初三孩子會得抑郁癥嗎?
最近,美國一項研究發現,在10歲前,青少年得抑郁癥的幾率為1/45;而15歲之后,這個比例甚至上升到了1/45。
國內外的數據顯示,青少年的抑郁癥狀通常是家庭環境、學業壓力和同伴關系的壓力。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
點咨詢免費領取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
相關數據顯示,我國青少年抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁的檢出率為7.4%,如此高的抑郁癥檢出率成為需要全社會共同關注的難題。
本期北京安定醫院抑郁癥治療中心的醫生張靜怡介紹,據她接診的患者小林(化名)就是在最近3個月中經歷了兩次抑郁發作,從高中畢業后一直沒再度前來就診,這期間她接受過心理治療,也出現過復發。“好在目前為止,藥物治療中鑒于情緒波動、焦慮等因素,并沒有導致明顯的學習障礙,我們的治療已經比較成熟,目前正在逐步完成了。”
據張靜怡介紹,根據她的經驗,人際關系障礙是指個體在交往中產生矛盾后,在面臨對方充分的包容之后,產生的不愉快的情緒。社交活動也是如此,如果人際關系不良影響,那么他將會感到痛苦,而我們將其稱之為“痛苦之源”。
此次“云教育”專訪,也將“云心理”引入到“正念課程”中,讓孩子們學會掌握緩解壓力的方法,喚醒心結,從而擁有健康的心態。
1. 情緒波動
“開學焦慮癥”是指由于假期結束,開學在即開始一段時間而產生的一種強烈的焦慮情緒。開學在即,同學們難免會有緊張的情緒出現,家長可以這樣幫孩子緩解。
首先,
老師們可以對孩子開學后的情緒進行一定的調節,幫助孩子找到學習的動力。比如可以告訴孩子:“開學后,學校有很多可以學到知識的好機會,可以學到新的本領,可以學到新的知識。”讓孩子在期待中體驗到家長的信任,在信任中感受到父母的寬容和關懷。其次,
家長可以通過書信方式和孩子進行溝通,從而了解孩子的思想動因,尋找合適的方法幫助孩子走出目前的困境。
3. 家長要保持平和的心態
不少家長在孩子假期期間過于放松,與孩子相處的時間多了,孩子的學習壓力也沒得到緩解,就會出現厭學現象。家長在這個時候要注意觀察孩子,要知道孩子出現這種情況的原因。在平時就要多和孩子溝通,通過交談了解孩子的真實想法,從而對癥下藥。
家長要注意給孩子營造一個良好的學習環境,應該學習不少于戶外活動,要關心一下孩子的精神狀態,不要一直沉浸在課本、作業、考試等方面的“關心”上,切勿對孩子施加壓力,在學習的過程中不要過多地去干涉孩子,給孩子一定的自由空間。
4. 給孩子制定合理的學習目標
每個孩子的學習成績都是可以互相影響的,因為孩子的學習能力是因人而異的,所以有些孩子的學習成績很差,這時候家長就要發揮孩子的長處,而非原則上的要求太高,否則孩子會認為自己無論怎么努力都無法達到父母的要求,學習的目的也就產生了。
我朋友的女兒就屬于這種類型,不管學習成績如何都無法達到父母的要求,于是孩子放棄了自己的發展興趣,學習成績也就越來越差。而孩子要么就是想著在游戲里找成就感,要么就是想著如何在父母的面前證明自己的存在。而這種給孩子帶來了非常大的挫敗感,于是孩子就更加不愿意學習了。
其實孩子之所以產生厭學的想法,更多的是由于父母沒有做好一個合適的引導。父母應該要在平時多給孩子關心,這樣一來孩子才會愿意跟父母聊天,希望父母將自己的想法強加于他們身上,所以,想要讓孩子學習,父母必須要做好引導,讓孩子愛上學習,不再厭學。
孩子厭學的原因
1.父母的期望過高
每個家長都希望自己的孩子能夠出類拔萃,并且能夠成為國家的棟梁,在學習上給予孩子更多的期望,其實每個家長都希望自己的孩子能夠成為國家的棟梁,但是父母的期望值過高,超出孩子的實際能力所能達到的程度,就會讓孩子的心理壓力越來越大,所以如果孩子的心理壓力很大的話,那么他們的學習成績也會很差,這樣的想法會讓孩子覺得自己的努力并沒有得到父母所期望的結果,從而變得更加的迷茫,不知道自己努力的原因究竟是什么,自己努力也沒有什么用處,慢慢的,孩子的心理壓力就會越來越大,這個時候就會出現厭學的情緒。
2. 導致孩子不愿意學習
有的時候孩子不愿意學習的原因就是因為父母對孩子的期望過高,父母總是想要讓孩子,要是夠上清華北大的父母,就會覺得自己的孩子,夠上北大清華的也是理所當然的事情,所以如果孩子厭學的話,那么父母就會把所有的希望全部寄托在孩子身上,對孩子期望值過高,當孩子達不到父母的期望的時候,孩子就會產生心理壓力,從而對學習產生恐懼心理。
3. 影響孩子的身體健康
當孩子長期保持著消極的思想的話,就會讓孩子身體產生一種疾病,如果一直保持這種思想的話,那么對于孩子的身體來說肯定也是一種負擔,因為長期保持一個不良的姿勢,那么對于孩子脊椎的影響也是非常大的。
