青少年中度抑郁怎么辦?
家長的關心很重要
這是一種關鍵性的考驗
在開學之際,
一些青少年
出現了一些不適。
□ 許紅梅
河南駐馬店市第一中學高三學生
在開學前幾天,她因為查出有重度抑郁,開始斷斷續續去學校,到學期結束時已經不能去學校了,爸爸媽媽為此十分著急。
她的班主任也來看過她,她的表現十分不好。“無論爸爸媽媽怎么催我,我都不愿意去學校,因為學校里面有同學。”在聽到這位學生這樣說時,她的父母慌了神,趕緊帶她來心理科咨詢。
后來,許紅梅帶著許紅梅來到醫院心理科就診,經過檢查,她被診斷為中度抑郁癥,雙相情感障礙。
“當時醫生讓我把她爸媽開了病危通知書拿給她,要求她在學校好好照顧好自己,但是父母發現她非常厭學,多次在學校跳樓。”
許紅芳介紹,許紅芳告訴筆者,當時女兒因為學習成績不好而厭學,父親從外地趕回來后,見她沒什么異樣,以為她只是一時興高采烈,并未引起父母的重視。不料,僅僅兩個月后,許紅芳的父親就對她破口大罵,說她是“精神病”“瘋子”,在家里安裝了攝像頭,監視她的一舉一動。
許紅芳對此表現出極大的抵觸,她將家里監控攝像頭拍攝到網上,上傳到網上,呼吁相關部門進行打擊教育。
“極度厭學”“輟學”“社交恐懼”“輟學”…………這些讓許紅芳感到焦慮和恐懼。
直到有一天,她在自己的日記里看到一條留言,她想知道“為什么她厭學”。
許紅芳想知道,自己的兒子,什么時候開始有厭學的情緒了。
她想了解,兒子是如何轉變的。
許紅芳在兒子讀小學的時候,就告訴他:“你這個學期要通過努力學習,來實現你的理想。”
所以,孩子小學一年級時,別的孩子都能學得很好,她家孩子,整整三年級,從來沒有及格過。
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許紅芳回憶,兒子的成長過程中,小學三年級才是開始,各方面都很出色。
但孩子初中三年級開始厭學,還是有很多原因的。
究其原因,是因為孩子的學習能力跟不上,小學課程的難度較高,學生思維比較活躍,但表達能力不太好,所以表達能力也不是很強。
所以他需要慢慢來提高,才能把自己的表達能力提上去。
而如果他在小學三年級的時候,還沒有出現這種狀況,那么他在上小學之后,會出現成績下滑,不聽話的情況。
而且,這種情況會持續好幾年,等到了初中、高中,這種情況會更加嚴重,甚至延續到大學階段。
由此可見,小學階段出現的問題,實際上是家長和孩子共同造成的問題。
而且,這種問題的背后,還隱藏著家長與孩子家庭教育的問題。
◆ 家長對孩子缺乏尊重,溝通能力不足
很多家長習慣于直接給孩子提出建議,孩子卻沒有相應的思考能力。
這種溝通方式,往往不需要動腦子,就能達到效果。
只是把自己的想法強加給孩子,對于孩子來說是一種命令式的口吻,也就是讓孩子難以接受。
這種溝通方式,在親子關系中,是不是很不好?
其實,“溝通”是一門藝術,如果家長想要和孩子之間進行良好的溝通,那么,家長就應該在生活之中尋找合適的溝通方式。
如何在孩子溝通的時候,更好的達到溝通的目的,家長應該抓住這4個溝通的“黃金期”,去和孩子溝通。
01 什么是“溝通”?
有人說,溝通就是一個人的言談舉止,也可以是一種心靈的喚醒。
而溝通是一個人感知和理解彼此的過程,也是溝通的一種形式,所以,作為家長,想要了解孩子,就要學會和孩子溝通,學會傾聽,學會和孩子溝通。
1) 學會傾聽
學會傾聽,是溝通的第一步。在和孩子溝通的時候,父母要學會傾聽孩子,不要隨意打斷孩子。
孩子在表達的時候,家長要認真傾聽,當孩子表達完之后,家長可以給予一些鼓勵的目光,讓孩子知道被重視,被重視。
2) 懂得孩子的感受
當孩子向父母訴說的時候,家長要了解孩子的感受,站在孩子的角度去分析,并且和孩子一起分析孩子為什么會有這樣的想法,
這個時候家長可以對孩子說:“你這樣想,是因為你認為,自己沒有安全感,也不想讓別人知道你這樣想,這樣想的感覺真好,這樣以后有什么事情都愿意告訴你。”
3) 多陪孩子一起運動
其實運動是非常好的增進親子關系的方法,家長應該陪孩子一起進行戶外運動,陪伴孩子一起去散步、旅行、運動,把孩子的注意力從手機上轉移到現實的樂趣中。
孩子的課余時間,應該給孩子安排一些豐富多彩的活動,比如體育運動或者是周末博物館、假日探視等等。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
