家人如何陪伴焦慮癥患者（焦慮癥需要家人的陪伴嗎）

焦慮癥患者所表現(xiàn)出的一些癥狀是普通大眾無法理解的，普通大眾會認為焦慮癥患者的表現(xiàn)是小題大做，懦弱可笑。這些評價也經(jīng)常會出現(xiàn)在對患有焦慮癥的家人身上，從而導(dǎo)致焦慮癥患者平白增加了額外的心理負擔(dān)，可能會自責(zé)，導(dǎo)致自卑抑郁感加重。

孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因為抑郁導(dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。

所以，如果身邊有患有焦慮癥的家人，即使無法理解，無法提供有效的引導(dǎo)，至少得先學(xué)會中立，不要對患者妄加論斷。這樣至少不會給患者增加額外的壓力。

如果對患者的癥狀不理解，可以咨詢心理醫(yī)生或者心理咨詢師等相關(guān)專業(yè)人士。

那么，如果想對患有焦慮癥的家人有所幫助該怎么辦呢？

首先要支持患者積極的進行心理咨詢疏導(dǎo)，改變不合理認知，解決問題。盡量避免只靠自家人一起盲目的想辦法。至少得看些心理自助心理資料來獲得合理的方法。

其次，如果有時間，最好在平時要陪伴患者一起實踐，按照咨詢或者自助學(xué)習(xí)獲得合理認知進行實際操作。脫離了實踐，一切咨詢或?qū)W習(xí)都是徒勞的。

再次，不要嫌患者給自己帶來了負擔(dān)。如果無法陪伴患者時間，至少要在言語上給予患者充分的理解與支持，鼓勵患者努力堅持康復(fù)訓(xùn)練。

最后，不要老去詢問患者感覺狀態(tài)怎么樣，不要問患者什么時候能好，以免引起患者著急康復(fù)，導(dǎo)致焦慮加重。要堅定的陪伴患者，什么時候好什么時候算。