隨著年輕父母?jìng)兊脑龆啵蠹乙捕荚絹?lái)越意識(shí)到，注意力對(duì)于孩子成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)的重要性，并且在有意識(shí)的去改善。
在皮尤研究中心（Pew Research Center）于 2014 年出具的一個(gè)報(bào)告中，家長(zhǎng)們最期待在自己的孩子身上看到「盡責(zé)」與「努力」，但更值得一提的數(shù)據(jù)是：擁有大學(xué)學(xué)歷的家長(zhǎng)比沒(méi)上過(guò)大學(xué)的家長(zhǎng)更在意孩子是否擁有「持久性」這一優(yōu)勢(shì)，而這個(gè)優(yōu)勢(shì)的直觀(guān)表現(xiàn)，便是長(zhǎng)期的堅(jiān)持與短期的專(zhuān)注。
作為從業(yè)者，我們也接觸了很多求助：“我家孩子干什么都靜不下心，做什么都不認(rèn)真，我也在有意識(shí)的去引導(dǎo)了，好像還是沒(méi)有用，該怎么辦呢？”在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)知識(shí)背景的情況下，很多父母的努力并沒(méi)有那么理想。
所以今天我們就和爸爸媽媽們一起，從根源上探索專(zhuān)注力是什么？以及父母應(yīng)該做些什么？
專(zhuān)注力是一種通用能力
什么叫通用能力呢？畫(huà)畫(huà)、音樂(lè)等等愛(ài)好能力就不是一種通用能力。孩子畫(huà)畫(huà)得再好，也不會(huì)為學(xué)彈鋼琴、學(xué)唱歌提供什么幫助。與此同時(shí)，一個(gè)孩子學(xué)不會(huì)彈鋼琴，也一點(diǎn)都妨礙他去學(xué)畫(huà)畫(huà)。
但是專(zhuān)注力不同，你再做第一件事的時(shí)候?qū)Ｗ⒘κ艿搅擞绊懀?fù)面作用會(huì)導(dǎo)致你再做后續(xù)每一件事的時(shí)候都受到影響。縱然第一件事和第二件事、第三件事…要求相距甚遠(yuǎn)，但是它們都需要調(diào)用同一個(gè)能力：保持專(zhuān)注。父母今天打擾了孩子專(zhuān)注的玩游戲，第二天勢(shì)必就要因?yàn)楹⒆訜o(wú)法投入學(xué)習(xí)而困擾。
專(zhuān)注力是一種需要持續(xù)投入的認(rèn)知能力，而非情緒體驗(yàn)。一旦在做某件事的時(shí)候被迫中斷，對(duì)于孩子專(zhuān)注力的保持與培養(yǎng)都是有害的。
怎么才是科學(xué)的做法？
注意力的訓(xùn)練有很多方法，包括多種感覺(jué)注意力訓(xùn)練、認(rèn)知功能提升、邏輯思維能力提升、逆境能力指數(shù)提升等。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，游戲是能吸引他們關(guān)注并且快速投入進(jìn)來(lái)的最好方法，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，在游戲中調(diào)動(dòng)孩子不同感官能力，培養(yǎng)專(zhuān)注力也是最有效的方式之一。因此今天我們推薦一些小游戲，供爸爸媽媽們收藏學(xué)習(xí)！
01
眼疾手快
游戲方式：讓孩子站在桌子前，桌子上放上若干紙杯，然后在孩子和紙杯中間，從上方掉下一個(gè)小球來(lái)回?fù)u擺，孩子需要不觸碰小球的同時(shí)依次取回紙杯。
優(yōu)勢(shì)：這個(gè)游戲可以鍛煉孩子的注意力和手眼協(xié)調(diào)能力。
02
天女散花
游戲方式：先跟孩子一起剪紙片，然后家長(zhǎng)手伸向高處向下隨機(jī)扔紙片讓孩子去撿。
優(yōu)勢(shì)：這個(gè)游戲不僅能讓孩子集中注意力，還能有效提高注意力的時(shí)長(zhǎng)。
03
踩數(shù)字
如果孩子在上課途中經(jīng)常走神，那么這個(gè)游戲可以幫助到你！
游戲方式：在地上鋪上腳掌大的數(shù)字卡片，然后隨機(jī)報(bào)出數(shù)字，讓孩子快速跳到對(duì)應(yīng)的數(shù)字卡片上。當(dāng)孩子熟練以后，還可以提高難度，加快速度、增加卡片的數(shù)量，將卡片內(nèi)容換成數(shù)字和認(rèn)知圖形結(jié)合等。
04
扣球
游戲方式：父母和孩子隔一段距離面對(duì)面坐，父母準(zhǔn)備小球朝孩子方向滾，孩子拿著紙杯來(lái)把小球扣住。根據(jù)孩子的年齡父母可以調(diào)整游戲難度，如滾球的速度、滾球的數(shù)量等。
優(yōu)勢(shì)：這個(gè)游戲可以提高孩子的快速反應(yīng)能力和肢體協(xié)調(diào)能力。
總結(jié)：孩子的專(zhuān)注力需要家長(zhǎng)耐心的引導(dǎo)，對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，最好的做法是“不主導(dǎo)、不打擾、不控制”，保護(hù)孩子的私人時(shí)間，給他們專(zhuān)注的空間，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候陪伴、鼓勵(lì)、引導(dǎo)，才能真正的保護(hù)專(zhuān)注力。
