青春期抑郁癥該怎么辦呢?_如何緩解孩子抑郁？抑郁癥不是簡(jiǎn)單的“壞心情”，而是一種疾病。我國(guó)青少年抑郁檢出率隨年級(jí)增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì)，一些孩子長(zhǎng)期處于情緒低谷。
很多家長(zhǎng)只要孩子鬧一下，或者說(shuō)情緒有一些變化，就會(huì)擔(dān)心孩子的心理是否有問(wèn)題，那孩子抑郁的表現(xiàn)有哪些癥狀，我們一起來(lái)看看：
1、通常出現(xiàn)抑郁癥之后會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)情緒煩躁的癥狀，而且精神狀態(tài)也不好，甚至還會(huì)出現(xiàn)睡眠減少、食欲下降等多種問(wèn)題。
2、會(huì)容易煩躁，而且不喜歡表達(dá)，自己遇到事情的時(shí)候會(huì)比較低迷，情緒會(huì)比較低落，喜歡自己悄悄的哭泣，不善與人溝通。
看到自己的孩子很多方面表現(xiàn)都是與抑郁狀態(tài)類似，那到底有哪些原因會(huì)導(dǎo)致孩子抑郁呢？家長(zhǎng)有仔細(xì)分析過(guò)嗎？
1、孩子對(duì)于自己情緒的感知力以及疏導(dǎo)力都不如思想成熟的大人，因此在出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，如果不能夠做好很好的排解和疏通，那么就很容易讓孩子的心理狀態(tài)走向極端的局面。很多青少年患有抑郁癥，但大多數(shù)時(shí)候都是不自知的。因?yàn)樗麄儾⒉恢雷约旱男睦硎遣皇浅霈F(xiàn)了什么問(wèn)題，只知道自己的情緒變得越來(lái)越極端，很多問(wèn)題也無(wú)法正常的思考。
2、成績(jī)的壓力。對(duì)于現(xiàn)在的孩子來(lái)說(shuō)，其實(shí)都特別的不容易，雖然父母都很希望自己的孩子能夠長(zhǎng)大成材，但是我們更應(yīng)該征求孩子的意見(jiàn)。畢竟各種各樣的輔導(dǎo)班就已經(jīng)限制了孩子的玩耍時(shí)間，如果說(shuō)我們依舊對(duì)自己的孩子特別的苛刻，那么很有可能對(duì)孩子的心理造成傷害，從而患上抑郁癥。所以在日常的生活中，我們大人不應(yīng)該把自己的想法強(qiáng)加在孩子的身上，而是懂得站在孩子的立場(chǎng)上去思考問(wèn)題，這樣我們便可以知道孩子的需求。
孩子抑郁會(huì)帶來(lái)哪些危害？
1、影響生活：兒童患上抑郁癥之后，一般生活習(xí)慣都比較固定，而且不會(huì)隨意被更改。通常抑郁癥的兒童還會(huì)伴有輕度的強(qiáng)迫癥，他們總會(huì)習(xí)慣循規(guī)蹈矩的去做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，一旦這些熟悉的事情發(fā)生變化，就會(huì)讓他們難以適應(yīng)。
2、青春期抑郁癥：除有心理低沉、思維遲滯、理解力和記憶力下降外，還可出現(xiàn)反社會(huì)行為，如吸煙、酗酒、吸毒、犯罪、自殺等。
當(dāng)家長(zhǎng)知道自己的孩子患有抑郁癥時(shí)，特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙，或抑郁+狂躁癥時(shí)，家長(zhǎng)就會(huì)更擔(dān)心了，想盡一切辦法配合調(diào)理改善，那常用的調(diào)理改善方法有哪些？
1、孩子抑郁癥多與家庭環(huán)境、童年生活的影子、成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)等有關(guān)，所以孩子抑郁癥的調(diào)理主要是家庭，家長(zhǎng)充分體驗(yàn)家庭的溫暖，關(guān)于孩子的溝通，了解孩子的心理狀態(tài)，多帶孩子外出玩耍，接觸同齡人孩子有自殺傾向的情況下，除了加強(qiáng)保護(hù)，還可以服用相關(guān)藥物。
2、學(xué)會(huì)調(diào)整自己情緒，選擇合理宣泄。比如向老師朋友訴說(shuō)、寫日記。寫日記，可以將自己每天的心情通過(guò)日記的形式寫出來(lái)，把壓力的體驗(yàn)，生理和心理的一切煩惱隨著自己的筆跡都寫在了日記里，這是一種不錯(cuò)的緩解抑郁的方式。
3、承認(rèn)他們的感受。不要試圖通過(guò)言語(yǔ)讓孩子擺脫抑郁癥，即便他們的情緒和擔(dān)憂在你看來(lái)十分愚蠢和不理智。
很多家長(zhǎng)向我們反饋，當(dāng)按專家的意見(jiàn)給孩子調(diào)理抑郁的問(wèn)題，所以家長(zhǎng)從此不敢對(duì)孩子提任何的邊界，盡一切可能去滿足孩子，連講話都是小心翼翼的，深怕自己哪一句話講錯(cuò)了，導(dǎo)致孩子不開(kāi)心，從而影響到孩子抑郁更嚴(yán)重。在這種情況下，孩子因?yàn)椴挥萌W(xué)校了，就開(kāi)始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò)了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運(yùn)動(dòng)，良好的家庭氛圍等，而不是簡(jiǎn)單只是接納，靠藥物來(lái)控制改善，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
