)習(xí)等焦慮情緒,讓孩子以良好的心態(tài)重返學(xué)校;
第四步、讓孩子開(kāi)始看書(shū)或上補(bǔ)習(xí)班,提前適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài);
第五步、和學(xué)校的老師做好溝通,請(qǐng)求老師幫助引導(dǎo)孩子對(duì)班級(jí)的歸屬感與榮譽(yù)感等;
第六步、孩子重返學(xué)校后,如何引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)習(xí)動(dòng)力,學(xué)習(xí)興趣等。
點(diǎn)咨詢(xún)免費(fèi)領(lǐng)取《如何讓孩子重返學(xué)校愛(ài)上學(xué)習(xí)》的電子書(shū)
2. 保持自信。嘲笑是一種擔(dān)心和不安全感的表現(xiàn),所以可以讓自己將之化解為溝通,告訴自己我們有很多事情可以幫助彼此,而且我們是同學(xué),我們應(yīng)該相互尊重和支持。
3. 與同學(xué)建立良好的溝通關(guān)係。同學(xué)嘲笑自己時(shí),可以試著與他們開(kāi)誠(chéng)布公地講解,讓他們理解自己的想法和感受,並告訴他們自己希望同學(xué)之間建立良好的溝通關(guān)係。
4. 找到支持。如果嘲笑使自己感到太過(guò)不安或卻無(wú)法解決問(wèn)題,可以與家人、輔導(dǎo)員或友誼參與自己,讓他們幫助自己找到支持和建議。
5. 學(xué)習(xí)維護(hù)自己的技巧。嘲笑可能會(huì)使我感到自卑和羞愧,但這些感受只會(huì)經(jīng)常存在一點(diǎn),因此可以學(xué)習(xí)維護(hù)自己的技巧,如將注意力放於自己的壽命和氣息上,以及保持心情舒適。
最重要的是,不要讓嘲笑影響自己的自尊心和價(jià)值觀。相信自己,相信學(xué)習(xí),相信自己的能力,這些都是經(jīng)典的建議,幫助自己克服上學(xué)被同學(xué)嘲笑的問(wèn)題。
