從廣西柳州中學生跳樓事件到湖南株洲一女孩抱花跳橋輕生，青少年因抑郁輕生事件屢屢發生，讓我們不得不引起重視，深挖一下看看到底是什么原因促使這些孩子走向這條不歸路？
我們首先看看如果長期處于負面環境下對孩子有哪些影響。
原生家庭對孩子的影響很大
青少年處于少年和成年的過渡時期，由于體內激S變化，加上意識的發展，學業的壓力，本身情緒就容易起伏不定，如果父母在面臨社會，經濟，上老下小以及家庭關系處理等各方面的壓力下，對孩子關心少，再加上功利性教育，孩子一旦與自身理想中想象的出現差距就興師問罪，甚至大打出手，這只會讓他們不斷的自我否定，感覺自己沒價值，以至于更加敏G和自卑。
他們渴望被關愛和理解
如果父母就像一個檢察官一樣，不斷地對孩子進行指責批評，甚至嚴厲的懲罰，過度干涉他們的事，或者什么事都大包大攬對孩子過于保護，會導致或者加重抑郁，父母要傾聽孩子內心的想法，給予他們更多理解和關愛，就能減輕抑郁或降低患病的概率。
父母需要適當控制情緒
如果父母在孩子面前，總是互相指責甚至對罵，大打出手，孩子在父母的爭吵環境下成長，會喪失安Q感，甚至因自己不能讓父母開心而把責任都歸咎于自己，使患抑郁的可能性大大增加。
有個孩子寫出這樣的文字給父母：每次回家，你們都鬧別扭，不理對方，我安撫爸爸，又要哄媽媽，我好累，每次回來看到爸爸陰沉著臉，就很后悔回來，每天腦子里都在演繹這樣的畫面：下一刻自己就要割腕自S。
生活于我而言一點意思都沒有，在這個家里我就像個多余的人。
抑郁癥患者的自我救贖
有個抑郁癥女孩，她采取多種方法自救：把自己的想法記錄下來，這也是情緒宣泄的一種方式，就像泄洪一樣，把負面情緒正確疏導，避免被其吞沒。
跑步，瑜伽，在各種運動時大腦放空，輕柔的音樂對情緒有很好的自愈作用，可以席卷一切不開心的事。踩單車使其酣暢淋漓，瑜伽的靜心可以放松身心，使體內所有躁動的情緒得到安撫和釋放。另外多看一些正面的書籍，多給自己加把勁。
學會與自己和解，與世界和解
作為抑郁癥患者，如果能夠承認自己有心理障礙，能夠不封閉，不排斥外界的幫助，積J配合，如果能夠試著去理解那些傷害自己的人，與體內抑郁的自己和解，原諒外界的一切傷害，包容所有。就能夠走出陰霾，慢慢痊愈。
擯除過去所有不堪的記憶，夢想就變得澄澈透明；一筆勾銷掉昨天的所有，重新開始，走在新的征程，腳步就會輕盈，從容且堅定。
