讓孩子不再沉迷于手機的方法有很多，以下是一些可能有用的建議。
1. 與孩子制定規則。與孩子一起制定規則，包括每天使用手機的時間表和禁止使用手機的特定時間。這有助于讓孩子知道何時使用手機是不被允許的，而何時是允許的。
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2. 以身作則。孩子往往會模仿家長的行為。如果家長自己都不限制自己的手機使用時間，孩子也不會對父母提出異議。因此，家長應該盡量減少自己的手機使用時間，以影響孩子。
3. 創造有趣的替代品。孩子們通常不喜歡單調的替代品，而是喜歡有趣的東西。因此，家長可以嘗試尋找一些有趣的活動，例如戶外活動、閱讀、繪畫等等，來替代孩子們使用手機的時間。
4. 將手機放在遠離孩子的地方。孩子們往往喜歡玩游戲或瀏覽社交媒體等應用程序，直到他們感到無聊或疲倦。因此，家長可以考慮將手機放在孩子無法到達的地方，例如房間之外，這樣孩子就不太可能使用手機。
5. 與孩子一起學習。孩子們通常更喜歡與家長一起學習新的知識，例如閱讀書籍、聽故事、學習新的技能等等。因此，家長可以嘗試與孩子一起學習，這樣他們就可以使用手機來學習，而不必只依賴手機。
需要注意的是，使用手機并不是一個壞事情，尤其是在現代社會中。然而，家長應該確保孩子們知道何時使用手機是不被允許的，并且應該尋找一些有益的替代品。
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