陪伴孩子走出焦慮感悟（如何幫孩子走出焦慮）
激烈的社會競爭，殘酷的生存壓力，讓我們對孩子的未來充滿憂慮，對家長來說，現(xiàn)在能做的仿佛僅僅是努力提高孩子的學(xué)習(xí)成績，披荊斬棘為孩子開道，孩子要做的就是埋頭苦學(xué)。可忽略了孩子是個有感情的人這樣一個基本事實。
從孩子上幼兒園起為了不讓孩子輸在起跑線上，家長就是無比焦慮的，陪孩子寫作業(yè)的雞飛狗跳就是家長焦慮最集中的體現(xiàn)。家長的焦慮通過對孩子的管制、吼叫都發(fā)泄出去了， 卻把焦慮的種子深深地埋在了孩子的心里。有家長說我孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣一直很好，從沒因為寫作業(yè)吼過他，沒吼過不等于不焦慮，你的期望，你的夸贊就是無形的壓力。孩子一直在用自己的努力贏得父母的愛。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因為抑郁導(dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
這段時間通過和家長都交流，我了解的一個事實是，雖然一直在強調(diào)要無條件的愛孩子，可無一例外的，所有家長都在強調(diào)上學(xué)的事：什么時候能上學(xué)？休學(xué)后上不了學(xué)怎么辦？耽誤了高考怎么辦？耽誤了中考怎么辦？耽誤了學(xué)習(xí)怎么辦？孩子之所以會出現(xiàn)這樣的情況就是因為在我們的眼里只有成績，只要成績好就能被肯定，所有的鼓勵和褒獎也是因為成績。
小學(xué)時成績很好，怎么初中就不行了：初中時學(xué)習(xí)很好，怎么高中就不行了。這是困擾著負(fù)責(zé)任的家長們的一個最大的問題，為這個問題煎熬著，焦慮著。你選擇了一個重點學(xué)校，孩子經(jīng)過層層選拔上去了，這是優(yōu)中選優(yōu)的，你卻要求孩子還像小學(xué)一樣次次第一。高中就更不用說，孩子在初中時是全班第一，高中后變成第十，第二十，也是正常發(fā)揮。一直以成績?yōu)楣猸h(huán)的孩子，在這個落差面前本身就很失落，很無助，還要面對來自爸爸媽媽的正面攻擊加旁敲側(cè)擊，孩子被深深的挫敗感和負(fù)疚感籠罩，加上家庭一貫傳導(dǎo)的唯成績第一的觀念，讓他根本無法應(yīng)對這種突如其來的局面，時間一久就會以精力無法集中、身體不適等等形式體現(xiàn)出來。一旦到了已經(jīng)無法上學(xué)的情況，說明他的不適就已經(jīng)有段時間了。
為什么還要強調(diào)孩子成了這個樣子的原因，就是想讓家長們放下學(xué)校，放開學(xué)習(xí)，這很不容易，但再不容易也要去做。這是關(guān)系到我們的孩子能不能緩過來的一個最關(guān)鍵的問題。我們的家長表面上是不再督促孩子學(xué)習(xí)了，卻在學(xué)校上給孩子擺出幾條路供他選擇，休學(xué)，轉(zhuǎn)學(xué)，先休另找個學(xué)校去念，時間到了再回原學(xué)校。這個時候孩子是無力思考這些問題的，他無法作出選擇，你可以早作打算，你自己先慢慢合計，不要把這個選擇題丟給孩子。只有你對學(xué)習(xí)徹底的放下了，孩子才能從那種因成績下降自我否定的低價值感的情緒里拔出來，孩子現(xiàn)在的狀況就是覺得自己一無是處，因為一直以來他的價值就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績上，學(xué)習(xí)成績下降，他才是最最難過的那個人，他的難過里還疊加了爸爸媽媽的難過，所以他所遭受的打擊是成倍的。
那什么時候才能提學(xué)習(xí)呢？看到這里，家長的心里一定是這個問題，我們提，還是等他說？我和兒子的經(jīng)歷告訴我，他比我更著急，他雖然不學(xué)習(xí)，不上學(xué)，可他的心里不斷地算計著，我高考時語文能考多少，數(shù)學(xué)多少，英語差一些的話，文綜就得是多少我才能上大學(xué)。這樣翻來覆去能想，一夜又一夜，這是孩子親口告訴我的，他在說這些時，我的心疼得在滴血，那是一種清醒的孤獨，無邊無際。親們，我知道你們心里有多苦，但為了孩子，再苦也要笑著面對孩子，你少一分痛苦，孩子就少一分自責(zé)，也就多了一分戰(zhàn)勝焦慮的勇氣。你要向孩子傳達(dá)的是，無論你怎么樣，媽媽都愛你！全世界都拋棄了你，你還有媽媽！學(xué)習(xí)是孩子時時刻刻都放不下的一個心病，他本該學(xué)習(xí)，現(xiàn)在卻不能學(xué)了，他本該上學(xué)，現(xiàn)在卻不能上了，所以他一定會回到學(xué)校的。
我的孩子是通過有效的陪伴加中醫(yī)針灸治好的。但也有很多是通過陪伴加西藥加心理咨詢，還有根本就沒有通過任何醫(yī)療手段，也好了，西醫(yī)的神經(jīng)內(nèi)科也可以改善焦慮的軀體癥狀和失眠的情況。無論是哪一種，前提都是有效的陪伴，什么是有效的陪伴，就是無條件的愛孩子，怎樣去有效陪伴，放下你的焦慮，做溫柔的媽媽，有擔(dān)當(dāng)?shù)陌职帧斡H家庭就一肩挑 。
不提學(xué)習(xí)！不提學(xué)習(xí)！不提學(xué)習(xí)！重要的事情說三遍。還有，再不要問“還有救嗎”這樣的問題，這樣冰冷的話是出自爸爸媽媽，我感到無比的氣憤！
