我的小侄子今年才七歲，剛上一年級，正是一個調皮搗蛋的年齡，本該在這個年級里對很多事情抱有好奇心，也喜歡到處玩，可我這個侄子并不是這樣的，他最喜歡的事就是抱著家里的平板電腦玩各種游戲，一玩就是好幾個小時，有時候叫吃飯還要表示再等一等，這一局游戲結束再吃。孩子這么小就如此沉迷網絡游戲，這令我的哥哥嫂嫂十分苦惱。有時候強制孩子不讓玩，孩子就越愛玩，經常用幫助家里做家務的事情來換取玩游戲的時間。
相信對于這種情況，很多家長根本不陌生，孩子各種撒潑滾打要手機玩的手段已經讓父母見怪不怪了。
可是為何很多孩子會出現”網癮”這一現象？
這其實是父母的問題，很多父母在要求孩子做某一件事情，孩子不愿意的情況下，就會用對孩子來說有誘惑的事物來讓孩子聽父母的話，比如打游戲。現在這個時代，游戲開發商為了抓住客戶群體，把游戲畫面設置的十分精美、在內容的構造上也非常有趣，這對孩子來說本就是一個巨大的誘惑。
更何況它被父母設置成一個需要違背自己意愿、努力之后能得到的東西，孩子就會因為這種來之不易對游戲更加上心，也就更加珍惜這種機會。孩子本就還小，身體各個方面以及成熟度都還未發育完全，自制力更是還未形成，在這樣兩種感覺的雙重疊加上，孩子就會越發的喜歡玩游戲，對網絡游戲”上癮”。
那孩子如此沉迷網絡的游戲世界該怎么辦？父母可以試試”阿倫森效應”，幫助孩子戒掉網癮。
什么是”阿倫森效應”？
阿倫森效應是指隨著獎勵減少而導致態度逐漸消極，隨著獎勵增加而導致態度逐漸積極的心理現象。
人們都喜歡別人的褒獎，但是如果褒獎的感覺逐漸降低，人們就會哦產生一種挫敗感，這種感覺會引起人們內心的不悅以及反感。
國外一位老人，退休后想圖個清凈，于是就在湖區買了一所房子。住下的前幾周倒還太平，可是不久之后，有幾個年輕人開始喜歡在房子附近追逐打鬧、踢垃圾桶、且大喊大叫。老人受不了這些噪音，出去對這些年輕人說：”你們玩得真開心。我喜歡熱鬧，如果你們每天都來這里玩耍，我給你們每人一元錢。”
年輕人當然十分高興，既能一邊玩，還能一邊賺錢，何樂而不為呢？于是他們就更加賣力地鬧了起來。
過了兩天，老人”愁眉苦臉”地說：”我到現在還沒收到養老金，所以，從明天起，每天只能給你們五角錢了。”年輕人雖然顯得不太開心，但還是接受了老人給的錢。每天下午繼續來這里打鬧，又過了幾天，老人”非常愧疚”地對他們講：”真的對不起，如今的通貨膨脹使我不得不重新計劃我的開支，所以現在每天只能給你們一毛錢了。”
“一毛錢？”其中一個年輕人臉色發青，”我們才不會因為這區區一毛錢在這里浪費時間呢，不干了。”從此，老人就如愿以償地有了安靜悠然的日子。
這個故事中，老人的行為正是運用了心理學上的”阿倫森效應”。讓這群年輕人對于玩鬧的興趣隨著獎勵的遞減逐漸消散。
在遇到這種”正面難攻”的情況下，巧妙運用”獎勵遞減”的方法，可能會產生奇妙的心理效應。
對于讓大多數父母都頭疼的孩子網癮問題，就可以巧妙得運用”阿倫森效應”所產生的這種奇妙心理。
那在家庭生活中如何運用”阿倫森效應”讓孩子戒掉網癮？
1、?減少把游戲當做獎勵
在上文中也有提到，孩子對網絡游戲的”癮”越來越大，與父母的教育方式撇不清關系，正是因為這種把玩網絡游戲當做獎勵的機制，才會讓孩子身陷其中，所以，想要戒掉”網癮”，父母首先要做的第一步，就是在日常生活中把玩網絡游戲當做獎勵的機制減少。孩子的自制力趨近于零，父母不能以看待大人的標準來衡量孩子，一旦父母這種獎勵的行為做多了之后，孩子就會越來越沉迷，其實獎勵孩子的方式有很多種，玩網絡游戲并不是一個好的選擇。
2、?遞減獎勵
如果當孩子已經開始沉迷游戲的時候，父母也不要太過慌張，一直強制孩子不許他玩，這種情況只會導致孩子出現逆反的心理，容易讓孩子與父母的關系產生矛盾和隔閡。這時候就可以試試”遞減獎勵”的方法，讓孩子對游戲的興趣逐漸變得消極，從而不感興趣。
比如當父母看到孩子在玩網絡游戲的時候，可以上前去夸獎一下孩子，并給孩子十塊錢作為獎勵，孩子當然會對此表示非常開心，并且干勁十足，家長也不需要做出其他舉動，等過三四天就把金錢降低到五塊錢，再過幾天，把金錢降低到一塊錢，直至沒有任何獎勵，在這個過程中，孩子就會慢慢的降低對網絡游戲的興致，到最后，雖然孩子還是會玩游戲，但是也不會到沉迷的地步了。
3、?幫助孩子找到真正的興趣
其實在孩子對網絡游戲還沒有成癮之前，父母可以多陪伴孩子，與孩子一起玩耍，占用孩子的時間，消耗孩子的精力，這樣他們就沒有時間和精力玩網絡游戲了，這樣的方法同樣適用于孩子對網絡游戲的興致消減的時候，父母在與孩子相處的過程中，可以從中發掘出孩子真正感興趣的東西，比如繪畫、跳舞、唱歌等等，不僅培養了孩子的一項特長，還可以轉移還知道注意力。
總之，孩子的”網癮”想要戒掉，父母先從自己身上找原因，然后再試試”阿倫森效應”來引導孩子。在這樣的過程中，父母一定要足夠耐心，讓孩子漸漸消減對網絡游戲的興致，擺脫網絡游戲對其的束縛。
