最近有位家長求助，說她有個正在讀初二的女兒整日玩手機，成績本來就不好，現在沉迷手機就更不好了，不知道該怎么教育？其實要讓一個孩子改變沉迷已久的習慣是比較難的，但還是有方法的，今天我們就來分享一套比較實用的方法。
一、填充孩子的時間
對于初中生來說，家長跟她講大道理她根本聽不進去，所以只能通過其他方法來緩解孩子沉迷程度，而填充孩子的時間是一個比較有效的策略，比如帶著孩子去野外實踐，旅游等等，讓孩子沒時間去玩手機。如果孩子有其他的興趣愛好，也可以鼓勵孩子去學習，比如跳舞、彈琴等等，只要能填充孩子課余時間的事情都可以讓孩子去試試。
二、嚴格管控孩子玩手機的時間
現在很多學校都不允許將手機帶入校園，但是上有政策下有對策，有些孩子還是會想方設法把手機帶進去。而在家就更肆無忌憚了，如果是爺爺奶奶帶，根本就管不住，這也是孩子沉迷手機至今的一個重要原因，所以要徹底地幫助孩子脫離手機癮，一定要嚴格管控孩子玩手機的時間。
除了規定的時間，一定要禁止孩子玩手機，而且對于游戲，看小說等容易沉迷的內容進行嚴格把控，同時也可以使用防沉迷工具，比如麥苗守護，通過科學智能的方法幫助孩子戒掉手機癮，幫助孩子養成一個好的習慣。
此外，家長還需要嚴防孩子偷玩手機，現在很多學校附近都有租手機的商販，如果孩子的手機被沒收后，孩子可以租手機玩，這會導致前功盡棄。
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