輕度抑郁癥測(cè)試
你是否曾經(jīng)感到心情低落，無(wú)法擺脫沉重的心情，甚至影響到了你的日常生活？這可能是輕度抑郁癥的表現(xiàn)。如果你正在經(jīng)歷這些 symptoms，那么你可能已經(jīng)接觸到了輕度抑郁癥。
輕度抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，它的癥狀包括長(zhǎng)期的情緒低落，失去興趣，缺乏能量和注意力，以及感到無(wú)助和無(wú)望。這些問(wèn)題可能會(huì)影響你的日常生活，包括工作、學(xué)習(xí)、家庭和社交生活。
如果你認(rèn)為自己可能已經(jīng)接觸到了輕度抑郁癥，那么以下測(cè)試可能會(huì)幫助 you 更好地了解自己的情況。
測(cè)試一： 自我評(píng)估問(wèn)卷
1. 你是否經(jīng)常感到情緒低落？
2. 你是否經(jīng)常感到無(wú)助和無(wú)望？
3. 你是否經(jīng)常感到?jīng)]有精力和注意力？
4. 你是否感到已經(jīng)失去了興趣？
5. 你是否感到經(jīng)常感到沮喪？
6. 你是否感到常常感到疲倦？
7. 你是否感到經(jīng)常感到自責(zé)？
8. 你是否感到常常感到焦慮？
9. 你是否感到常常感到失眠？
10. 你是否感到常常感到頭痛？
測(cè)試二： 抑郁癥測(cè)試
1. 你是否感到無(wú)法擺脫沉重的心情？
2. 你是否感到經(jīng)常感到愉快和快樂(lè)？
3. 你是否感到已經(jīng)失去了對(duì)事物的興趣？
4. 你是否感到感到經(jīng)常感到焦慮和不安？
5. 你是否感到感到常常感到疲憊和無(wú)力？
6. 你是否感到感到常常感到自責(zé)和自我厭惡？
7. 你是否感到感到常常感到孤獨(dú)和無(wú)助？
8. 你是否感到感到常常感到失去自信和自尊？
9. 你是否感到感到常常感到對(duì)未來(lái)感到擔(dān)憂？
10. 你是否感到感到常常感到對(duì)自己的身體感到不滿意？
測(cè)試三： 專(zhuān)業(yè)測(cè)試
如果你認(rèn)為自己可能已經(jīng)接觸到了輕度抑郁癥，你可能需要尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。專(zhuān)業(yè)測(cè)試可以幫助你更好地了解自己的情況，并找到有效的治療方案。一些常見(jiàn)的專(zhuān)業(yè)測(cè)試包括 Psych Central 的 抑郁癥測(cè)試和 CBT 治療測(cè)試。
輕度抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，它的癥狀包括長(zhǎng)期的情緒低落，失去興趣，缺乏能量和注意力，以及感到無(wú)助和無(wú)望。如果你認(rèn)為自己可能已經(jīng)接觸到了輕度抑郁癥，那么你可能已經(jīng)接觸到了嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。請(qǐng)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
