15歲男孩玩手機(jī)癱瘓，李玫瑾：孩子手機(jī)上癮，要從根上解決（15歲男孩玩手機(jī)上癮如何管）

作者：主創(chuàng)團(tuán)·卡卡辛

前兩天晚上，一陣急促的敲門聲把我們家嚇了一跳。

開(kāi)門就看見(jiàn)隔壁鄰居，紅著眼，滿臉焦急地問(wèn)有沒(méi)有看見(jiàn)她家孩子。

“這孩子，真是想要了我們的命！跟他爸爸鬧別扭，竟然離家出走了。”

對(duì)于這個(gè)男孩，我倒是印象深刻，因?yàn)榻?jīng)常能看見(jiàn)他在家門口被罰站。

八九歲的樣子，雖然在挨罰，也是滿臉寫著不服氣。

鄰居邊說(shuō)邊哭，聽(tīng)了半天，原來(lái)都是手機(jī)惹的禍。

孩子爺爺奶奶最近住過(guò)來(lái)準(zhǔn)備過(guò)年，孩子天天磨著老人要手機(jī)玩，經(jīng)不住大孫子的軟磨硬泡，老人就把手機(jī)給了孩子。

結(jié)果，兩三天的時(shí)間，孩子用爺爺手機(jī)買了游戲裝備和皮膚，花了2000多。

因?yàn)槔先耸謾C(jī)綁的卡是孩子爸爸的，一下子就被發(fā)現(xiàn)了。爸爸一氣之下摔了手機(jī)，打了他一巴掌，到晚上，孩子就不見(jiàn)了。

“這么冷的天，他要是有個(gè)好歹，我也活不了了……”

“好好一個(gè)孩子，小時(shí)候又聽(tīng)話又懂事，怎么現(xiàn)在碰到手機(jī)變成這樣了？”

說(shuō)實(shí)話，手機(jī)引發(fā)的親子沖突真是屢見(jiàn)不鮮了。

尤其是每年寒暑假，孩子更是拿著手機(jī)不放手，孩子沉迷手機(jī)這件事，簡(jiǎn)直成了父母的心頭大患。

好奇心研究所曾做過(guò)一次調(diào)查：你覺(jué)得新時(shí)代，最蠱惑人心的毒品是什么？

在上萬(wàn)次的讀者反饋中，手機(jī)就排在第一位。

想要?dú)У粢粋€(gè)孩子

給他一部手機(jī)就可以了

知乎上有人問(wèn)：有哪些東西，孩子千萬(wàn)不能碰？

其中一個(gè)高贊的回答是：“孩子千萬(wàn)不能碰的東西之一，就是能獲得短期快感的東西。”

而手機(jī)里面，藏著太多能短期獲得快感的東西了：游戲、短視頻、社交網(wǎng)絡(luò)……

這些東西，能讓心智本來(lái)就不成熟的孩子，快速獲得興奮體驗(yàn)，自然就很容易沉迷上癮，無(wú)法自拔。

廣西15歲的小斌，因?yàn)橐暇W(wǎng)課，父母就把一部手機(jī)給他學(xué)習(xí)用。

一個(gè)月之后，小斌媽媽突然接到丈夫的電話說(shuō)兒子暈倒了，醫(yī)生診斷孩子中風(fēng)。

原來(lái)，一個(gè)月的時(shí)間里，小斌根本沒(méi)有上網(wǎng)課，而是抱著手機(jī)沒(méi)日沒(méi)夜地打游戲，每天睡眠時(shí)間不到3小時(shí)。

醫(yī)生告訴小斌父母，因?yàn)轱嬍场⒆飨?yán)重不規(guī)律，引發(fā)腦部缺血缺氧，導(dǎo)致了中風(fēng)癱瘓。

無(wú)法想象，這個(gè)青春的孩子，未來(lái)會(huì)怎樣。

2019年，一位13歲的孩子在教室突然發(fā)瘋，一直拿頭去撞墻，臉上不停抽搐。

后來(lái)，經(jīng)醫(yī)生診斷，主要病因就是過(guò)度玩手機(jī)。導(dǎo)致作息不規(guī)律，身體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)混亂，從而患上了免疫性腦炎，引發(fā)癱瘓和智力衰退。

由于玩手機(jī)引起的各種并發(fā)癥越來(lái)越多，也越來(lái)越低齡化，比如頸椎變形、手指發(fā)育畸形、運(yùn)動(dòng)功能和視力下降……

而這些身體的傷害是有形的，還有很多無(wú)形的傷害正在慢慢侵蝕孩子。

美國(guó)一項(xiàng)研究，追蹤調(diào)查了4萬(wàn)多個(gè)青少年，結(jié)果標(biāo)明：隨著孩子在每天使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間增加，罹患焦慮癥或抑郁癥的概率會(huì)大大增加。

隨著觀看電子屏幕時(shí)間的增加，孩子患焦慮癥或抑郁癥的概率增大

2008年，美國(guó)一位心理學(xué)家，啟動(dòng)了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：

