11歲孩子得了抑郁癥該怎么辦
近年來，抑郁癥在兒童中的發(fā)病率越來越高。尤其是11歲的孩子，正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，更容易患上抑郁癥。如果孩子得了抑郁癥，家長需要及時(shí)采取有效的措施，幫助他們度過難關(guān)。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
第一步：了解抑郁癥的癥狀
抑郁癥的癥狀包括情緒低落、失去興趣、精力不足、失眠或過度睡眠、食欲改變、自我懷疑或自責(zé)自罰等。了解這些癥狀可以幫助家長及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子可能存在的問題。
第二步：尋求專業(yè)幫助
如果孩子被確診為抑郁癥，家長應(yīng)該尋求專業(yè)的幫助。可以向?qū)W校的心理醫(yī)生、醫(yī)院的心理醫(yī)生、心理咨詢師等專業(yè)人士咨詢。他們可以提供治療方案，如藥物治療、心理治療等。
第三步：陪伴和支持
在治療過程中，家長應(yīng)該陪伴孩子，給予他們溫暖和支持。可以和孩子一起進(jìn)行心理治療，幫助他們克服內(nèi)心的恐懼和不安。同時(shí)，也可以提供生活上的支持，如幫助他們安排就醫(yī)、學(xué)習(xí)、家務(wù)等。
第四步：鼓勵(lì)孩子積極參與活動(dòng)
抑郁癥并不一定意味著孩子不能享受生活。家長可以鼓勵(lì)孩子參加各種活動(dòng)，如體育、音樂、藝術(shù)、社交等。這些活動(dòng)可以幫助孩子釋放壓力，提高自信心，緩解抑郁癥狀。
家長應(yīng)該理解抑郁癥是一種疾病，不是孩子的過錯(cuò)。他們應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療，鼓勵(lì)孩子積極參與生活，幫助他們恢復(fù)健康。同時(shí)，也需要記住，抑郁癥是一種可以治療的疾病，只要采取正確的治療方法，孩子一定可以戰(zhàn)勝抑郁癥。
