在當今這個信息化的時代，手機和互聯網已經成為了人們生活中不可或缺的一部分。然而，過度使用手機和互聯網也帶來了一系列的負面影響，比如網癮。對于小孩而言，玩手機和互聯網已經成為了他們生活中必不可少的一部分，但也成為了他們沉迷于網絡世界的原因。因此，如何讓孩子不玩手機，怎么治療網癮成為了家長需要關注的問題。
一、讓孩子適度地使用手機
適度地使用手機并不會對小孩的成長產生負面影響。家長可以通過設置手機使用時間和限制網絡使用時間等方式，讓孩子適度地使用手機。例如，可以讓孩子每天使用手機的時間不超過兩個小時，并且不要在孩子正在學習或者睡覺的情況下使用手機。同時，家長還可以在孩子使用手機時給予適當的監督，例如通過查看孩子的手機使用情況來了解孩子的手機使用情況。
二、培養孩子的興趣愛好
除了讓孩子適度地使用手機，家長還可以通過培養孩子的興趣愛好來減少孩子對手機的依賴。例如，可以讓孩子參加一些體育比賽、藝術表演、戶外運動等活動，這些活動可以讓孩子接觸到不同的事物，增加孩子的自信心，并且減少孩子對手機的依賴。
三、建立良好的家庭氛圍
家長可以通過建立良好的家庭氛圍來減少孩子對手機的依賴。例如，家長可以與孩子進行良好的溝通，了解孩子的想法和感受，讓孩子感受到家長的關心和愛。同時，家長還可以在家中建立良好的娛樂方式，例如看電影、讀書、玩游戲等，這些活動可以讓孩子感受到家庭的溫暖，并且減少孩子對手機的依賴。
四、利用科技手段幫助孩子擺脫網癮
科技手段也可以幫助孩子擺脫網癮。例如，家長可以通過孩子喜歡的游戲或者應用，讓孩子參與游戲或者應用中的任務，讓孩子體驗到游戲或者應用中的成就感，從而讓孩子對游戲或者應用失去興趣，并且逐漸擺脫網癮。
讓孩子不玩手機怎么治療網癮需要家長的關心和支持。家長可以通過讓孩子適度地使用手機、培養孩子的興趣愛好、建立良好的家庭氛圍、利用科技手段幫助孩子擺脫網癮等方式，來減少孩子對手機的依賴，
