服用抗抑郁、抗焦慮的藥物，為什么總是做一些莫名其妙的夢？甚至是整月、整月的做夢，第二天醒來，身心疲憊，連爬都爬不起來了！
服藥期間做夢是比較常見的事情，而且整個月都在做夢的人也不再少數(shù)，這里做夢的原因，絕大多數(shù)是因為藥物導(dǎo)致的。
比如，晚上服用的睡眠藥、安定類藥物，藥物在大腦里不斷地發(fā)生了流動性和刺激大腦皮層的神經(jīng)遞質(zhì)干擾作用，進(jìn)而發(fā)生著一些化學(xué)性質(zhì)的反應(yīng)去平衡神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生、以便促進(jìn)睡眠進(jìn)入一個深度入睡的狀態(tài)，這就好比藥物的化學(xué)反應(yīng)在跟大腦神經(jīng)遞質(zhì)在打架一樣，這種打架肯定是往好的方向進(jìn)展……
那么在這個時候，大腦里就會產(chǎn)生很多夢境，而這些夢境有噩夢、也有一些非常蹊蹺的夢、甚至還有一些事關(guān)自己身邊可能會真實發(fā)生的夢。
說到這些夢，因人而異，這些夢的產(chǎn)生，跟白天的心理因素，即：所思、所想也是有一定的連帶關(guān)系的，但是卻不是那么的直接。
因為從表面上來看，很多人都會認(rèn)為做夢是跟自己白天所思所想、所擔(dān)憂、恐懼有關(guān)，其實不然，你若去調(diào)查那些正在吃抗抑郁癥藥物的人，你問問他們：“你為什么晚上那么多夢，你白天都在想些什么呢？”
這個時候，你得到的答案是：“我白天根本啥都沒有想，我焦慮抑郁難受著還承受不過來呢，我還有心思去想那么多事情？”
是的，晚上做夢多，整月做夢，絕大多數(shù)是藥物導(dǎo)致，進(jìn)而產(chǎn)生了夢境，這種夢境的產(chǎn)生，間接也影響了你的睡眠質(zhì)量，因為大腦在做夢，屬于睡境中產(chǎn)生的活動，雖然沒有失眠影響嚴(yán)重，但是第二天醒來，整個身體毫無力氣，軟綿綿的，起床這時便是一件需要非常有毅力的人，才能軟綿綿地爬起來。
對于整晚整晚做夢的人來說，早上到上午整個狀態(tài)都是不真實的、是非常疲乏的，這種狀態(tài)得維持到下午兩三點后，逐步會得到一個緩解，到了晚上，恢復(fù)得好的話，人的心情就跟正常時是一樣的。
這也從某個層面上解釋了，抑郁癥的人，為什么會出現(xiàn)晨重晚輕的現(xiàn)象，其實跟晚上做夢做累也有一定的關(guān)聯(lián)。
那么，對于吃抗抑郁癥藥物，出現(xiàn)那么多夢，到底需要多久才能消失？
很多人很是關(guān)心這個問題，他們一度擔(dān)心自己是不是一直會這樣做夢、做噩夢下去？一般來，根據(jù)我自己個人的經(jīng)驗，以及我對眾多向我咨詢的人調(diào)查過，一般這種多夢的現(xiàn)象，頻率非常高的那種，即：每個晚上整晚、整晚做夢的，持續(xù)時間可能需要一個月后，才能得到自然的緩解。
而對于那些隔三差五就做夢的人，緩解這種現(xiàn)象，需要兩到三個月，在這兩三個月，并不是每天做，而是時不時給你來一個噩夢，這樣時不時的頻率會在三個月后，大致消失掉。
所以，在服用抗抑郁癥藥物的人，夢多，大可不必過度擔(dān)憂自己會一直把噩夢做下去的，接納它，習(xí)慣它，并暗示自己的心理包袱別那么大，因為夢境是暫時的，它終究會消失！
同時也告訴自己：夢的產(chǎn)生，我們無法左右，接納是唯一讓夢境快掉消失的一種緩解方式。
耐心熬熬，很快這種做夢的現(xiàn)象會隨著治療時間的進(jìn)展，而消失得無影無蹤。
-END-
