家長說：老師，我的孩子在一所重點高中讀書。現在他無法上學，一到班上就瑟瑟發抖，緊張兮兮，無法集中注意力聽老師講課。
我說的起因是什么？她說的就是學習成績。因為一次考砸了，被同學們取笑，說他是書呆子，只會讀書，不懂方法，孩子一下就垂頭喪氣。從那以后總感覺背后有同學取笑他，他就不敢去學校上課。只要來到教室就會恐懼緊張，心里堵得慌，無法學習。班主任怕他出事，叫他請假回家調養或去醫院治療。
按常理，在家調養對其“病”有好處，但袁老師想告訴大家，不到萬不得已，在家調養不僅沒有好處，反而有壞處。如果身體上的病，比如發燒、感冒等器質性疾病，當然需要調養，最好在家里臥床休息。但心理上的問題，比如害怕、心慌等，一定要去面對，不能躲到家里調養。否則會給今后埋下隱患——導致更大的心理或軀體問題。
孩子現在怎么樣呢？家長跟我反映，孩子在老家調養多日，現在表現得很好。但只要回到學校，回到縣城原來租的房子，又打回到從前——心慌意亂、頭暈、腹疼、吃不下飯等等不適，家長不得不另外租房，并且準備讓孩子長期休假，回老家調養。
家長問我怎么辦？
孩子回到教室或原來的宿舍，肯定會觸景生情，情緒突變，人就會受不了。這是為何？這一切都是因為創傷的記憶導致，心理創傷以條件反射的方式表現出來。
只要離開了原先的環境或條件刺激，就不會觸發條件反射。但這樣做（比如回到老家調養）的結果，就跟天冷躲藏到暖房內一樣，雖然暫時感覺不到冷，但以后會越來越怕冷。
人的本能都是趨利避害的。寒冷的天，大家都喜歡躲到暖房里。在暖房雖然不冷，但不能提高人的抗寒能力。相反，呆久了，再回到現實環境，就會發現越來越難以面對現實，也就說不僅沒有提高抗寒能力，反而削弱了抗寒能力。
所以“回家調養”是一個思維誤區。
筆者告訴孩子的家長說：如果你的孩子想繼續讀書，一定要讓他學會面對，可以通過漸進的方式，而不是一步到位。如果不想面對也可以，就離開是非之地，比如休學一年，遠離原來的同學。
可是，不在一個班，但在同一個校園，冤家路窄，還是會經常遇到老同學，還是會引爆不良情緒。
不過也不要緊，只要等孩子的成績上來了，就會有底氣，有自信，就不再害怕那些笑他的同學，畢竟用實力說話最靠譜。
再不行，你還可以讓孩子換一個學校，徹底遠離是非之地。
以上我們都是從改變外在環境下手。
如果孩子有智慧，能聽懂我的話，就會逆行：帶著心理和身體不適去逐漸靠近現實環境，而不是遠離現實。
其實家長描述的孩子的種種不適，都是人在特定的場景中誘發出來的情緒變化或生理紊亂。這種軀體化反應，我們可以把它看成觸景生情或者創傷記憶被喚醒。
家長說，她要孩子寫保證書，保證以后復讀時要好好上學，努力控制情緒，不能再犯相同的錯誤。
我告訴家長，當人置身于特定的場景中，就會情不自禁地爆發躁狂情緒。情緒是按耐不住的，狂躁更是無法控制，反而越控制越嚴重。
雖然情緒不可控，但由此導致的行為可以控制。
正受不受，只有正面接受自己的情緒，不與之正面對抗，我們只需控制由情緒導致的行為即可。否則，行為必然就會失控。
