厭學(xué)只想玩手機怎么辦？
在我們的日常生活中，學(xué)習(xí)是必不可少的一部分。然而，有時候我們可能會感到厭學(xué)或者只想玩手機，這可能會對我們的學(xué)習(xí)造成負面影響。那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)對這種情況呢？
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網(wǎng)絡(luò)，手機網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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首先，我們需要意識到這種情況的出現(xiàn)。如果我們感到學(xué)習(xí)很無聊或者沒有意義，那么我們可能會失去學(xué)習(xí)的興趣。因此，我們需要找到一些有趣的方式來學(xué)習(xí)，比如參加一些興趣小組，或者嘗試一些新的學(xué)習(xí)方法。
其次，我們需要設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標。當我們有了明確的學(xué)習(xí)目標時，我們才能更好地集中注意力，并且更有動力去學(xué)習(xí)。我們可以制定一個學(xué)習(xí)計劃，并且按照計劃一步步去實現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標。
此外，我們還需要找到一個學(xué)習(xí)的環(huán)境。一個安靜、舒適、沒有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境可以幫助我們更好地集中注意力，并且提高學(xué)習(xí)效率。
最后，我們還需要避免過度使用電子產(chǎn)品。手機、電腦等電子產(chǎn)品會對我們的眼睛和身體健康造成負面影響。因此，我們需要適度使用電子產(chǎn)品，并且每隔一段時間就休息一會兒，讓眼睛得到休息。
總之，當我們感到厭學(xué)只想玩手機時，我們需要意識到這種情況的出現(xiàn)，設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標，找到一個學(xué)習(xí)的環(huán)境，并且避免過度使用電子產(chǎn)品。通過這些方法，我們可以更好地應(yīng)對這種情況，并且取得更好的學(xué)習(xí)效果。
