青少年抑郁癥的后果（青少年抑郁癥的預(yù)后）
青少年如果是出現(xiàn)輕度的抑郁癥，通過積極的開導(dǎo)，及時采取適當(dāng)?shù)挠醒踹\動以及做一些自己喜歡的事，將自己的困難和不開心及時的傾訴出來，慢慢可以自愈。青少年抑郁癥的預(yù)防，首先就是要從不給自己設(shè)置過高的目標(biāo)開始。另外父母也要多鼓勵孩子，盡量不要給孩子過大的壓力，從性格上進行改變，多看別人的優(yōu)點。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因為抑郁導(dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
青少年抑郁癥會自愈嗎？
一般青少年出現(xiàn)輕度抑郁癥是可以治好的。輕度抑郁癥的青少年，通常自己能夠知道自己的情緒變得低落，并且能夠感覺到自己經(jīng)常不開心，體力有所下降等易于癥狀。如果在這時自己能夠在生活方面采取一些方法就可以自愈。這時青少年患者每天要堅持進行一些有氧運動，能夠提高腎上腺素、去甲腎上腺素的功能。
另外平時也可以做一些自己喜歡的事情，像是聽歌、唱歌、運動、積極的交朋友，能夠轉(zhuǎn)移注意力。通常和一些積極向上，充滿正能量的人交往，對朋友傾訴一些困難和不開心，讓身邊的人可以幫助青少年緩解抑郁情緒，這樣慢慢就可以得到消除。但是中重度抑郁癥一般難以自愈。
青少年如何預(yù)防抑郁癥？
青少年抑郁存在一些易感因素，但并不是所有人都會出現(xiàn)抑郁癥。如果青少年的父母單方或者是雙方存在有抑郁癥的話，孩子出現(xiàn)抑郁癥的幾率就會相對比較高，尤其是母親出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，孩子出現(xiàn)抑郁癥的幾率會更高。
預(yù)防青少年抑郁癥，首先家長要改變自己的性格，改變抑郁思維。也就是遇事要盡量往積極的方面來想，平時要多看到別人的長處，多看孩子的優(yōu)點，盡量去鼓勵孩子。家長的態(tài)度對于孩子預(yù)防抑郁癥會有特別重要的作用。另外就是不要給孩子過大的壓力，學(xué)習(xí)成績是對孩子最大的壓力，這時盡量不要在學(xué)習(xí)方面有過高的目標(biāo)。
