- 女人這一生最難熬的階段，應(yīng)該是產(chǎn)后待復(fù)工的階段。
初為人母，伴隨著各種焦慮與緊張，脆弱又敏感的新手媽媽可能會(huì)無意識(shí)放大日常生活中雞零狗碎的事。這就是為什么那么多原本和諧的家庭在新生命降臨之后反而暴露了各種矛盾的原因。
新時(shí)代，新女性，大環(huán)境之下女性成為家庭收入主力的占比并不少。
但現(xiàn)實(shí)是，生育孩子這件事，主力只能是女性，付出更多的也是女性。對(duì)那些在事業(yè)上上進(jìn)心較強(qiáng)的女性來說，生育這件事是個(gè)人職業(yè)生涯上的一種自我犧牲。
我，二胎寶媽，這點(diǎn)感觸最深。
我連續(xù)2年生了2個(gè)閨女，算一下，3年的時(shí)間，不是在懷孕就是在奶娃休產(chǎn)假。
與同期入職的同事比起來，我的事業(yè)可以說止步了，沒有被淘汰，但是部門開會(huì)的時(shí)候，明顯感覺到自己的水平被“吊打”。人長(zhǎng)期生活在被“吊打”的環(huán)境，加上倆嗷嗷待哺需要陪伴的娃。我這幾年深刻體會(huì)到了什么叫“成年人的奔潰”就在一瞬間。
曾經(jīng)我以為自己是產(chǎn)后抑郁了，情緒失控的頻率越來越高，甚至對(duì)丈夫，對(duì)孩子進(jìn)行言語傷害，過后又陷入自責(zé)。
不知道你是否和我一樣有同樣的感觸。
好在，我克服了這些，現(xiàn)在的我狀態(tài)特別好，我想和翻閱這篇文章的你分享我是如何走出來的。
我認(rèn)為，我這種“心病”的根源在于我活得沒有成就感，所以我圍繞著怎么讓自己獲得成就感展開了一系列行動(dòng)。
一.重拾興趣
人能找到自己的興趣是一件無比幸福的事。畫畫，寫字，碼文，烹飪，煲劇，運(yùn)動(dòng)，樂器，唱歌，舞蹈等等都可以。
于我而言，我鐘愛碼文和逛菜市場(chǎng)。
碼文是一種自我疏解，文字真的能治愈一切，頻繁地記錄，回過頭看會(huì)發(fā)現(xiàn)自己活得很真實(shí)。菜市場(chǎng)充滿人間煙火氣，逛一趟菜市場(chǎng)，心情大好，挑到新鮮的食材，回來直接上鍋，吃得相當(dāng)舒坦。
我的理解，興趣絕不止是會(huì)一種樂器或一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之類的技能型興趣。興趣是自己愿意去做的某件事，比如煲劇。看別人的劇本，悟自己的人生，過好接下來的日子并沒什么不好，如果能寫幾句影評(píng)豈不是更好。
總之，你需要找到一件自己能提起勁去做的事。別把沒時(shí)間當(dāng)成理由，干自己喜歡的愿意去做的事，會(huì)感覺自己精力充沛，心靈也得到足夠的休息。
二.自我肯定
所有的焦慮都是對(duì)比出來的。
同在一個(gè)社會(huì)，總被“比較”也無可厚非。一旦你感覺到被“吊打”，那趕緊提醒自己“打住”，你不妨把自己想象成上帝，自己也體驗(yàn)一把上帝視角看這件事，我嘗試了幾次，心情的確有好轉(zhuǎn)。
實(shí)際上，每個(gè)人的選擇和追求都不一樣，你總有某些領(lǐng)域是別人羨慕的，別總盯著自己的短板。
你要知道，每個(gè)人都有自己的時(shí)區(qū)，你沒有比別人快或者比別人慢，你在自己的時(shí)區(qū)里，剛剛好。
三.放過自己
“這是我生的孩子，TA這么不乖一定是我的問題。”
“當(dāng)媽的，哪里能這么自私只顧自己。”
“孩子不舒服了，是我的錯(cuò)。”
這些話，熟悉嗎？你也這樣自我懷疑過嗎？
多累阿！
這樣多累阿！
這不是你的錯(cuò)，媽媽也是普通人，媽媽不是圣人。
你要放過自己，孩子根本不需要一個(gè)包攬一切的媽媽，孩子需要的是一個(gè)快樂的情緒穩(wěn)定的媽媽。
帶孩子這件事，從來都不會(huì)完美的按照自己的設(shè)想來:你希望她穿裙子的時(shí)候搭配小公主鞋，她偏偏要選下雨天才穿的雨鞋；你希望她喝完湯再吃幾口飯，她偏偏選擇吃零食，湯和飯都不動(dòng)一下；你希望她有便意的時(shí)候和你說一聲，她偏偏拉在紙尿褲了才咧著嘴和你說拉好了……
這才是幼兒階段的問題，將來還會(huì)遇到各種更大的挑戰(zhàn)，上學(xué)，輔導(dǎo)作業(yè)，青春期，戀愛，結(jié)婚等等。想想。這才哪到哪……
我丈夫一直和我說“如果孩子什么都按照你的想法來，拿還有什么驚喜。”打破常規(guī)沒什么不好。
對(duì)的，放過自己，也放過孩子，一家人整整齊齊，給孩子一個(gè)“得到滿足”的快樂的童年。
祝你，早安，午安，晚安！
