孩子不想和媽媽分開(kāi)（寶寶不愿意媽媽上班,分離焦慮）
送孩子去幼兒園，孩子和家長(zhǎng)都仿佛生離死別，有的孩子拽著媽媽的頭發(fā)不松手，有的孩子追著奶奶往回跑，還有的孩子站在中間，家長(zhǎng)和老師站在兩邊，展開(kāi)拉鋸戰(zhàn)。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
上班的時(shí)候，寶媽靜悄悄地移動(dòng)到門(mén)口，手剛碰門(mén)把手還沒(méi)等開(kāi)門(mén)呢，寶寶就警覺(jué)地跑了出來(lái)，看到媽媽的樣子已經(jīng)猜測(cè)到了八九分，“哇”地一聲大哭出來(lái)。
孩子已經(jīng)上小學(xué)了，還是要和爸媽在一起睡，每次給她抱到自己的屋里就會(huì)崩潰大哭，媽媽一心軟，又給抱回來(lái)了。
這樣與娃的日常相處，每個(gè)家長(zhǎng)總要經(jīng)歷過(guò)其中一兩樣，而孩子與父母難舍難離，梨花帶雨的樣子，真是讓人難熬啊。分離焦慮癥，不僅困擾著孩子，也讓每一位在工作與家庭間穿梭的父母感到為難、愧疚和無(wú)可奈何……
何為“分離焦慮癥”？
分離性焦慮是與依戀對(duì)象分離時(shí)出現(xiàn)與年齡不適當(dāng)?shù)摹⑦^(guò)度的、損害行為能力的焦慮，是學(xué)齡前兒童最常見(jiàn)的情緒障礙之一。
多發(fā)生在6歲以前，其特征是當(dāng)與親人分離或離開(kāi)他熟悉的環(huán)境時(shí)，表現(xiàn)出過(guò)度的焦慮，過(guò)分害怕獨(dú)處，有的還會(huì)出現(xiàn)軀體不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐等。分離性焦慮是兒童最常見(jiàn)的焦慮障礙，患病率大約10%；是發(fā)病率年齡最小，開(kāi)始治療年齡最小的一種兒童焦慮障礙。
總結(jié)生活中常見(jiàn)的兒童焦慮，可以分為三種類型——
第一種，看人下菜碟。寶寶的焦慮對(duì)象是分人的，情緒發(fā)泄也是“看人下菜碟”。比如同樣是去上幼兒園，寶媽送寶寶的時(shí)候，寶寶就是黏在媽媽身上不下來(lái)，老師過(guò)來(lái)勸也不好使，總要上演一出出斷舍離的大戲，才能勉強(qiáng)入園?？薜脩K兮兮的，媽媽心里也好難受。
但寶爸送孩子就不一樣了，爸爸把寶寶往幼兒園里一送，頭也不回地就走了。寶寶剛在醞釀悲傷情緒，眼淚還沒(méi)等掉下來(lái)呢，主角就走了，一點(diǎn)也不配合。孩子懵在當(dāng)場(chǎng)，想了想也沒(méi)啥，轉(zhuǎn)身就去找其他小朋友玩了。下回寶爸再來(lái)送娃，孩子也不會(huì)哭了，因?yàn)楦静黄鹱饔?。看?lái)寶寶的分離焦慮也是分人的。
第二種，嚎啕大哭型。這是最揪心的一種類型了，還是拿上幼兒園來(lái)舉例。媽媽送孩子，還沒(méi)等到幼兒園呢眼淚就掉下來(lái)了，和寶寶反復(fù)叮囑“在幼兒園要聽(tīng)老師的話，記得多喝水，媽媽下午就來(lái)接你……”說(shuō)了一堆，孩子雖然不愿意，但還是盡量配合頻頻點(diǎn)頭。
等到一走進(jìn)幼兒園情況就變了，孩子剛放到地上就開(kāi)始抱著媽媽的大腿開(kāi)始哭泣，邊哭邊喊“媽媽你不要走，不要留我在幼兒園，我想媽媽，我想回家……”然后寶媽更崩潰了，說(shuō)媽媽不走，就在門(mén)外看著寶寶。每天都要上演一步三回頭的戲碼，媽媽的心都要碎了。
第三種，步步緊跟型。琪琪最近要參加教師資格證考試，為了專心復(fù)習(xí)，她打算將兩歲的兒子留在奶奶家。琪琪和婆婆在家中討論此事時(shí)并沒(méi)有避開(kāi)孩子，因?yàn)樗齻z覺(jué)得孩子還小，完全聽(tīng)不懂，其實(shí)孩子什么都明白。
談話結(jié)束后，兒子就一直盯著媽媽，琪琪去哪兒寶寶就會(huì)跟著去哪兒，就連去廁所寶寶都要在門(mén)外守著，一直等到媽媽出來(lái)為止。琪琪和兒子講了許多大道理，兒子似懂非懂，但還是會(huì)嚴(yán)防死守。琪琪于心不忍，決定帶著婆婆一起回家，這樣婆婆幫忙帶娃，她也能多看些書(shū)。
是什么讓孩子對(duì)分離如此焦慮？
1、 過(guò)于依戀父母
小孩子依戀父母這很正常，但是過(guò)于依戀父母，就容易產(chǎn)生分離焦慮癥。這主要和父母的行為有關(guān)。有的是客觀原因造成的，比如孩子一直是由寶媽自己帶的，孩子長(zhǎng)期只和寶媽一個(gè)人接觸，爸爸參與帶娃也很少，一旦媽媽離開(kāi)，孩子肯定會(huì)不適應(yīng)，并產(chǎn)生分離焦慮。
