青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，怎么辦？

“安全上網(wǎng)，守護(hù)健康——青少年網(wǎng)游沉迷危害與對策”研討會召開

提起網(wǎng)絡(luò)游戲，沈女士就揪心。初二的兒子平時(shí)住校，周五回家第一句話就是“手機(jī)呢？”之前兒子還是很喜歡閱讀，也喜歡運(yùn)動(dòng)，但是接觸網(wǎng)絡(luò)游戲之后，基本不出門，也不再看書，除了吃飯、睡覺，其他時(shí)間全都拿著手機(jī)玩游戲。“玩游戲?qū)⒆右暳蜕眢w健康也有很大影響，我們做家長的該怎么辦？”

如何“安全上網(wǎng) 守護(hù)健康”？5月30日，由中國青少年研究中心和中國教育報(bào)刊社宣傳策劃中心聯(lián)合主辦的“安全上網(wǎng)，守護(hù)健康——青少年網(wǎng)游沉迷危害與對策”研討會在京召開。研討會針對青少年網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷危害與對策進(jìn)行研討，旨在形成家、校、社合力，呼吁國家相關(guān)部委加大對網(wǎng)絡(luò)游戲監(jiān)管力度，促使游戲產(chǎn)業(yè)綠色、健康發(fā)展，為青少年的成長保駕護(hù)航。

網(wǎng)絡(luò)游戲，一種新的精神鴉片

研討會現(xiàn)場播放的兩則新聞短片讓人觸目驚心。一位15歲少年玩手機(jī)游戲和母親發(fā)生爭吵，情急之下，用剪刀刺傷母親，因害怕，站在17層樓的外墻要跳樓，救援人員安慰了4個(gè)小時(shí)，才成功救下。還有一位留守兒童找爺爺奶奶要錢玩網(wǎng)絡(luò)游戲，爺爺奶奶不給，就手拿兩把菜刀要?dú)⑺罓敔斈棠獭?/p>

北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)中心、中國青少年心理成長基地心理咨詢師彭鑫介紹說，電腦時(shí)代網(wǎng)絡(luò)沉迷主要是色情信息危害，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，手機(jī)網(wǎng)游便于上手，隱蔽性更強(qiáng)，更容易沉迷。目前在在未成年人的網(wǎng)絡(luò)成癮因素中，游戲成癮占到82%，網(wǎng)絡(luò)游戲已成為未成年人面臨的主要網(wǎng)絡(luò)危害。

數(shù)據(jù)顯示，目前我國網(wǎng)絡(luò)游戲人口達(dá)4.42 億，中國青少年首次接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的年齡呈日益低齡化趨勢。15—18歲青少年中近80%首次觸游年齡在14歲及以前，11—14歲青少年中45.0%首次觸游年齡在10歲及以前，6—10歲的青少年中有約16.6%首次觸游年齡在5歲及以前。玩王者榮耀的小學(xué)生就有1000多萬人。而根據(jù)蘋果Appstore對《王者榮耀》給出的評測結(jié)果是17 ，說明該游戲不適合17以下用戶購買。

中國預(yù)防青少年犯罪研究會副會長、中國人民公安大學(xué)犯罪學(xué)院教授李玫瑾用“精神鴉片”來形容網(wǎng)絡(luò)游戲。李玫瑾說，網(wǎng)絡(luò)游戲完全不同于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之前的任何一款玩具和游戲，在線游戲?yàn)檫B續(xù)升級提供了巨大便利，網(wǎng)絡(luò)游戲制造商也從網(wǎng)絡(luò)中發(fā)現(xiàn)了巨大的商業(yè)利益。多數(shù)網(wǎng)絡(luò)游戲在網(wǎng)上都有持續(xù)時(shí)間和晉級要求，參與者想要贏得勝利，必須擁有相當(dāng)級別的武器，而相當(dāng)級別的武器則必須與持續(xù)的“在網(wǎng)時(shí)間”密切結(jié)合。“網(wǎng)游讓沉溺其中的人不再感受時(shí)間的煎熬，不再覺得無聊，現(xiàn)實(shí)生活中難以實(shí)現(xiàn)的愿望這里都可以實(shí)現(xiàn)，于是網(wǎng)游幾乎成為一種精神鴉片，讓許多面臨現(xiàn)實(shí)煩惱的人陷入其中，難以自拔?！崩蠲佃f。

