近年來，隨著智能手機和互聯網的普及，越來越多的人沉迷于手機游戲和網絡成癮。對于孩子而言，玩手機游戲也成為一種常見的娛樂方式，但如果孩子過度沉迷，可能會導致學習成績下降，人際關系疏遠，甚至產生心理問題。因此，如何限制孩子玩手機游戲，并幫助他們戒網癮，成為許多家長關注的焦點。

首先，家長應該以身作則，盡量減少自己的手機使用時間，讓孩子看到您是如何控制自己的時間的。同時，要與孩子建立良好的溝通，了解他們為什么會沉迷手機游戲，并尋找解決方案。

其次，為孩子制定合理的游戲時間和規則。可以與孩子一起制定游戲時間規劃表，規定每天游戲的時間，以及不能玩某些游戲或不能玩多長時間。同時，要教育孩子如何合理使用游戲，不要沉迷于游戲，以免影響學習和生活。

第三，讓孩子參加一些有益的活動，如戶外運動、閱讀、社交活動等，取代手機游戲的娛樂功能。這些活動可以幫助孩子培養良好的生活習慣和社交能力，從而減少對手機游戲的依賴。

最后，可以考慮選擇專業的戒網癮學校或機構，幫助孩子戒除網癮。這些學校或機構有專業的管理團隊和教學方法，可以幫助孩子擺脫手機游戲和網絡成癮的困擾，回到正常的學習和生活中。

限制孩子玩手機游戲并幫助他們戒網癮需要家長共同努力，以身作則，制定合理的游戲時間和規則，讓孩子參加有益的活動，并選擇專業的戒網癮學校或機構。只有這樣，才能幫助孩子健康成長，迎接未來的挑戰。