孩子輕度抑郁的治療方法有哪些?
抑郁的藥物治療常用的治療方法有:
1.心理治療(包括心理咨詢、家庭治療、行為調(diào)整、認(rèn)知治療等等);
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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2.心理治療(包括情緒宣泄、認(rèn)知行為療法、家庭治療);
3.心理治療(包括心理治療)。
副主任醫(yī)師
科室
主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介
:主任醫(yī)師,從事臨床醫(yī)學(xué)、教學(xué)和科研工作近20年。
心理治療是心理治療、行為治療、認(rèn)知行為治療、人格障礙等治療的主要方式。
主要內(nèi)容
抑郁癥的臨床治療包括個(gè)體治療和家庭治療,主要適用于輕中度抑郁癥。
國(guó)家心理健康委員會(huì)
國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
系統(tǒng)1. 識(shí)別情緒障礙
情緒障礙是指在情緒反應(yīng)和人際關(guān)系方面出現(xiàn)明顯的變化,主要表現(xiàn)為抑郁癥狀的快速循環(huán),病程發(fā)展到一定階段,而且有明顯的可訴情形,如情緒低落、悲傷、煩躁、易怒、易怒等。根據(jù)這個(gè)階段人的生理變化及社會(huì)適應(yīng)能力變化,可表現(xiàn)為孩子情緒的起伏較大,甚至出現(xiàn)自傷行為。
2. 治療原則
一般情況下,對(duì)于有一定心理癥狀的抑郁癥患者,在進(jìn)行系統(tǒng)治療之前一定要進(jìn)行系統(tǒng)的評(píng)估,最好在達(dá)到一定時(shí)期和階段之后,才能考慮進(jìn)行心理干預(yù)。
3. 治療原則
在臨床醫(yī)學(xué)研究中,一般認(rèn)為藥物治療是“兩敗俱傷”的,所以當(dāng)抑郁癥患者情緒低落、興趣減退、悲觀厭世時(shí),應(yīng)該遵循系統(tǒng)的治療原則,堅(jiān)持咨詢、治療、認(rèn)知治療、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、專業(yè)治療等綜合治療原則,對(duì)抑郁癥患者開展綜合治療。
1. 以治療抑郁癥為主要手段
抑郁癥患者應(yīng)以治療方法的多種治療手段為基礎(chǔ),如認(rèn)知治療、認(rèn)知治療、藥物治療和物理治療。
抑郁癥患者應(yīng)采取綜合治療措施,多采用心理治療、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療,恢復(fù)正常的社會(huì)功能,避免復(fù)發(fā),使生活品質(zhì)得到提升。
根據(jù)患者病情嚴(yán)重程度,考慮應(yīng)考慮心理治療,提高患者生活質(zhì)量,改善生活質(zhì)量,提高患者生活質(zhì)量,為其回歸社會(huì)服務(wù),并且可選擇性地使用多種手段進(jìn)行治療。對(duì)于已經(jīng)患有抑郁癥的患者,可以考慮使用抗抑郁藥治療,減少藥物帶來的不良反應(yīng),包括在飲食方面,加強(qiáng)鍛煉,充分暴露自己的心理彈性,加強(qiáng)鍛煉,提高抗壓能力。
最后提醒患者,應(yīng)該積極參加社會(huì)活動(dòng),在積極配合治療的情況下,獲得日常生活中與人的情感互動(dòng)和心理健康的機(jī)理,建立良好的人際關(guān)系,應(yīng)盡快恢復(fù)。同時(shí),應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,改善人的精神狀態(tài),避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床或過度勞累,適當(dāng)參加一些文體活動(dòng),如音樂、繪畫、舞蹈等。另外,抑郁癥患者應(yīng)避免從事過于單調(diào)的活動(dòng),如讀小說、看電視等。
要注意自我控制情緒,保持樂觀心態(tài),避免壓力過大,合理釋放壓力。可采用自主復(fù)習(xí)、臨考、自我檢測(cè)等方法,保持愉悅的心情,保持充足睡眠,掌握自己的特長(zhǎng),為迎接新學(xué)期打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
多關(guān)心抑郁癥患者,留意他們的情緒變化。
二要正確對(duì)待抑郁癥患者,保持良好的心態(tài)。
患者要有正確的心態(tài),不要一味怨天尤人,看到自己有抑郁癥傾向時(shí),應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
患者要尋求專業(yè)人士的幫助。如果病情嚴(yán)重,在治療的同時(shí),應(yīng)該向心理醫(yī)生求助,千萬不要把抑郁癥當(dāng)成洪水猛獸,防患于未然。
如果抑郁癥患者無法自我調(diào)節(jié),患者要珍惜抑郁情緒,正確疏導(dǎo)情緒,做出適當(dāng)?shù)淖跃刃袨?比如多與父母和朋友交流,進(jìn)行心理健康知識(shí)科普,掌握自我保護(hù)知識(shí),學(xué)會(huì)一些自我保護(hù)的方式方法,保持自我完善的能力。
