最近有很多高二的家長(zhǎng)在后臺(tái)給我留言，說孩子高一沒有重視學(xué)習(xí)，成績(jī)不太好，不知道高二還來得及嗎，物理這科應(yīng)該怎么有效地往上趕一趕。

這兩個(gè)問題我分別說一下。

一、一個(gè)亙古不變的話題，高二努力還來得及嗎？

答案是肯定的，來得及。

但是同學(xué)們要明白一個(gè)道理，雖然努力什么時(shí)候都不晚，但越早的努力，你就越有機(jī)會(huì)取得更高的分?jǐn)?shù)。

拿物理這科舉例，如果在高一高二，你突然幡然醒悟，決定逆襲，你是有機(jī)會(huì)從20分逆襲到滿分的。

但如果這個(gè)時(shí)間點(diǎn)出現(xiàn)在高三，尤其是高三的下學(xué)期，那你逆襲的天花板可能就是6、7十分了，6、7十分都是非常理想的狀況，實(shí)際情況是，到了高三，成績(jī)好的同學(xué)因?yàn)橐呀?jīng)形成比較好的復(fù)習(xí)節(jié)奏，會(huì)越跑越快，而成績(jī)比較差的同學(xué)，面對(duì)各科的巨大壓力，調(diào)整心態(tài)就是非常重要的一關(guān)。

另外，怎么努力也非常重要。

我其實(shí)非常不贊同盲目努力，盲目努力就像在沙漠里朝著相反的方向走，非常辛苦，但是沒有效果，孩子會(huì)越學(xué)越迷茫，越學(xué)越?jīng)]自信。

高考是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的考試，我們可以把它理解為一個(gè)規(guī)則清晰的游戲，無論是哪一科，在學(xué)習(xí)之前，我們要先花點(diǎn)時(shí)間把規(guī)則搞清楚，弄明白怎么學(xué)，正確的方法是什么，然后再發(fā)力。

二、高二物理學(xué)習(xí)的常見問題

上面說的是學(xué)習(xí)心態(tài)，作為一名物理老師，接下來我還是把焦點(diǎn)拉回來，說說物理這科。

一般到高二，出現(xiàn)的問題還是比較集中的。

第一、沒有建立起知識(shí)體系

體系是建立在題型上的一個(gè)更高的層次，高中物理學(xué)習(xí)的進(jìn)階路線是，由知識(shí)點(diǎn)到題型，再由題型到體系，學(xué)會(huì)題型，你會(huì)解決一部分題，建立起體系，那高中物理的所有習(xí)題你都會(huì)有一個(gè)很清晰的思路。

很多同學(xué)以為物理體系是在高二建立起來的，這是個(gè)誤區(qū)，物理的解題體系其實(shí)是在高一建立起來的，

高中物理共有三大體系，分別是牛二體系、能量體系和動(dòng)量體系

牛二體系是物理必修一的內(nèi)容，能量體系和動(dòng)量體系是物理必修二的內(nèi)容。

也有個(gè)別學(xué)校，動(dòng)量部分是放在高二講的，但其實(shí)它并不屬于高二的內(nèi)容，放在高二講，也只是高一的一個(gè)延伸而已。

這三個(gè)體系，每個(gè)體系都有固定的解題思路，拿牛二體系舉例，牛二題的解題思路是“研受合加運(yùn)”5步求解。

體系為什么重要，因?yàn)轶w系就是解題方法，高二應(yīng)用的都是高一的解題方法，高二只有新知識(shí)，沒有新方法。

高一基礎(chǔ)好的同學(xué)，到高二會(huì)如魚得水，漸入佳境，相反，高一基礎(chǔ)不好的同學(xué)，到高二遇到綜合題，既需要高一知識(shí)，又需要高二知識(shí)的時(shí)候，就會(huì)格外吃力。

這也是為什么我反復(fù)強(qiáng)調(diào)，高二物理成績(jī)不好，應(yīng)該趕快回過頭來補(bǔ)高一的原因。

第二、解題方法不準(zhǔn)確（也可以說沒有理解高中物理的解題標(biāo)準(zhǔn)）

答案對(duì)了，是不是這道題就沒問題了？不一定!

答案和標(biāo)準(zhǔn)答案一樣，是不是這道題就沒問題了？也不一定！

有的同學(xué)說，老師高考考得不就是誰能答對(duì)嗎，還真不是，高考不僅考會(huì)不會(huì)，還考你答得快不快，怎么能答得快，一是你要刷題刷的足夠多，夠熟練，二是很多技巧結(jié)論你能直接用出來。

我給同學(xué)們舉個(gè)高一必修一的例子。

這道題是牛頓定律多體處理的一道習(xí)題，求水平面光滑和不光滑時(shí)兩物體拉力的變化。

這道題如果用傳統(tǒng)的方法，就是對(duì)水平面光滑和不光滑兩種情況分別進(jìn)行分析。

先考慮水平面光滑時(shí)，利用牛二體系的處理方法（研受合加運(yùn)）

研：確定研究對(duì)象，確定研究對(duì)象循序先簡(jiǎn)單后復(fù)雜原則，這道題整體的受力最簡(jiǎn)單，其次是小m，最后是大M。

受：先對(duì)整體進(jìn)行受力分析，整體受到一個(gè)向右的拉力F（豎直方向的受力這道題里不用考慮）

所以有，F(xiàn)=（M+m）·a，a就等于：

然后再對(duì)小m進(jìn)行受力分析，小m受到一個(gè)彈力T（同樣豎直方向不考慮），水平面光滑所以沒有摩擦力，所以有T=ma，把上面的a代入，可以得出：

