如果你的孩子沉迷手機(jī)你該怎么辦（孩子沉迷手機(jī)的解決方法）
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡(jiǎn)單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說，聽網(wǎng)絡(luò)小說，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無(wú)心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
上次我們講了當(dāng)孩子沉迷手機(jī)時(shí)，首先要做的是是去處理自己的情緒。當(dāng)情緒處理完之后，我們?cè)诨氐胶⒆映撩允謾C(jī)這件事情上。
相信大多數(shù)人都有拖延癥或?qū)δ硺訓(xùn)|西上癮吧？計(jì)劃做了一堆，卻怎么也行動(dòng)不起來，這其實(shí)并不是一個(gè)人才會(huì)有的問題，幾乎很多人都這樣吧？當(dāng)我們不能夠去完成自己制定的計(jì)劃時(shí)或沉迷某樣?xùn)|西時(shí)，那可能是我們的信念出了什么偏差?，F(xiàn)在讓我們用冰山理論來做一個(gè)探索吧！
先介紹一下什么是冰山：冰山理論是美國(guó)知名的家庭治療師薩提亞以弗洛伊德和榮格的冰山理論，在家庭治療的基礎(chǔ)上提出的自成體系的冰山理論。薩提亞用了一個(gè)形象的比喻即我們每一個(gè)人就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外面看到的行為表現(xiàn)或應(yīng)對(duì)方式，只是浮在水面上的一小部分，而暗涌在水面之下的更大的山體則是長(zhǎng)期壓抑被我們忽略的內(nèi)在體驗(yàn)。在人的行為和應(yīng)對(duì)表象下，依次有“感受、感受的感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、我是誰(shuí)” 我們所有露在水面的行為和應(yīng)對(duì)方式，都受冰山下面的支配，當(dāng)我們不能夠去往自己想要的結(jié)果的時(shí)候，一定是冰山下面出了什么偏差！
如果說每一個(gè)人都是一座冰山的話，在孩子沉迷手機(jī)這件事情上就有“我”和“孩子”兩座冰山。
那冰山理論怎么運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中呢？
首先找一件最近困擾你的事情，越具體越好！這里以孩子沉迷手機(jī)為例?。ㄈ绻梢?，找一張紙畫兩座空白的冰山，根據(jù)具體事情一項(xiàng)一項(xiàng)的進(jìn)行填充）
在孩子沉迷手機(jī)這件事情上，浮在水面上的是當(dāng)看到孩子沉迷手機(jī)你的行為和應(yīng)對(duì)方式是怎樣的？孩子是怎樣回應(yīng)你的？你做了什么？孩子又做了什么？當(dāng)時(shí)你的感受是怎樣的？孩子的感受又是怎樣的？在你的感受背后還有什么感受？孩子可能還有什么感受？你對(duì)孩子沉迷手機(jī)這件事情怎么看、有怎樣的擔(dān)心和顧慮（觀點(diǎn)）？你對(duì)自己有什么看法？孩子又是怎么看待玩手機(jī)這件事情的？孩子對(duì)自己有什么看法？如果孩子可以放下手機(jī)，你期待孩子的未來是怎樣的？你對(duì)自己又有什么樣的期待？你覺得孩子對(duì)你有什么樣的期待？如果一切皆有可能，你最想要什么？渴望得到什么？孩子最想要最渴望得到什么？
以上就是冰山理論的實(shí)際運(yùn)用。一開始不要急，慢慢的一步一步的整合自己的冰山。做完這些之后，我想你會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候你再和孩子去溝通，結(jié)果大概會(huì)朝著好的方向去了吧？
其實(shí)很多孩子對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)未來都是很迷茫的，他不知道學(xué)習(xí)是為了什么？未來的路要怎樣走成為一個(gè)什么樣的人？當(dāng)他不知道這些的時(shí)候自然也就沒有學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。再有很多孩子對(duì)社會(huì)認(rèn)知不深，抱有天真盲目的愿望憧憬，比如覺得一年賺三萬(wàn)就是很了不起的了，可以買一個(gè)八千塊的手機(jī)也很厲害了…所以我們做家長(zhǎng)的要學(xué)著引導(dǎo)孩子有正確的人生觀價(jià)值觀，幫助孩子擁有屬于他自己的遠(yuǎn)大宏偉目標(biāo)，學(xué)著認(rèn)識(shí)自己搞懂自己，讓自己做一個(gè)快樂幸福的人，遇事不驕不躁的。孩子不會(huì)聽你說了什么，只會(huì)看你做了什么。只有這樣才能給孩子最好的陪伴！
會(huì)愛才是愛，不會(huì)是傷害！
最后祝福天下所有的家庭都有一個(gè)和諧友愛的親子關(guān)系，每個(gè)孩子都能積極陽(yáng)光的去面對(duì)未來，成為國(guó)之棟梁！
