孩子玩手機(jī)通宵后睡不著一直說話
最近，我的孩子開始流行玩手機(jī)游戲，并且經(jīng)常熬夜到很晚。有一天，他玩了通宵，結(jié)果他入睡很困難，一直說話。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過90%，這是屬于專制獨(dú)裁型。
第三類、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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我很擔(dān)心他的健康，因為我知道熬夜對身體有害。我開始和他談話，試圖讓他明白熬夜的危害。但是，他仍然很固執(zhí)，認(rèn)為玩游戲是解決問題的唯一方法。
最終，我決定采取一些措施，幫助他克服這個問題。我給他制定了一個時間表，讓他每天只玩2小時的游戲，并且確保他在適當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)休息和睡覺。
他還學(xué)會了一些自我控制的技巧，例如在玩游戲時關(guān)閉電子設(shè)備，定時休息，以及避免在床上使用電子設(shè)備。
雖然這些措施幫助他入睡，但他仍然會在晚上醒來時說話。我決定繼續(xù)和他談話，讓他明白這種行為的危害，以及如何解決這個問題。
我希望他知道，熬夜不僅會影響他的身體，還會影響他的心理健康，導(dǎo)致注意力不集中，情緒不穩(wěn)定等問題。我希望他能夠健康地生活，并采取措施避免這些問題。