網(wǎng)絡(luò)成癮是一種逃避和替代行為

結(jié)對幫扶困難留守兒童，是江蘇金湖縣供電公司青年志愿者堅(jiān)持的傳統(tǒng)，可是2017年6月的一次活動(dòng)中，團(tuán)委書記孫文峰結(jié)對幫扶的一名小學(xué)生塞給他一張紙條，上面寫著：我不喜歡你們帶來的東西，我想要一個(gè)可以打王者榮耀的手機(jī)，或者以后你們給我錢……

這件事，觸動(dòng)了中國教育學(xué)會家庭教育專業(yè)委員會副理事長王大龍。王大龍到山東臨沂比較偏僻的山區(qū)調(diào)研，發(fā)現(xiàn)那里的孩子都用手機(jī)玩游戲，是打工的父母給他們買的，爺爺奶奶管不住，也不會管。王大龍調(diào)研的北京某民辦小學(xué)一個(gè)班有35人，15人玩王者榮耀。

王大龍說，網(wǎng)游是一種電子海洛因，不僅在心理上，而且在身體上對孩子也是一種摧殘。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲影響學(xué)業(yè)發(fā)展，網(wǎng)上閱讀思維淺薄，生活越來越碎片化；影響身心健康，上網(wǎng)、游戲等使得注意力渙散；誘發(fā)青少年犯罪，網(wǎng)絡(luò)游戲里暴力血腥的場面不時(shí)出現(xiàn)，青少年自制力、判斷力較差，容易誤入歧途。王大龍希望把孩子們從網(wǎng)絡(luò)游戲中拉回來。

網(wǎng)絡(luò)成癮有哪些癥狀？彭鑫說，網(wǎng)絡(luò)成癮的病程標(biāo)準(zhǔn)是平均每日連續(xù)使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)間達(dá)到或超過6個(gè)小時(shí)，且符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)已達(dá)到或者超過3個(gè)月。對網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴求或沖動(dòng)。減少或停止上網(wǎng)時(shí)會出現(xiàn)周身不適、煩躁、易激怒等反應(yīng)。符合以下5種情況中的1種，就屬于網(wǎng)絡(luò)成癮：為達(dá)到滿足感而不斷增加使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間和投入的程度；使用網(wǎng)絡(luò)的開始、結(jié)束及持續(xù)時(shí)間難以控制；固執(zhí)使用網(wǎng)絡(luò)而不顧其明顯的危害性后果；因使用網(wǎng)絡(luò)而減少或放棄了其他的興趣、娛樂和社交活動(dòng)；將使用網(wǎng)絡(luò)作為一種逃避問題或者緩解不良情緒的途徑。

李玫瑾認(rèn)為，未成年人網(wǎng)癮的表現(xiàn)有：不管遇到何種情況，每天生活只想做這一件事，失去對其他生活的追求和興趣；為上網(wǎng)可以變更、放棄其他重要的人生任務(wù)或者時(shí)間表，包括上學(xué)、上班、睡覺甚至吃飯。即使暫時(shí)離開網(wǎng)絡(luò)，腦中仍然浮現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容有關(guān)的畫面，生理功能紊亂，相應(yīng)的心理異常?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮是一種逃避和替代行為。”李玫癮說。

李玫瑾認(rèn)為，網(wǎng)癮的成因與快樂感有關(guān)，能感受到快樂；也與性格缺陷有關(guān)，包括性格、習(xí)慣、互動(dòng)方式、自控方式和親子關(guān)系；還與年齡有關(guān)，與人在14-16歲的困惑、壓力有關(guān)。成癮是一種逃避和替代行為，但發(fā)生的源點(diǎn)不在外界，而在自身，包括興趣狹窄；目標(biāo)單一：成長中的人生路就只有中考、高考；性格不良，缺乏自我控制力的培養(yǎng)；逃避壓力等。

網(wǎng)絡(luò)成癮背后的親子關(guān)系亟待重視

網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，教育部門也一直在關(guān)注并引導(dǎo)。今年4月，教育部辦公廳下發(fā)了關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)工作的緊急通知。首都師范大學(xué)附屬麗澤中學(xué)校長張曙光說，通知下發(fā)后，學(xué)校轉(zhuǎn)發(fā)給了每一位家長。在日常學(xué)校管理中，學(xué)校也很重視對學(xué)生沉迷游戲的教育和引導(dǎo)，初中學(xué)生進(jìn)學(xué)校后需要把手機(jī)交給老師，學(xué)校也會管理高中學(xué)生在學(xué)校的手機(jī)使用情況，平時(shí)的班會和學(xué)校大會都會強(qiáng)調(diào)防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題。張曙光發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們在學(xué)校老師的管理下，基本能夠自控。但是張曙光也有一個(gè)困惑：一方面是回家后，家長說不聽，管不住；另一方面還有家長把給孩子買游戲皮膚作為獎(jiǎng)勵(lì)。

