孩子不是看電視就是玩手機怎么辦（孩子在家愛玩手機,看電視怎么辦?）

前一段時間，由于全民“宅家”、出門時間減少，一些小寶寶成天待在家里，出現了依賴電子產品的現象，家長該如何應對？對于小寶寶來說，如何更好地建立母子依戀？

孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。

本期“答家長問”聚焦以上話題，邀請中山大學兒童青少年心理行為發育研究中心主任、博士生導師靜進教授為大家答疑解惑。

Q：孩子在家不是看手機就是看電視，說了也不聽，該如何應對？

A：兒科學界基本上已達成共識：3歲以前的嬰幼兒原則上要遠離電子產品。這一點已經通過發展心理學等領域的科學研究得到了廣泛的重視和印證。

過早接觸電子產品是一個不太好的現象。現在，很多家庭把0~3歲的孩子托養給老人。孩子到了兩歲以后都很活躍，老人往往跟不上、帶養倍感疲憊，所以不經意中會把手機、iPad、電視之類的電子產品交給孩子，倒是能夠瞬間抓住孩子的眼球，讓孩子瞬間沉浸在電子產品里，不惱不鬧不折騰。實際上，這種做法是十分不可取的。

現在很多年輕父母也有這樣的習慣。回到家里，把小寶寶當做“玩物”逗弄一會兒，然后跑到一角開始不停地刷屏、玩手機。實際上，這無形中剝奪了生命早期這一親子互動的最寶貴時間。

無論是老人還是孩子的父母，當著0~3歲的孩子要慎用電子產品。在家里，把手機放下、把電視關掉，唯一值得你去做的就是跟孩子的親密互動，這才是早期養育的“不二法則”。

Q：如何建立良好的母子依戀？需要注意什么呢？

A：人類經過漫長的進化走到這一步，有很深的生物學基礎，其中母子依戀非常重要。母子依戀，顧名思義就是生完孩子后母親和孩子形成親密的情感關系。早期的經典心理理論經常提及嬰幼兒的母體依戀，或者說情感依戀，或者嬰幼兒期的口欲期、口唇期。這個理論雖然沒有直接的生物學依據，但是我們通過大量的現象觀察證明，早期的母子依戀的建構質量好壞，直接影響到兒童的后期的心理、人格、情感甚至免疫功能的發展。例如，科學家觀察發現，早期遭遇情感剝奪的孩子，尤其是兩三歲之前離開母親的孩子，他們心智發展會嚴重受損，即使被寄養到條件不錯的家庭當中，他們的很多功能都已遭受到不可逆性的損害。這個已經給我們非常重要的提示。

還有一點是大家特別容易忽視的，就是母乳喂養。口唇期非常重要的安全感的建構是來自于嬰兒在吸吮母親母乳時獲得的情感體驗，這一點是奶粉喂養不可取代的。所以，我強烈呼吁，親子依戀的強化要重視母乳喂養，孩子3歲之前，爸爸媽媽盡可能不要跟孩子離開，盡可能自己做一個稱職的袋鼠媽媽、爸爸，每天多背著、抱著孩子，每天跟他在一起，非常重要， 能讓孩子打好生理和心理發展最重要的基礎。