孩子焦慮怎么辦？家長妙招來了！孩子在年齡還小的時候，語言的表達能力還不足，也有一些獨生子女可能比較任性，在很多的情況下會因為不能抒發出來而發脾氣，還有的孩子不愿意去陌生的地方，愛哭鬧等等一系列的表現，父母很少把這些表現和病聯系起來，都不怎么在意，所以早期的時候很難發現。
孩子和成人一樣，也會不時的擔心和焦慮。兒童焦慮也是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。孩子焦慮有哪些癥狀表現呢？你家孩子有嗎?
1、不愿意與父母溝通，特別是進入青春期后，孩子的心理生理逐漸趨于成熟，內心會增添很多小秘密，不愿意讓別人知道，對父母的問話置之不理，更不愿意父母逼問。
2、有的孩子對學習過度緊張，害怕考試成績不好；有的到了新的學校，擔心與同學處不好關系；還有的因為自己的缺點，怕受到老師的批評，而不敢去上學等。
當孩子遇到事情時，并帶有焦慮的情緒時，父母應當從源頭找起，找到焦慮的真實原因，而不是過分指責、批評孩子。一般來說，孩子產生焦慮的情緒有以下的原因：
1、家里親人重病或者逝世，孩子想要幫忙不被允許或者幫不上忙感覺自己無能為力；或者對親人離世的打擊過大，留下了心理陰影，意志消沉，不管是學習還是生活都提不起精神。
2、由于突發事件使得孩子心理難以承受而整天擔心害怕而產生的境遇性焦慮
如果孩子不能明確意識到自己擔心的對象，或者是內容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強烈的內心體驗者，持續發展下去，對孩子的學習、生活都有重大影響。
1、焦慮通常會引起生理的焦慮反應，包括肌肉緊張、呼吸急促、心跳加速等，而這些生理的緊張狀態，往往會導致焦慮感升高。
2、引發軀體癥狀，這是兒童焦慮癥的危害。焦慮癥兒童會出現連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。
如果孩子經常表現出焦慮，父母要及時行動起來，主動改變教育方式或者尋找專業人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔心和緊張帶入成年期。
1、由于焦慮往往是和緊張的氣氛相聯系的，所以爸爸媽媽可以經常帶孩子進行戶外活動，或讓孩子參加體育鍛煉，這都有益于孩子保持樂觀的情緒，消除焦慮的不良影響。任何恰當的指導，對孩子都是有益的。
2、對孩子采用行為調節法。行為調節方法很多，如深呼吸和心理放松療法等。有效的行為調節方法無疑是焦慮癥孩子的福音。
3、父母控制好自身焦慮的情緒，保持樂觀平和、沉著的心態。要知道，父母的一點點驚惶和不安，在幼小的孩子眼中都像是一個程度嚴重的信號。所以，首先要學會冷靜、遇事沉著，積極尋找解決問題的對策。
焦慮情緒每個人都會有，孩子也無法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預示著孩子的成長，但也影響孩子的生活各方面的狀態，是需要家長從孩子自身、父母教育、師生關系處理、居家環境等全方位幫助孩子系統進行調整的。