再如有的父母是包辦派，對(duì)寶寶進(jìn)行過(guò)分的照顧，寶寶缺乏動(dòng)手能力，也缺少獨(dú)立空間，對(duì)家長(zhǎng)特別依賴，分離后也會(huì)明顯出現(xiàn)焦慮癥狀。
2、 對(duì)社交感到恐懼
孩子可能還沒(méi)到“社交恐懼癥”的地步，但是會(huì)對(duì)外部世界發(fā)生短暫的、強(qiáng)烈的排斥反應(yīng)，主要是因?yàn)閼峙隆Ｋ麄儗?duì)陌生的環(huán)境充滿恐慌，不相信自己能在新的地方過(guò)得很好，對(duì)交朋友這件事情往往“有心無(wú)力”，不知道該如何開(kāi)展社交。
當(dāng)他們離開(kāi)了父母的懷抱，哪怕只是預(yù)測(cè)到將和父母分離，都會(huì)呈現(xiàn)出各種不適應(yīng)的表現(xiàn)。比如反復(fù)懇求媽媽不要離開(kāi)，一想到要分開(kāi)就會(huì)哭泣，真正分離時(shí)會(huì)哭得肝腸寸斷，在社交中畏縮不前等。
3、受父母焦慮影響
研究發(fā)現(xiàn)，父母有焦慮癥的，孩子焦慮癥發(fā)生幾率高。有的父母可能還不到焦慮癥的程度，但是在日常帶娃的過(guò)程中也會(huì)表現(xiàn)得很焦慮，比如和寶寶說(shuō)奶奶的不好，當(dāng)媽媽把孩子交給奶奶的時(shí)候，孩子本能地就會(huì)感到害怕和拒絕。
再比如把工作上的不良情緒帶回家，不能做到高質(zhì)量的陪伴，小孩子都是很“卑微”的，即便是這樣的家庭氛圍，他還是舍不得和你分離，自己也會(huì)變得很焦灼。
家長(zhǎng)怎么做才能“分而不離”，降低焦慮？
每對(duì)父母對(duì)孩子的愛(ài)，都是一場(chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的分離。如何處理好和孩子的分離，降低乃至消除寶寶的焦慮，是每個(gè)家長(zhǎng)都要面臨的問(wèn)題。
1、 培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性
對(duì)孩子的溺愛(ài)其實(shí)是傷害了寶寶，所謂“慣子如殺子”。平時(shí)在生活中對(duì)家長(zhǎng)過(guò)度依賴的孩子，在分離時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的可并不全是“戲精”。從某種程度上說(shuō)，和父母分離就意味著“受苦”，孩子在吃飯、如廁、和小朋友玩耍中可能都會(huì)遇到障礙，所以才會(huì)那樣焦慮。
對(duì)于分離焦慮，父母最先要做的就是有意識(shí)地培養(yǎng)起孩子的獨(dú)立性來(lái)，放手讓孩子去做一些力所能及的事情，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，不懼怕失敗，知道求助的方式等等。這樣即使孩子在分開(kāi)時(shí)會(huì)哭鬧，但你心里很清楚，他不會(huì)受到很大的委屈，還會(huì)活得很好。這就是一個(gè)過(guò)程，過(guò)去了就守得云開(kāi)見(jiàn)月明了。
2、 提前溝通，臨別儀式
之所以孩子會(huì)出現(xiàn)分離焦慮癥，很大程度上就是因?yàn)闆](méi)有做好心理準(zhǔn)備。如果要離開(kāi)，家長(zhǎng)在很早之前就要和寶寶講清楚，講細(xì)致，比如告訴寶寶“每一個(gè)人都要工作，勞動(dòng)才能創(chuàng)造價(jià)值，才能讓寶寶過(guò)得更好?！痹偃绾蛯殞氄f(shuō)“每個(gè)小朋友都要去幼兒園，這并沒(méi)有什么難的。”
和孩子溝通好細(xì)節(jié)，并說(shuō)到做到。盡量在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)回來(lái)，如果做不到，就先承諾孩子一個(gè)大概的時(shí)間段。走的時(shí)候和寶寶來(lái)一個(gè)大大的擁抱，或者擊掌，明確告知寶貝要離開(kāi)的信息，這樣都能減輕孩子的分離焦慮。
3、 回家時(shí)給寶貝一個(gè)驚喜
為了獎(jiǎng)勵(lì)孩子在分離時(shí)的“突出”表現(xiàn)，家長(zhǎng)可以在回家時(shí)給寶寶帶一些小禮物，不用特別準(zhǔn)備，就把日常給孩子買(mǎi)的東西分批次拿回來(lái)就好了。比如小零食，或者寶寶必須的一個(gè)吸管杯。等到孩子習(xí)慣了，就可以逐漸減少次數(shù)直至削減這一環(huán)節(jié)。