說不聽管不住的問題，李女士已經(jīng)頭疼很長時(shí)間了，有段時(shí)間她看見手機(jī)就生氣，因?yàn)槟概畟z天天因?yàn)槭謾C(jī)問題吵架。初一的女兒吃飯、上廁所和刷牙都拿著手機(jī)，不是玩游戲就是看視頻?！白鲎鳂I(yè)的時(shí)候，左邊放ipad看電影，右邊放手機(jī)聽歌，還看看別的?！崩钆空f，“孩子叛逆心比較強(qiáng)，硬來，孩子不愿意；順著孩子，家長不舒服。孩子有沒有自控能力，我們家長挺困惑的。”

作為中國青少年心理成長基地心理咨詢師，彭鑫治療過一個(gè)孩子，這個(gè)孩子從16歲在家一直待到26歲。16歲中考之后，考上了唐山最好的學(xué)校之一——唐山一中，后來和老師鬧了矛盾回家，游戲上癮，最后發(fā)展到每天只干三件事：和父母一言不合就砸東西、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、喝酒。

彭鑫治療的案例里面大概有1/4的孩子都因?yàn)楦改盖袛嗑W(wǎng)絡(luò)，跟父母產(chǎn)生非常大的沖突，有的甚至拿刀砍，拿東西砸，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲玩多了，網(wǎng)絡(luò)游戲中的暴力就會延伸到現(xiàn)實(shí)生活中。也有網(wǎng)癮學(xué)生和彭鑫說，除了網(wǎng)絡(luò)游戲，自己在其他地方找不到那種網(wǎng)游的樂趣。

彭鑫認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮也與青春期心理發(fā)展變化有關(guān)，青春期學(xué)生情緒戲劇化，叛逆性強(qiáng)，好奇心重，渴求自主，情感脆弱，自控力下降，自我保護(hù)意識淡薄。容易沉溺于以角色扮演的形式，體驗(yàn)刺激、驚險(xiǎn)的過程，獲取支配及成就感。

中國青少年研究中心少兒研究所所長孫宏艷專門對網(wǎng)癮高危人群的個(gè)體特征和家庭特征做了大量的數(shù)據(jù)調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，網(wǎng)癮高危人群的幾個(gè)特點(diǎn)是：初二、高一、高二是危險(xiǎn)期；經(jīng)常在網(wǎng)吧或用手機(jī)上網(wǎng) ；課余時(shí)間大多獨(dú)自一人；節(jié)假日多在網(wǎng)上打發(fā)時(shí)間；對現(xiàn)實(shí)生活更不滿意；對未來更悲觀；人際關(guān)系相對較差；不被理解，不善溝通；感到孤獨(dú)，不善交往。家庭特征則是：粗暴、溺愛或者放縱；父母與孩子交流較少；親子活動(dòng)較少；父母不上網(wǎng)則家中不能上網(wǎng)；父母反對孩子上網(wǎng)。

孫宏艷說，易沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子，多數(shù)是缺乏溫情教養(yǎng)方式的孩子；不會應(yīng)對壓力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我認(rèn)同度低的孩子。

拒絕不良網(wǎng)絡(luò)游戲，還未成年人一片網(wǎng)絡(luò)凈土

“小孩子為什么要玩游戲？他可能在追求一種‘升級’。人生跟游戲是一樣的，你要告訴孩子，你在游戲中可以反復(fù)升級，在生活中的升級是沒有第二次的，為什么學(xué)技能？就是將來到社會上能有‘大招’?！敝袊ù髮W(xué)傳播法研究中心副主任朱巍說。

朱巍說，自己親眼見到有人從成績很好，一瞬之間，變成另外一個(gè)人，從形象、神態(tài)。比比皆是，游戲害人。游戲成為青少年成長道路上的攔路虎。但現(xiàn)在的大環(huán)境也讓家長有時(shí)候無能為力。朱巍建議，應(yīng)加強(qiáng)平臺責(zé)任，落實(shí)實(shí)名制，如果是未成年人注冊，未成年人的充值行為，家長作為監(jiān)護(hù)人是可以否認(rèn)的。

