現代社會，手機和互聯網已經成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，過度使用手機和互聯網也可能導致網癮問題，對孩子們的身心健康造成負面影響。為了讓孩子不玩手機戒網癮，我們應該采取一些措施。
首先，我們應該限制孩子們使用手機和互聯網的時間。這可以通過制定時間表和設定限制時間來實現。例如，我們可以設定每天使用手機和互聯網的時間上限，并在超出時間后強制孩子們休息。
其次，我們應該鼓勵孩子們參與其他活動，如運動、閱讀、藝術和社交活動。這些活動可以幫助孩子們培養良好的興趣愛好和社交技能，減少對手機和互聯網的依賴。
此外，我們應該鼓勵孩子們與同齡人互動，參加戶外活動，避免長時間沉迷于手機和互聯網。
最后，我們還可以通過家長以身作則，孩子們也會受到感染。家長應該減少自己的手機使用時間，多關注孩子的興趣愛好和行為，以幫助孩子培養健康的生活習慣。
總結起來，讓孩子不玩手機戒網癮需要家長和教育工作者的共同努力。我們應該制定限制時間，鼓勵其他活動，家長以身作則，并共同幫助孩子建立健康的生活習慣。
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