跟蹤100名孩子，將他們分成兩組，50名是不接觸手機(jī)的孩子，50名是對(duì)手機(jī)癡迷的孩子。研究手機(jī)對(duì)孩子影響。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，耗時(shí)10年，2018年，心理學(xué)家公布了調(diào)查結(jié)果：

那些經(jīng)常玩手機(jī)的孩子，只有兩個(gè)人考上大學(xué)，

而不接觸手機(jī)的孩子幾乎全部考上大學(xué)，其中16個(gè)孩子還獲得了全額獎(jiǎng)學(xué)金。

更嚴(yán)重的是，手機(jī)甚至?xí)＜吧?/span>

四川自貢， 13歲的少年因?yàn)槭謾C(jī)被父母沒(méi)收跳樓身亡；
浙江杭州， 15歲的女孩因?yàn)槭謾C(jī)跟家人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，從19樓一躍而下，當(dāng)場(chǎng)死亡；
遼寧葫蘆島， 14歲的少女因?yàn)槌撩允謾C(jī)游戲，她將父母的6萬(wàn)余元人民幣全部用來(lái)游戲充值，最后因?yàn)閴毫^(guò)大，跳樓輕生…

“想要?dú)У粢粋€(gè)孩子，給他一部手機(jī)就可以了”，絕不是危言聳聽(tīng)。

在《少年說(shuō)》中，有個(gè)叫葉子健的男孩，他含著眼淚對(duì)父母說(shuō)：

“小時(shí)候，我認(rèn)為手機(jī)才是爸爸媽媽的孩子。因?yàn)椋看挝姨ь^，他們都在低頭玩手機(jī)，目不轉(zhuǎn)睛。

爸爸媽媽怕我搗亂，就把手機(jī)扔給我，讓我一個(gè)人玩。”

這段話的背后，是無(wú)數(shù)個(gè)家庭的縮影。

父母忙于工作，看不到孩子的需求，聽(tīng)不到他們內(nèi)心真正的聲音，于是手機(jī)代替了父母對(duì)孩子的陪伴。

網(wǎng)易首席執(zhí)行官丁磊曾說(shuō)過(guò)：“很多家長(zhǎng)懶，把手機(jī)丟給孩子，來(lái)解放自己的時(shí)間。”

殊不知，在孩子小時(shí)候你偷的懶，最終都會(huì)變成教育路上最深的遺憾。

在綜藝《老師請(qǐng)回答》中，15歲的少年浩浩沉迷游戲，執(zhí)拗地想要停學(xué)成為電競(jìng)選手。

于是，為了磨煉技術(shù)，浩浩每天醒了打游戲，累了就睡覺(jué)，睡醒再繼續(xù)，每天至少玩16個(gè)小時(shí)。

日復(fù)一日，游戲奪走了他的青春活力。

父母只能斷網(wǎng)，沒(méi)收手機(jī)，卻引來(lái)浩浩更瘋狂的舉動(dòng)，把家里的電腦、電視全都砸了。

直到節(jié)目組和浩浩深入溝通后，才明白這些極端行為背后的真正原因。

他的父母關(guān)系十分不好，家里的氣氛永遠(yuǎn)是冷冰冰，沒(méi)有任何溫度可言。

不僅如此，爸爸脾氣暴躁，很少與浩浩溝通，一張嘴就是喋喋不休的說(shuō)教與責(zé)罵。

心理學(xué)上有個(gè)概念，叫“童年期情感忽視”，說(shuō)的是父母不能給予孩子足夠的情感回應(yīng)會(huì)造成孩子心理創(chuàng)傷。

這種創(chuàng)傷會(huì)讓孩子心里就像有個(gè)填不滿的黑洞，永遠(yuǎn)感覺(jué)少了點(diǎn)什么，如果在現(xiàn)實(shí)世界里無(wú)法填補(bǔ)。

他們就只能轉(zhuǎn)頭，去手機(jī)里尋找以此來(lái)彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)關(guān)系的缺失，在那些垃圾快樂(lè)中得到價(jià)值感，歸屬感和滿足感。

李玫瑾教授曾說(shuō)過(guò)：孩子的問(wèn)題往往都是成年人造成的。孩子的每種行為和心理，一定和父母的教育方式有關(guān)系。

當(dāng)孩子沉迷手機(jī)，那我們做父母一定要反思。

因?yàn)椋改妇褪呛⒆优c手機(jī)之間那堵墻。

父母到位，手機(jī)才能退位

朋友是小學(xué)老師，講過(guò)她班上一個(gè)非常特別的小男孩。

小男孩從小沒(méi)有接觸網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)，家里沒(méi)有電腦，為避免孩子上網(wǎng)，父母也用老式手機(jī)。

等到孩子上小學(xué)，看到班里同學(xué)都玩手機(jī)上網(wǎng)，感覺(jué)自己格格不入被孤立，各種折騰以后，沉迷手機(jī)游戲，一發(fā)不可收，最終退學(xué)。

