恐輔癥解決措施（恐輔癥的看法）
家庭教育親子溝通是每一個(gè)父母必修課，因?yàn)楦改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煟彝ソ逃H子溝通順暢的，那整個(gè)家庭氛圍都會非常和諧，更利于孩子身心健康的成長，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在講NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通模式，手把手教父母如何做好家庭教育親子溝通，父母你要學(xué)習(xí)嗎？
“輔導(dǎo)作業(yè)一時(shí)氣，一直輔導(dǎo)一直氣……”都說家長輔導(dǎo)孩子作業(yè)簡直像是“渡劫”。35歲的李先生怎么也沒想到，這句話居然在自己身上應(yīng)驗(yàn)了。原本還在輔導(dǎo)孩子作業(yè)，轉(zhuǎn)眼他就因顱內(nèi)動脈瘤破裂在鬼門關(guān)“闖”了一遭。據(jù)報(bào)道，事發(fā)當(dāng)天，李先生正在給二年級的女兒輔導(dǎo)作業(yè)，教了很多遍，孩子還是沒能寫出來，一下情緒激動，隨后感覺到劇烈的頭痛，家人趕緊送他前往醫(yī)院就診。目前，手術(shù)順利完成，術(shù)后造影顯示動脈瘤完全栓塞，患者癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。
近年來，由于輔導(dǎo)孩子做作業(yè)導(dǎo)致家長自我損傷的案例層出不窮。2020年9月，家住深圳的劉先生在輔導(dǎo)孩子做作業(yè)時(shí)一陣“怒吼”，接著胸口疼痛喘不上氣。休息過后，他再次來輔導(dǎo)孩子時(shí)，胸口一陣絞痛，眼前一黑，暈了過去，送至醫(yī)院被診斷為“心?！卑l(fā)作，經(jīng)急救后才脫離生命危險(xiǎn)。說起陪孩子寫作業(yè)，不少家長都有“心酸史”，家長氣頭上來時(shí)，動輒打罵孩子，或氣傷自己，很多家長因此患上“恐輔癥”。
要治好“恐輔癥”，家長提升家庭教育能力是關(guān)鍵。“方法不懂，眼睛哭腫”“沒有不能教育的孩子，只有不懂教育的父母”……現(xiàn)如今，越來越多的家長望子成龍、望女成鳳心切，在孩子教育上花費(fèi)很多心血，但在怎么教、教什么等問題上仍然有些茫然。2020年，浙江省湖州市組織專家和名師編寫了《家庭教育指導(dǎo)手冊》，聚焦不同年齡階段孩子的成長特點(diǎn)，既有案例分析、又有科學(xué)解讀，以多種方式宣傳正確的家庭教育理念和科學(xué)的教育方法，指導(dǎo)家長與學(xué)校共同培養(yǎng)身心健康、積極向上的孩子，值得家長們好好閱讀，有效提升應(yīng)對孩子的能力。
為提升家長素養(yǎng)，助力孩子成長，杭州市上城區(qū)又在全國開創(chuàng)了“家長持證上崗”的先河，依托移動學(xué)習(xí)平臺，整合區(qū)域社會資源，開設(shè)線上課程，引導(dǎo)家長通過智媒體完成“執(zhí)照”的學(xué)習(xí)、積分，達(dá)到一定積分的予以認(rèn)證并給家長頒發(fā)不同等級的“家長執(zhí)照”。杭州市上城區(qū)的“星級家長執(zhí)照”工程，值得各地學(xué)習(xí)借鑒。
當(dāng)然，家長既要提升家庭教育能力，更要言傳身教。古人有句至理名言：“有才無德，行不遠(yuǎn)?！币粋€(gè)沒有道德感的人，即使有再多的知識與才華，也難以成材。父母自己如何“做人”，會直接影響到孩子的品行。老是對親人、朋友、同事說謊的父母，是無法教會孩子“老實(shí)做人”的，因?yàn)樗约旱男袨榍∏∑鸬搅讼喾吹慕逃Ч?。所以，家庭教育重言傳，更重身教。要讓孩子賢自己須先賢，要教育孩子節(jié)儉自己須先節(jié)儉，要使孩子好學(xué)自己須先好學(xué)。家長要以自身的人格魅力作為無聲的榜樣，在潛移默化中對孩子發(fā)揮教誨作用。
其實(shí)，家長學(xué)會調(diào)節(jié)自我情緒，對擺脫“恐輔癥”也有很大幫助。面對“失控”情緒，湖南中醫(yī)藥大學(xué)人文與管理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系副教授、湖南省中醫(yī)附一心理門診心理咨詢師肖長根建議家長采用“STOP原則”：及時(shí)暫停輔導(dǎo)作業(yè)、做深呼吸緩解壓力、做到接納并允許孩子犯錯(cuò)誤，和孩子共同面對，共同學(xué)習(xí)、成長。家長們不妨一試呵。