這是水平面光滑的情況，我們?cè)倏聪滤矫娌还饣那闆r，同樣的方法，先對(duì)整體進(jìn)行分析，得出：

再對(duì)小m進(jìn)行受力分析，得出：（其中f′指的是小m受到的摩擦力）

把a(bǔ)和f′代入可以得出：

最后umg約掉,得出

我們通過列式可以得出，有沒有摩擦力，對(duì)兩物體之間的彈力沒有影響，所以這道題AB正確。

雖然這樣做也能得出正確答案，但是非常不推薦，因?yàn)檫@么做太慢了。

這道題是有一個(gè)二級(jí)結(jié)論的，應(yīng)用二級(jí)結(jié)論，可以秒出答案。

這個(gè)結(jié)論是質(zhì)量分配原則，在我高一體系課程中牛頓第二定律的第三節(jié)課中詳細(xì)地講過。

使用時(shí)，要注意這幾個(gè)條件，一是，加速度要與驅(qū)動(dòng)力同向，二是這里的F指的不是合力，而是驅(qū)動(dòng)力。

掌握這個(gè)技巧，在遇到類似的題，就可以直接對(duì)比條件，秒出答案。大家一會(huì)可以嘗試做一下這道題，看看是不是同樣的思路。

舉這個(gè)例子的目的，就是告訴同學(xué)們，不要過于依賴標(biāo)準(zhǔn)答案，高中物理很多題都是有最簡(jiǎn)方法的，我們?cè)趯W(xué)的時(shí)候一步到位，練的時(shí)候才會(huì)不走彎路。

這也是我做試卷分析最核心的目的，看哪部分薄弱是次要的，哪里薄弱同學(xué)們自己也能發(fā)現(xiàn)，最重要的是看孩子有沒有解題思路，解題方法是不是最簡(jiǎn)方法，這才是分析的核心。

三、高二物理的逆襲方法

出現(xiàn)了這兩個(gè)問題怎么解決呢，給同學(xué)們3個(gè)建議：

1、一定要重視高一的基礎(chǔ)，一邊彌補(bǔ)，一邊學(xué)習(xí)（70分以下的同學(xué)）

高二出現(xiàn)問題，問題并不真的出在高二，而是高一的根基沒有打牢，如果只是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，那解決不了根本問題。

所以，高二成績(jī)低的同學(xué)，一定要找準(zhǔn)方向，這個(gè)階段最重要的不是學(xué)習(xí)新知識(shí)，而是盡快把高一的知識(shí)點(diǎn)和解題方法重新梳理一遍。

這件事看起來很困難，但其實(shí)也恰恰因?yàn)楦咭缓透叨木o密聯(lián)系，學(xué)完高一的內(nèi)容，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高二的習(xí)題也會(huì)迎刃而解，思路是一模一樣的。

2、在學(xué)習(xí)形式上，建議跟住一個(gè)好老師

我在很多文章中都說過，高中物理不建議自學(xué)，必須跟住一個(gè)好的老師。

高中物理的正確學(xué)習(xí)流程是“聽抄懂會(huì)熟”，其中聽（聽課）占30%，抄懂會(huì)占20%，熟（刷題）占50%。

雖然抄只占30%，但它的位置是排在第一的，第一步?jīng)]有做好，后面的步驟也會(huì)很難開展，這也是為什么很多同學(xué)刷了很多題，但是沒有效果的原因，聽課的缺失是很難通過刷題來彌補(bǔ)的。

聽課主要聽什么，

另外我在小標(biāo)題里也強(qiáng)調(diào)了，不僅要跟老師來學(xué)，還要跟住一個(gè)好老師。

怎么判斷一個(gè)老師教得好不好？

我覺得起碼要做到2點(diǎn)，第一，講課時(shí)能做到語言準(zhǔn)確。第二，講題時(shí)方法一致。

高中物理對(duì)精準(zhǔn)度的要求很高，這當(dāng)然也對(duì)老師提出了更高的要求，首先老師要講的一字不差，同學(xué)才能記得一字不差。

3、學(xué)習(xí)方法，要嚴(yán)格按照“聽抄懂會(huì)熟”這5步進(jìn)行學(xué)習(xí)

高中物理怎么學(xué)？在跟住一個(gè)好老師的前提下，認(rèn)真踐行這五個(gè)字：聽、抄、懂、會(huì)、熟

聽：聽占30%，認(rèn)真聽從老師的講課邏輯（重點(diǎn)：聽的是老師的邏輯，不是斷章取義），按照老師的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

抄：把老師課上寫的板書，講課的重點(diǎn)一字不落地抄下來。自己的筆記只能比老師寫得多，不能少。老師總結(jié)的方法是基于多年經(jīng)驗(yàn)沉淀下來的精華，不能全部理解才是正常現(xiàn)象。所以同學(xué)要先把老師總結(jié)的方法記下來，慢慢去消化。

懂：是否聽懂課的標(biāo)準(zhǔn)：能把老師講的方法一字不落地背下來

會(huì)：做題能自己寫明白（重點(diǎn)：不是看明白）抄懂會(huì)一共占20%

熟：刷題占50%，前幾步做好之后，在會(huì)的基礎(chǔ)上開始大量刷題提高熟練度。熟練的標(biāo)準(zhǔn)是，當(dāng)反過來再看到自己記下來的老師總結(jié)的筆記，看到每一句話心里都能對(duì)應(yīng)到相應(yīng)的題型，做到把筆記讀薄。

高二物理當(dāng)然可以逆襲，但還是那句話，要按照正確的方向努力，這樣才會(huì)事半功倍。