簡(jiǎn)單粗暴的禁止和壓制，只會(huì)換來(lái)更大的爆發(fā)。心理學(xué)上把這種反應(yīng)稱為“禁果效應(yīng)”。

更何況，這一代孩子，早已是互聯(lián)網(wǎng)原住民，與其堵，不如用更聰明的方法去疏導(dǎo)。

1、用身教給孩子做榜樣

之前看過(guò)一則視頻，一個(gè)孩子聲淚俱下地吐槽爸爸：

“全家就你不學(xué)習(xí)，還玩手機(jī)，天天你都讓我們學(xué)習(xí)，就你沒(méi)學(xué)習(xí)，你還老玩你手機(jī)上的游戲……”

多少父母和這位爸爸一樣，一邊自己抱著手機(jī)刷抖音，玩游戲，一邊卻嚴(yán)令禁止孩子玩手機(jī)。

一邊抵制孩子玩手機(jī)，一邊又把玩手機(jī)作為孩子表現(xiàn)好時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)。

這種明顯的雙標(biāo)行為，自然不能讓孩子心服口服。

古語(yǔ)有言：“身行一例，勝似千言”。

教育孩子亦是如此，身教比言傳更有說(shuō)服力。

歸根結(jié)底，別把勁兒都使在孩子身上，好的父母，一定先審視自己。

當(dāng)我們放下了手機(jī)，孩子也就能慢慢放下手機(jī)。

2）豐富孩子的現(xiàn)實(shí)世界

李玫瑾教授講過(guò)一個(gè)故事，一位爸爸發(fā)現(xiàn)兒子沉迷于手機(jī)游戲后，他沒(méi)有大發(fā)雷霆，而是帶著兒子一起去打乒乓球。

父子之間經(jīng)常比賽，為了贏爸爸，兒子把業(yè)余時(shí)間全部用來(lái)練習(xí)，也漸漸對(duì)手機(jī)游戲沒(méi)有了那么大的興趣。

當(dāng)孩子從現(xiàn)實(shí)世界中獲得樂(lè)趣和成就感時(shí)，對(duì)虛擬世界中的快樂(lè)自然也就不那么依賴了。

假期里，父母可以多抽出時(shí)間帶孩子走出家門，進(jìn)行一些戶外的活動(dòng)：郊游，散步，運(yùn)動(dòng)……這樣不僅能鍛煉孩子的身體，還可以防止孩子因?yàn)闊o(wú)聊而玩手機(jī)。

孩子天生都是愛(ài)玩的，只是太多時(shí)候，小小的手機(jī)霸占了孩子本該有的玩耍和游戲。

當(dāng)父母把業(yè)余時(shí)間安排得豐富多彩，孩子在真實(shí)世界里得到了快樂(lè)，他們又怎會(huì)沉迷在冰冷冷的東西里。

3、防止沉迷手機(jī)，規(guī)矩要立好

我們常說(shuō)“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”。

與其等到孩子沉迷上癮，再采用暴力的方式去禁止，不如趁早和孩子約法三章。

規(guī)定好玩手機(jī)的時(shí)間和內(nèi)容，一旦違規(guī)，必須要有懲罰措施。

之前，看過(guò)一位媽媽的做法很值得借鑒。

她規(guī)定孩子每玩一小時(shí)手機(jī)，就要練一小時(shí)字。

孩子為了多玩會(huì)兒手機(jī)就同意了，但時(shí)間長(zhǎng)了，發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)吃不消。

無(wú)論他怎么耍賴想偷懶練字，這位媽媽都不同意。久而久之，孩子也自覺(jué)減少了玩手機(jī)的時(shí)間。

約法三章的目的，其實(shí)是把選擇權(quán)和對(duì)后果的知情權(quán)還給孩子，讓他們明白自己破壞了規(guī)矩就要承擔(dān)代價(jià)。

比起單純的命令孩子，這種方法是建立在對(duì)他們的愛(ài)，信任與尊重的基礎(chǔ)上的。

任何人包括孩子，當(dāng)他們感到自己是作為獨(dú)立的個(gè)體去尊重時(shí)，其實(shí)都會(huì)自覺(jué)地去遵守規(guī)矩。

網(wǎng)上有一段話：

“每個(gè)時(shí)代都需要一個(gè)背鍋俠，一個(gè)可以掩蓋家庭教育失敗，學(xué)校教育失敗，社會(huì)教育失敗的東西。

四十年前它是武俠小說(shuō)，三十五年前它是電影，三十年前它是偶像，十五年前它是早戀，現(xiàn)在它叫手機(jī)。”

手機(jī)不是洪水猛獸，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，完全禁止孩子使用手機(jī)也不現(xiàn)實(shí)。

父母能做的就是用愛(ài)與陪伴，帶著孩子見(jiàn)識(shí)真實(shí)世界的美好與精彩。

當(dāng)孩子得到了足夠的愛(ài)與陪伴，他們的內(nèi)心足夠豐盈，孩子自然會(huì)把目光從那小小的屏幕中挪開(kāi)。

養(yǎng)育之路，總是充滿艱辛。

而我們，唯有用心，才能養(yǎng)出陽(yáng)光向上的孩子！

作者：卡卡辛，左手執(zhí)愛(ài)，右手執(zhí)筆，與孩子在成長(zhǎng)的路上共同探索前行。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣。