抑郁的表現測試30題
抑郁是一種常見的心理健康問題，它可能導致人們感到悲傷， 孤獨， 無望， 沮喪和無助。許多人認為自己可能患有抑郁，但在事實上，抑郁的表現可能有所不同。在本測試中，我們將探討抑郁的一些常見表現，并提供一些建議，幫助人們應對這些表現。
1. 你是否經常感到悲傷？
2. 你是否感到孤獨或沒有人理解你？
3. 你是否感到無望或無助？
4. 你是否感到沮喪或失去了興趣？
5. 你是否經常感到疲憊不堪？
6. 你是否感到失眠或難以集中注意力？
7. 你是否感到容易生氣或憤怒？
8. 你是否感到害怕或緊張？
9. 你是否感到食欲減退或增加？
10. 你是否感到難以做出決定或缺乏自信？
11. 你是否感到容易感到內疚或自責？
12. 你是否感到對周圍的事物缺乏興趣？
13. 你是否感到對未來感到失望或沒有希望？
14. 你是否感到感到有自殺的想法或計劃？
15. 你是否感到身體和情感上的支持系統缺乏？
16. 你是否感到經常感到疲倦和虛弱？
17. 你是否感到經常感到沒有目的或缺乏方向感？
18. 你是否感到失去了幽默感或快樂感？
19. 你是否感到經常感到情緒低落或焦慮？
20. 你是否感到經常感到無助或無幫助？
21. 你是否感到缺乏自我控制或自我紀律？
22. 你是否感到缺乏動力或活力？
23. 你是否感到經常感到沒有熱情或興趣？
24. 你是否感到經常感到感到疲憊和無法放松？
25. 你是否感到缺乏自信或自尊心？
26. 你是否感到經常感到感到困惑或迷失方向？
27. 你是否感到感到沒有食欲或過度進食？
28. 你是否感到感到沒有精神或沒有集中力？
29. 你是否感到感到缺乏自我滿足或自我實現感？
30. 你是否感到感到經常感到孤獨或無法建立聯系？
以上是抑郁的一些常見表現，如果或認識的人有這些表現之一，建議盡快尋求專業幫助。抑郁是一種嚴重的心理健康問題，如果或認識的人有抑郁的表現，請考慮尋求專業幫助。
