抑郁的早期癥狀
抑郁是一種常見的心理問題，早期的癥狀可能包括情緒低落，失去興趣，缺乏動力和精力，睡眠問題和食欲改變等。這些癥狀可能會影響一個人的日常生活，并導致生活質量下降。
抑郁的癥狀可能因人而異，但以下是一些常見的抑郁早期癥狀：
1. 情緒低落：一個人可能會感到愉快和興奮的時刻變得較少，感到沮喪和無助。
2. 失去興趣：一個人可能會對平時喜歡的活動失去興趣，并且可能不愿意參與任何活動。
3. 缺乏動力和精力：一個人可能會感到疲憊和無法集中精力。
4. 精力下降：一個人可能會感到疲勞和無法集中注意力，并且可能缺乏動力和活力。
5. 睡眠問題：一個人可能會感到失眠或難以入睡，或者睡眠過多但感到疲勞。
6. 食欲改變：一個人可能會感到食欲不振或食欲增加，或者沒有食欲。
7. 自我負面評價：一個人可能會感到自責和自我厭惡，或者對自我價值感降低。
如果或認識的人有以上癥狀，建議盡快尋求專業幫助。抑郁癥是一種常見的疾病，早期治療可以幫助患者恢復生活質量，并預防進一步的問題。治療可能包括心理治療、藥物治療或兩者的結合。
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