孩子不想上學(xué)心理疏導(dǎo)有用（不想上學(xué)心理疏導(dǎo)）
“不想去上學(xué)，就想待在家里。”“作業(yè)還沒有寫完，老師會不會說我。”“新學(xué)期，一直進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)。”“又要面對老師和同學(xué)了，很緊張。”……開學(xué)前后，不少孩子會出現(xiàn)各種“焦慮情緒”。記者日前采訪了區(qū)精神衛(wèi)生中心醫(yī)務(wù)科科長、副主任醫(yī)師陸愛軍，看看她給我們哪些建議。
孩子不上學(xué)休學(xué)輟學(xué)，相信沒有幾個父母能接納孩子不讀書，每一個父母都希望自己的孩子考上重點(diǎn)高中，重點(diǎn)大學(xué)，學(xué)業(yè)有成的。左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解讓孩子重返學(xué)校，愛上學(xué)習(xí)的六個步驟，如何在1-3個月內(nèi)引導(dǎo)孩子回歸學(xué)習(xí)。
“最近幾天陸續(xù)有患者和家長來咨詢，一般來說，剛開學(xué)不會有大的問題，而是開學(xué)一個月以后，問題才會慢慢出現(xiàn)。”陸愛軍說。面對開學(xué)表現(xiàn)出的焦慮、抗拒、情緒暴躁、精力不集中，有的甚至表現(xiàn)出胃痛、失眠、易疲倦等身體癥狀，這就是所謂的“開學(xué)焦慮癥”。
陸愛軍表示，從“在家中”到“回校園”，環(huán)境改變了，孩子們有點(diǎn)焦慮是正常現(xiàn)象。休整了一個假期，難免有些慵懶了，畢竟上學(xué)是一件比較辛苦的事情，又要投入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，一開始有些不適應(yīng)而出現(xiàn)焦慮，很正常。
“在就診的個案中，出現(xiàn)不符合孩子心理特點(diǎn)和攀比行為等現(xiàn)象，是比較多見的。”陸愛軍說，一般來說，“開學(xué)焦慮”往往發(fā)生在學(xué)生身上，但現(xiàn)在也有部分家長會因?yàn)楹⒆娱_學(xué)而感到焦慮。要想有效地緩解“開學(xué)焦慮”，首先要知道孩子產(chǎn)生焦慮的原因，根據(jù)具體的原因進(jìn)行干預(yù)，才能有效緩解焦慮。
“家長不要給孩子太多學(xué)習(xí)上的壓力，注意多些時間來陪伴孩子，與孩子聊聊學(xué)校有趣的事情，留心觀察，及時掌握孩子的心理變化。”陸愛軍說。開學(xué)后，家長可以與孩子一起制訂學(xué)習(xí)計劃，確保學(xué)習(xí)計劃適合孩子，讓孩子堅信自己有能力完成這個目標(biāo)，切記與其他家長盲目攀比孩子的學(xué)習(xí)成績，給孩子造成壓力。
另外，如果孩子確實(shí)因?yàn)橛龅搅死щy而出現(xiàn)焦慮，就應(yīng)該和孩子充分討論困難的成因和應(yīng)對困難的策略。例如，孩子有畏難、恐懼心理時，在日常生活中，多多鼓勵孩子去接受一些新鮮事物，增強(qiáng)自信心，正確引導(dǎo)孩子適應(yīng)新的集體生活。家長也可以和孩子一起做些簡單易行的放松運(yùn)動，幫助孩子適應(yīng)新的校園生活。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮癥狀，甚至影響到孩子的日常學(xué)習(xí)和人際交往時，應(yīng)及時到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助。
