如何避免孩子玩手機上癮（避免孩子玩手機）
暑期來臨，神獸歸籠，很多家長會擔心，孩子整天在家玩手機怎么辦？
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
為了阻止孩子沉迷手機，有些家長煞費苦心，對娃“嚴防死守”，不僅會把手機藏起來，還會設置密碼、調到青少年模式，想盡各種辦法。
然而，“上有政策下有對策”，即便家長防守措施再嚴密，孩子們也總會找到解決辦法，一玩就是幾個小時。
事實上，孩子玩手機“堵不如疏”，我們不應該一味地采取強硬的控制措施，關鍵在于讓孩子學會自律，合理管控好使用手機的時間。
孩子玩手機，不應該管理太嚴格
在電視劇《人民的名義》中，由侯勇飾演的貪官在被抓時，滿滿一屋子全都是錢，可他卻一分錢都不敢花。
因為小時候太窮，對錢太渴望，他變得盲目追求賬面上的數字，寄希望于錢越來越多，獲得更大的安全感。
同樣的，如果我們對孩子玩手機管理過于嚴格，等他們有機會不受管制時，也會變本加厲，對手機更加沉迷。
尤其在暑假里，孩子空閑時間多、學習時間少，玩手機的機會大大增加，很多家長白天又忙于工作，根本無法對孩子玩手機做到真正的嚴格管理。
最后結果往往是，孩子拿起手機玩個沒完，家長干瞪眼著急，只能無力控訴：孩子好不容易放暑假了，玩就玩吧。
殊不知，由于暑期孩子玩手機時間更長，造成的傷害比平時還要更大。
玩手機對孩子的危害
1.傷害視力
經常盯著手機，電子屏幕對孩子視力傷害是最直接的，之所以很多孩子早早戴上眼睛，“罪魁禍首”就是過早接觸了電子產品。
今年1月份時，杭州有位家長忍不住在社交媒體上吐槽“孩子剛上幼兒園中班，班里卻只有四五個孩子視力正常，早早都戴上了小眼鏡”，她總結原因，主要就是因為經常玩手機。
2.影響大腦發育
美國有相關研究發現，重度使用電子產品的孩子，大腦皮層會有過早變薄的跡象，而且那些每天盯著屏幕超過2小時的孩子，語言和推理考試表現較差。
研究人員認為，孩子每天花費過多的時間在手機等電子產品上，大腦過多被動地接受聲光刺激，會導致其他感觀刺激接受不足，進而影響大腦的正常發育。
3.破壞專注力
孩子玩手機的過程與看電視類似，受到的刺激過于強烈，會使孩子一直處于被動輸入的狀態，適應這種快節奏以后，很難在相對平淡、節奏放緩的現實生活里集中注意力。
比如有的孩子上課愛走神、坐不住、靜不下心來看書，就與經常玩手機，專注能力被破壞有一定聯系。
利用這3招，讓娃玩手機學會自律
1.提前與孩子約定好使用時間
現在很多孩子的學習，需要借助手機來實現，要想完全禁止并不現實，我們應該提前與孩子約定好使用時間，規定每天玩手機不超過多久。
雖然孩子有很大概率會超時，但我們仍要與其做好約定，一方面當孩子玩手機時間太長時，我們可以更堅定地保持立場，另一方面從心理學上的“承諾和一致原理”來說，一個人在做出承諾時，他的行為會不自覺的向承諾靠攏和執行，有助于我們對孩子玩手機進行管控。
2.避免過早接觸手機
美國兒科學會曾建議，2歲以下的孩子，應禁止接觸手機；
2-6歲的孩子，應盡量少接觸手機，并且4歲前，要在家長陪伴下玩手機，不能連續長時間使用，每次時長不宜超過15分鐘，每日總時長不宜超過1小時。
6-18歲的孩子，每日接觸手機應在2小時以內。
3.為孩子培養一些獨處時的愛好
很多孩子之所以手機從不離手，是由于沒有其他用以消磨時間的愛好，如果孩子有更有趣的事情要做，對手機的興趣自然會大大減少。
我們可以為孩子培養一些獨處時的愛好，如果孩子喜歡運動，我們可以帶他們踢球、游泳，如果孩子喜歡樂器，我們可以帶他們唱歌、彈琴，用愛好和興趣，來替代手機在孩子生活中的地位。
歪媽結語：
暑假是孩子沉迷手機的“高發期”，大家一定要對孩子玩手機的問題引起重視。
只有家長能做到積極引導，在孩子身上投入更多的精力和時間，才能讓孩子遠離手機，度過一個更健康的假期。
今日話題：暑期你會禁止孩子玩手機嗎？
