蛤蟆先生去看心理醫生為什么抑郁（蛤蟆先生的心理醫生）
你是不是也常常感覺不快樂，那和蛤蟆一起做一次心理治療吧！
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯系我們獲取指導方案。
這本《蛤蟆先生去看心理醫生》是以《柳林風聲》人物故事為原型的心理學小短文。
蛤蟆先生是個富二代。擁有富麗堂皇的蛤蟆莊園，他的休閑娛樂活動是去俱樂部打桌球，他對汽車極度癡迷，他衣著明快，風度翩翩。
蛤蟆畢業于劍橋大學，妥妥的學霸。祖父、外祖父都是名人，父親也繼承了祖父的基業，一輩子勤勤懇懇。
但身在世家的蛤蟆卻是只虛榮、毫無成就、混混度日的蛤蟆，蛤蟆追求新鮮事物，揮霍無度，最終上當受騙、鋃鐺入獄。
蛤蟆雖然有很多缺點，但因為他為人和善、大方，還是有三個摯友愿意出手相助。出獄后的蛤蟆，在朋友的幫助下奪回了蛤蟆莊園。但他從此之后一蹶不振，郁郁寡歡，再無往日光彩。
朋友們幫他聯系了心理醫生，在一次次的深談后，蛤蟆終于走出了抑郁，找到了生活的意義。
1
追溯童年，找到自我
我們都會因為某些詞或某些場景而觸發童年的感受。你可能也會有意無意地提一嘴：“我小時候……”。童年是奠定我們人生色彩的最基本色調。
蛤蟆的父親對蛤蟆十分嚴苛，而蛤蟆的母親畏懼丈夫，對蛤蟆的情緒漠視。
小小的蛤蟆，漸漸地學會了順從、討好、取悅父親，他壓低了自我，只想讓父母對他滿意，為他驕傲。他漸漸地喪失了自我，極度依賴別人。
蛤蟆對朋友的忍讓，也基于他不想朋友離開，他是只孤獨的，希望有人陪伴的蛤蟆。
因為家庭關系抑郁的人其實也挺多的。比如卡夫卡。他筆下那些荒誕的、可笑的、又讓人感同身受的人物形象都和他的童年有關。
他只活到41歲，在36歲那年，他終于鼓足勇氣給他的父親寫了一封信。
信里他寫父親暴君般地批判膽小的他，一點不順從就要懲罰他，警告他“不要頂嘴”。
他的父親雖然沒有真正打過他，但時常威脅要暴力對待他。母親依賴父親，溫良柔弱，她沒有辦法捍衛自己的獨立性，更無法反駁丈夫的一切行為。
成年的卡夫卡，希望通過結婚來擺脫父親的控制，但他承擔不了家庭的責任，也沒辦法把往事一筆勾銷。因為他對父親的恨意，讓他恐懼自己有一天會變成跟父親一樣的人。
他三次訂婚，又三次解除婚姻，可見家庭對一個人的成長影響有多大。
2
你不是沒有脾氣，你習慣慪氣
蛤蟆對所有的朋友都很和善，他好像從來都不發脾氣。而他的朋友老獾，從來不會傾聽別人，只想擺出一副教導者的樣子，批評人家的短處。
從前他痛斥蛤蟆對汽車著迷，逼得他痛哭流涕地懺悔。后來他不請自來，讓蛤蟆放棄校董的職位。
蛤蟆再生氣，憤怒和狂躁也只在他心里翻江倒海，沒有一點兒外露，所以旁人根本看不出他的感受有多強烈。
他甚至推翻了自己的憤怒，覺得老獾是對的，自己應該讓給他，他當校董會比自己好得多?；蛟S大家選他，不過是想在他的莊園舉辦活動。自己其實沒啥能力。
你是不是也會這樣，明明很生氣，卻忍著不讓自己爆發出來。自我內耗，又極度懷疑否定自己。
蛤蟆問心理醫生蒼鷺，為什么自己不會生氣？蒼鷺說，你其實生氣了，只不過你的譴責對象是你自己。
你無意識地配合對方來給自己制造不愉快。這種狀態叫“父母自我狀態”，只不過老獾把批判的父母狀態投射給了別人，而蛤蟆把它投射給了自己。
蛤蟆猛地被擊中了，他想到自己不快樂的時候，胸口直發燙。他在努力讓自己活得悲慘，他覺得自己蠢極了。
這讓我深深地共鳴了。以為自己善良友好，溫潤，會關心人，其實不過是自我欺騙，自我懲罰。我也覺得自己蠢極了！
蒼鷺說改變是需要決心和勇氣的。沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。
別人或許會影響或說服你，可最后，是你自己在決定要選擇什么樣的感受。
3
你不是父母的翻版，你是獨立個體
近幾年“原生家庭”的話題很火熱。我們也多多少少知道，原生家庭影響之大。但讓人絕望的往往是它無解。
我們沒有辦法選擇自己的出生，沒有辦法選擇自己的父母。哪怕深挖了底，知道造成自己性格的原因，那又怎么樣，無休止地怪父母嗎？
其實心里的傷口不能完全愈合，但是它能減輕。我們每個人都有“父母自我狀態”，但我們絕不是父母的翻版。
雖然父母對我們影響極大，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的復制品，而是獨立的個體。
我們要盡力，處在“成人自我狀態”里，對自己負責任。認識到自己是有自主權的，你有能力改變你自己。
4
生命是團欲望，去找你的熱愛
從蛤蟆第一次坐在咨詢室，希望被別人拯救的狀態，到一次次訪談，最后一次走出咨詢室知道只能自救。他獲得了新生。
他不再總處在依賴別人情緒化的“兒童自我狀態”里，也不再總處在批判自己的“父母自我狀態”里。他在找“成人自我狀態”。
蛤蟆從之前看所有的小伙伴都像在嘲笑失敗的自己，到看到他們的好。他希望處在“你好，我也好”的狀態里。看到別人的優點，也不低自尊地貶低自己。
他開始變回了那個風度翩翩的蛤蟆。他把莊園賣給了企業家打造學院，自己住在了“老城區”。
他著手成立自己的房地產公司，對將設在倫敦的公司充滿了憧憬。從前的蛤蟆不喜歡父親留下的酒廠，游手好閑，守著蛤蟆莊園度日。
現在有了目標和愿景的蛤蟆，快樂極了。
這讓我想到了張朝陽。這個富豪學霸，曾在采訪中說：“我要啥有啥，但我居然這么不快樂。”一群網友刷屏：請把你的不快樂給我。（笑死）
現在的他，直播起了物理課，人人都說他眼里有光了。
5
最后，希望你快樂呀
好了，故事到這里就結束了。最后蛤蟆在和朋友聚會結束，騎著自行車飛馳在回家的路上。
他開心地哼起了歌：“牛津智者眾多，堪稱知識淵博。若要比試聰明才華，不抵蛤蟆一半之多！困在方舟的動物，號叫著流涕痛哭。是誰說“前方就是大陸”？又是蛤蟆先生的鼓舞?！?/p>
