家長怎樣和抑郁癥的孩子溝通技巧
家長是孩子最親密的人，和他們溝通對于治療孩子的抑郁癥非常重要。以下是一些和家長與抑郁癥的孩子溝通的技巧：
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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1. 保持冷靜和尊重：當孩子患有抑郁癥時，他們可能會感到情緒低落、無助和沮喪。因此，家長應該保持冷靜和尊重，避免表現出激動或生氣的情緒。
2. 傾聽孩子的感受：傾聽孩子的感受是幫助他們的重要步驟。家長可以問孩子他們的感受，并嘗試理解他們的想法和情緒。家長也可以詢問孩子他們是否想要談談自己的感受，以及他們是否需要一些支持。
3. 鼓勵孩子表達：鼓勵孩子表達他們的感受和想法是非常重要的。家長可以問孩子他們是否有任何問題或需要談論的事情，并告訴他們自己愿意幫助他們。
4. 提供實際支持：提供實際支持是幫助孩子的重要步驟。家長可以為孩子提供實際的幫助，例如提供食物、住所或醫療支持。
5. 鼓勵孩子參加支持小組：參加支持小組是幫助孩子的重要步驟。家長可以鼓勵孩子參加他們感興趣的支持小組，例如讀書小組、運動小組等。
6. 避免指責和責備：避免指責和責備孩子，這可能會加劇他們的抑郁癥狀。相反，家長應該關注孩子的需求和支持，并幫助他們建立積極的態度和心態。
7. 尋求專業幫助：如果孩子的抑郁癥狀嚴重，家長應該尋求專業幫助。家長可以咨詢醫生或心理醫生的建議，并為孩子提供必要的治療和支持。
與抑郁癥的孩子溝通需要耐心、理解和支持。家長應該關注孩子的需求，并為他們提供實際的支持和幫助。
