孩子玩手機已經成為許多家庭的問題。雖然手機可以帶來許多好處，但是如果孩子過度沉迷于手機，可能會對身體和心理健康造成負面影響。為了改變這種情況，可以考慮以下幾種方法：
1. 與孩子溝通。與孩子進行開放和誠實的溝通，了解他們對手機的看法和使用情況。了解他們的需求和期望，并幫助他們制定合理的使用手機的計劃。
2. 設定限制。為孩子設定每天使用手機的上限，并確保他們能夠在規定的時間內離開手機。可以使用手機應用程序，如“家長控制”或“屏幕時間”，來限制孩子的使用時間。
3. 尋找戒網癮學校。如果孩子已經沉迷于手機，可能需要尋求專業的幫助。戒網癮學校可以提供專業的指導和支持，幫助孩子克服手機成癮。
4. 鼓勵孩子參加其他活動。鼓勵孩子參加其他活動，如運動、社交、藝術和手工等。這些活動可以幫助孩子發展其他技能和興趣，并減少對手機的依賴。
5. 給孩子提供其他娛樂。為孩子提供其他娛樂方式，如閱讀、游戲、繪畫等，替代手機娛樂。這些活動可以幫助孩子放松心情，并減少對手機的依賴。
改變孩子玩手機的習慣需要時間和耐心。通過與孩子溝通、設定限制、尋找戒網癮學校、鼓勵孩子參加其他活動和提供其他娛樂方式，可以幫助孩子擺脫手機成癮，并培養健康的生活習慣。
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