得了孕期抑郁，孕媽媽可能會在至少近 2 周時間里，持續體會到以下情況中的一種或幾種。
特別是最后兩條，只要符合其中 1條，請盡快就診精神科，尋求專業幫助。
1. 強烈擔心腹中胎兒的情況。
2. 強烈懷疑自己能否勝任照顧未出生的寶寶的責任。
3. 參與過去感興趣的活動時，不再感到快樂。
4. 外出活動或者出門社交行為減少。
5. 感到自己孤獨、無助，沒有人能理解自己或幫助自己，分擔痛苦。
6. 沒有明確原由地傷心，甚至落淚。
7. 容易生氣，耐心降低，內心煩亂。
8. 對未來失去希望。
9. 冒出結束生命的念頭。
10. 雖然心里想做到，但又很難做到，比如「戒掉」熬夜、不健康飲食、不夠良好的衛生習慣等。
11. 明知道有些行為可能會危害胎兒，但還是會去做，比如喝酒、吸煙、吸毒、不按時產檢等。
12. 出現自我傷害的行為，比如割傷自己，或者撞傷自己。
13. 發現自己聽得到別人聽不到的聲音，或者看得到別人看不到的人、事、物。
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