家長與孩子出現溝通危機，如果說因為家長忙，那就是自我推脫，最主要的原因是做父母的不注重孩子的生理和心理變化，缺乏和孩子溝通的技巧。那么，如何在和諧的家庭環境中與孩子實現有效的溝通呢？
一、定期舉行家庭會議
家庭會議不用太嚴肅的，也可以是游戲形式的，無論什么形式和內容，只要是家庭內的事，不論大小，都可以通過“會議”這一渠道來溝通決定。最關鍵的是要全體參與，人人都要發表意見，因為舉行家庭會議時，人人都是平等的。那為什么是定期呢？因為定期，容易漸漸會成為家庭成員共有的習慣，一個好的習慣，對孩子、對家庭都是很好的。
二、安排父母與孩子獨處的時間
每天或者每星期抽出一段時間，讓孩子決定在這段時間是的活動。孩子可以向父母說出心里話，孩子遇到的困難，父母一定要用心傾聽，了解孩子的感受，但是不要立刻下判斷，了解清楚之后，給孩子提供解決困難的方案，幫助孩子自己解決困難。或者和孩子一起做游戲，一起散步等等，在父母和孩子獨處的時間，做什么都可以，主要是在這段時間里，了解孩子的心聲，了解孩子的感受，從而更有效的和孩子溝通。
三、有一本專門的對話記錄本
這是一種紙上的對話，旨在交換意見和感受。對于一些不易口頭探討和問題，用文字說明的方式更方便一些。或者跟孩子共同讀一本書，然后把看書的感覺和認知寫下來，然后對比，取長補短，這種互助學習的方法也是非常好的，也是促進和孩子溝通的一種有效的方法。
四、微笑協商解決沖突
孩子也是有自己的想法、自己的思維，他們的意見也許有時候跟父母想的是不一樣的，那這樣沖突就出現了，各說各有理，那這時我們做家長的該怎么辦呢？我們這個時候不應該生氣，因為孩子有自己的想法是一個很好的表現，我們應該心平氣和地跟孩子分析決斷沖突的實質是什么，找出解決這一沖突的各種辦法，分析沖突方不能接受的解決方法，找出沖突雙方都能接受的解決方法，實踐并檢驗調整雙方都能接受的解決方法。這樣才是一個完美的解決方案，而不是要強迫孩子接受家長的意見。
生活無時無刻不在溝通中進行，缺少溝通的生活是沒有生氣的，父母與孩子的溝通是情感的需要，也是孩子成長的需要。在孩子成長的路上，光有一顆愛心是不夠的，我們還要學習愛的技巧，培養愛的能力，和孩子有效的溝通，跟孩子一起成長。
