夜間抱著寶寶刷手機 當心光照導致孩子性早熟（抱寶寶的時候玩手機）
寶寶常常會黑白顛倒“睡反了”，或者晚上睡覺頻繁醒來，家長在哄寶寶時，常拿起手機刷抖音、微信，陪伴寶寶熬過長夜。殊不知，長期夜間光暴露，包括使用小夜燈、刷手機、看電視等，都可能會導致孩子性早熟。
西安市人民醫院·西安市第四醫院兒科主任喬文興表示，當人在夜間進入睡眠狀態時松果體會分泌大量的褪黑激素，褪黑激素能抑制腺垂體促性腺激素的釋放，可以防止性早熟。但孩子若受到過多光線照射，會減少分泌褪黑激素，導致性早熟。性早熟是孩子常見內分泌疾病之一，女孩在8歲之前，男孩在9歲之前，進入第二性階段即為性早熟。
喬文興表示，最常見的家用小夜燈，一般是為了方便給嬰兒沖泡奶粉、換尿布等等，不少家長會徹夜開著，但需要注意小夜燈使用時燈光的強度和時間。據相關研究表明，暴露光照越強褪黑素抑制程度越高，午夜時間即夜間23：00至0：00時間段光照暴露可明顯抑制褪黑素分泌，凌晨3：00至4：00時間段光照暴露則對褪黑素分泌影響不顯著。另外，同樣光照下，孩子年齡越小褪黑素被抑制的現象越明顯。因此，小夜燈應調至微弱光且盡量不要長期使用。此外，人的眼睛在光線下無法得到放松，尤其對發育中的小孩子來說，如果夜晚光照太強，相當于白天和夜晚眼睛都沒有得到好的休息，眼部神經和肌肉就會疲勞，會影響視力水平和發育。
西安報業全媒體記者王超 張黎娜
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