“小孩子等爸爸媽媽睡了，凌晨躲在被子里玩游戲，家長知不知道？”朱巍說，韓國國會出臺一個(gè)法案，禁止青少年深夜玩游戲，在晚上12點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)，后對未成年人網(wǎng)游強(qiáng)制斷網(wǎng)。我們也可以參考禁止未成年人玩游戲。朱巍算了一筆賬，對未成年人一刀切不玩游戲，游戲公司來并不損失什么，因?yàn)橛螒蚬举嵉拇蟛糠值腻X，來自于成年人玩的游戲。未成年人本身沒有錢，很少有家長支持未成年人玩游戲，所以把未成年人的網(wǎng)絡(luò)游戲市場切掉之后，游戲公司還留了一大塊肉，社會責(zé)任還變好了，何樂而不為？

朱巍也認(rèn)為，治理未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲是一個(gè)綜合系統(tǒng)的工程，需要家長、社會、學(xué)校、媒體等的多方努力。

孫宏艷建議，把電腦放在客廳；讓孩子有3-5個(gè)好朋友；給孩子一個(gè)具體的目標(biāo)，把大目標(biāo)化成小目標(biāo)；給孩子的手機(jī)功能越簡單越好；盡可能陪孩子一起上網(wǎng)；找出孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一條也要大力弘揚(yáng)；父親在家庭教育中不能缺席；每天花點(diǎn)兒時(shí)間和孩子聊天；了解孩子的業(yè)余時(shí)間；了解孩子的朋友；教孩子幾招和大人交往的技巧；培養(yǎng)一兩項(xiàng)家庭的共同運(yùn)動(dòng)；和孩子一起做家務(wù)；理智地支持孩子上網(wǎng)；幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長?！凹彝?yīng)成為預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷的第一道防線。”

王大龍建議，學(xué)校應(yīng)該擁有更多的管理權(quán)，不能只增加責(zé)任，更要賦予學(xué)校和老師更多的管理權(quán)限，允許學(xué)校禁止中小學(xué)生上課使用手機(jī)；允許老師沒收、暫扣學(xué)生手機(jī)；學(xué)校和老師應(yīng)當(dāng)擁有對違規(guī)學(xué)生采取強(qiáng)制手段的權(quán)利，允許學(xué)校出臺規(guī)范學(xué)生使用手機(jī)、ipad的校規(guī)。

王大龍也建議，家長和孩子商量，訂立鐵的規(guī)矩。同時(shí)，也應(yīng)該發(fā)揮媒體責(zé)任，加強(qiáng)預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的輿論引導(dǎo)和監(jiān)督。

李玫瑾建議：關(guān)注親子關(guān)系；小學(xué)階段要關(guān)注行為習(xí)慣的改變；加強(qiáng)自控力的培養(yǎng)；評估孩子的心理類型；擴(kuò)展學(xué)習(xí)類型；重視體力之苦的訓(xùn)練。

“防止網(wǎng)絡(luò)游戲的負(fù)面問題，需要家庭，學(xué)校和社會幫助孩子建構(gòu)以學(xué)習(xí)和身心健康成長為共同基調(diào)、為主基調(diào)的健康生活方式。為孩子擺脫游戲成癮建設(shè)一個(gè)替代性的生活方式。讓孩子找到其他的樂趣。全社會也要關(guān)注青少年研究，關(guān)注青少年健康成長?！敝袊嗌倌暄芯恐行闹魅瓮趿x軍建議。

與會專家組同時(shí)發(fā)布了《拒絕不良網(wǎng)絡(luò)游戲，還未成年人一片網(wǎng)絡(luò)凈土》倡議書。專家在倡議書中建議，始終把維護(hù)未成年人權(quán)益、保護(hù)未成年人安全放在首位；企業(yè)不為經(jīng)濟(jì)指標(biāo)、經(jīng)濟(jì)效益而忽略甚至損害未成年人的權(quán)利；媒體應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的輿論引導(dǎo)與監(jiān)督。國家各相關(guān)部門應(yīng)各司其職、各盡所能、相互配合，制定保障未成年人網(wǎng)絡(luò)安全方面的法律、法規(guī)；應(yīng)不斷完善網(wǎng)絡(luò)游戲的監(jiān)管機(jī)制，嚴(yán)格網(wǎng)絡(luò)游戲的審批制度。游戲生產(chǎn)商或服務(wù)提供者應(yīng)堅(jiān)持正確價(jià)值導(dǎo)向，堅(jiān)持社會良知與商業(yè)效益的統(tǒng)一。（中國教育新聞網(wǎng)記者 張春銘）