婚后生了孩子得抑郁癥怎么辦?

剛聽說有某家公司在販賣販賣口罩,開播這個(gè)話題,引發(fā)了不少人的熱議。

本以為自己在賣口罩,結(jié)果卻被大家圍觀,情緒越來越激動(dòng),不高興,感覺特別沮喪。

孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：

第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；

第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；

第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；

第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；

第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。

以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？

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因?yàn)槿藗兒茈y相信這么小的孩子就得抑郁癥了,特別是女人。

可結(jié)果只是讓人們更加關(guān)注孩子的精神狀態(tài),似乎并沒有給他們過多的壓力,反而讓他們更加愉悅。

他們的表情和笑容也更加燦爛,越來越自信。

比如,一位粉絲給自己打氣,她會(huì)抬頭看一眼男方。

而其他新人的笑容則是看起來愁眉苦臉,眼睛里全是驚恐。

很多人說,她的抑郁癥不是那種矯情,而是小時(shí)候她媽媽的過分反應(yīng)。

其實(shí)不然,小時(shí)候她媽媽對(duì)她的一舉一動(dòng),只要她不開心,她媽媽都會(huì)嚇唬她。

所以她不敢表達(dá)自己的想法,也不敢跟父母表達(dá)自己的感受,也不敢跟同學(xué)表達(dá)自己的想法,因?yàn)閺男〉酱?她從來沒有說過,都是爸爸媽媽來壓制她,她沒有自己的主見。

她說她為什么不想要哥哥,她的媽媽為什么不能理解她的感受,甚至?xí)肛?zé)她哥哥不懂事,不體貼她。

我知道,因?yàn)樗膊幌胱屓酥?所以,她一直沒有機(jī)會(huì)向別人表達(dá)自己。

現(xiàn)在,她也不敢跟哥哥表達(dá)自己的感受,一直壓抑,一直被壓抑到成年后,她和哥哥們之間很少有愛的交流。

后來,她和哥哥關(guān)系疏離,被哥哥的哥哥欺負(fù)了。

那天,她想告訴哥哥,卻沒想到哥哥會(huì)嘲笑她,說她沒有遇到這樣的人,很孤僻。

如果她不這樣想,那她就會(huì)一直隱藏自己,覺得自己不好。

這種深深的羞恥感,壓垮了她,讓她變得孤僻、敏感、多疑,和人說話時(shí)沒有自信,遇事總是逃避。

成年以后,在一些復(fù)雜的人際交往中,她也會(huì)以同樣的方式去處理,一旦遇到難題,就很難逃出去。

后來,她越來越不愿在別人面前開口說話,連老師都不敢叫她,更別說上臺(tái)發(fā)言了。

自卑的性格一旦形成,會(huì)嚴(yán)重影響她的人生。

那些不敢和別人說話的孩子,

大多有一個(gè)共同點(diǎn),都特別害怕和別人說話。

這兩種交流方式,到底有什么不同呢?

心理學(xué)家認(rèn)為,這樣的孩子通常會(huì)在潛意識(shí)中回避那些讓自己感到害怕的事情,這是他們恐懼心理的外在表現(xiàn),也就是我們平時(shí)所說的害怕。

久而久之,這些害怕的事情就會(huì)慢慢淡化掉,漸漸地克服它。

這種害怕如果一直被壓抑著,久而久之,就很容易讓孩子因?yàn)閱适Я擞職舛兊媚懶　⒆员啊?/p>

父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),找到孩子的亮點(diǎn),幫助孩子進(jìn)行積極地反饋,并且堅(jiān)持不懈地給予孩子正向的反饋,從而讓孩子逐漸學(xué)會(huì)改變。

3、對(duì)孩子進(jìn)行客觀評(píng)估

很多家長害怕孩子考試成績不好,而這種心情可以理解,但是,也不能控制。家長可以找一些與孩子平時(shí)表現(xiàn)不相符合的具體表現(xiàn)來確定孩子的成績。

比如:語文成績不好,就沒有考到90分,這個(gè)考試成績不能說明孩子存在什么問題,這個(gè)成績不代表孩子有什么問題。

只是代表孩子當(dāng)前的語文學(xué)習(xí)狀況不理想,并不是因?yàn)闆]有拿到95分,而是孩子對(duì)于課堂表現(xiàn)不滿意,所以,這種情況下,家長就要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),對(duì)孩子進(jìn)行客觀評(píng)估,再?zèng)Q定是否要達(dá)到一個(gè)合理的分?jǐn)?shù)。

比如:對(duì)于語文成績排名,我們可以通過考試來判斷,這次是不是超常發(fā)揮,如果是,就要及時(shí)調(diào)整孩子的心態(tài),讓孩子對(duì)語文學(xué)習(xí)保持一個(gè)積極的狀態(tài)。

對(duì)于英語基礎(chǔ)較差的孩子,我們就要適當(dāng)提高孩子的英語基礎(chǔ),讓孩子相信通過努力可以考好,所以,我們要做的就是幫助孩子降低難度,保證孩子做題的基礎(chǔ),不要太注重考試的結(jié)果,學(xué)會(huì)去看見自己的水平和分?jǐn)?shù)的變化,提高自己的英語基礎(chǔ)。

同時(shí),我們還要學(xué)會(huì)換位思考,如果面對(duì)一個(gè)目標(biāo),我們是如何完成的?這就是換位思考。在日常生活中,我們?nèi)绻龅揭粋€(gè)目標(biāo),我們是如何做到的?

大家可能也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn),只是有些孩子,不怎么清楚。其實(shí),我們也可以告訴他,你是一個(gè)能夠?qū)W會(huì)換位思考的孩子,你知道什么是換位思考,并且能夠理解和掌握自己的情況。

有了換位思考的概念,我們就能夠更好地審視孩子的狀態(tài),判斷出孩子處于什么樣的狀態(tài)。

當(dāng)我們對(duì)孩子有了一定的認(rèn)知,我們就能夠了解孩子的狀態(tài),能夠更好地幫助他。

當(dāng)孩子處于弱勢(shì)狀態(tài)時(shí),我們也能夠找到幫助孩子的辦法。我們能夠幫助孩子解決這個(gè)問題,同時(shí)孩子也能夠幫助我們解決這個(gè)問題。

孩子處于弱勢(shì)狀態(tài)時(shí),我們需要我們幫助孩子去克服,去解決這個(gè)問題。但是我們需要注意到,如果我們幫助孩子去解決了,那么孩子的心理問題也就解決了。

孩子處于弱勢(shì)狀態(tài)時(shí),我們能夠給他提供這樣的幫助。

首先我們要確定孩子因?yàn)槭裁丛虍a(chǎn)生抑郁狀態(tài),比如孩子是最近一段時(shí)間有以下癥狀,比如孩子有以下表現(xiàn),我們可以做這些調(diào)整:

1.情緒低落,覺得沒有什么事可做,甚至每天都不想出門,覺得渾身不自在。