抑郁是一種嚴重的心理健康問題，常常導致人們感到悲傷、無助和失落。雖然抑郁不是一種直接的心臟病的病因，但它確實可以對心臟健康產生負面影響。在這篇文章中，我們將探討抑郁與心臟病之間的關系，并提供一些實用的建議來預防或治療抑郁并改善心臟健康。
心臟病是一組嚴重的心血管疾病，包括心臟瓣膜疾病、心臟病發作、高血壓、冠心病和心律失常等。雖然抑郁不是一種直接的心臟病的病因，但它確實可以對心臟健康產生負面影響。抑郁會導致人們對自己的身體和心理健康的關注減少，這可能會導致人們缺乏運動、飲食不良、睡眠不足等不健康的生活習慣。這些不健康的生活習慣會增加心臟病的風險。
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抑郁還會影響人們的心臟健康。抑郁會導致人們對自己的身體和心理健康的關注減少，這可能會導致人們缺乏運動、飲食不良、睡眠不足等不健康的生活習慣。這些不健康的生活習慣會增加心臟病的風險。此外，抑郁還可能會降低人們的血壓和心率，增加心臟病的風險。
為了預防抑郁并改善心臟健康，我們應該采取一些措施。
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