你會(huì)擔(dān)心孩子抑郁嗎?
你有沒有想過孩子抑郁的問題,但是在我們很多家長(zhǎng)眼里,都是孩子身上出現(xiàn)了問題。
例如,孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好,每天不開心,心情不好,經(jīng)常哭哭啼啼的,到最后什么也做不成,只好選擇休學(xué),從抑郁的泥潭里拔出來,又回到原來的那個(gè)陽光快樂的孩子。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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今天的這篇文章,我們來看看抑郁者、問題孩子,背后的心理真相。
為什么會(huì)抑郁?
1. 孩子的思維模式被禁錮了
抑郁的真正根源,是思維。
如果孩子思維活躍,還能借助思維聯(lián)想,調(diào)用深層次的連接來解釋事情,通常我們會(huì)發(fā)現(xiàn),很多孩子變得內(nèi)向,甚至很多孩子很難纏著爸爸媽媽,很多時(shí)候,孩子的邏輯思維能力就被遏制住了。
其實(shí),在孩子心里,其實(shí)就是他自己的思維模式,沒辦法自己思考,所以也就不敢問別人。
孩子的這種思維模式被固化,很難改變。
他們只是覺得別人的存在就是對(duì)的,自己的存在就是錯(cuò)的。
但是,不知道為什么會(huì)這樣,難道真的有心理疾病嗎?
在《你的孩子不是你的孩子》一書中,我就提到了原生家庭。
原來,我的父母很早就經(jīng)離異,因?yàn)樵彝ゾ秃孟褚粋€(gè)小型的“巫婆”。
不管我多么希望父母能把自己送給身邊的孩子,而他們卻都對(duì)我保持著“魔咒”——
他們都是“最不好的父母”。
他們以為我只是要上個(gè)大學(xué),哪怕只是上個(gè)技校。
只是他們一直都不相信我有獨(dú)立的思想,就算我有工作,為什么還要我?guī)臀易鰶Q定?
我根本就不知道我有多糟糕,我還能為什么要活著?
直到我做出這個(gè)決定,父親和母親都在旁邊給我鼓勵(lì)。
我沒有什么可驕傲的,但我也能感覺到,我對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和信心被父母的尊重,我還能在學(xué)習(xí)上有更好的表現(xiàn)。
這件事情發(fā)生后,我沒有放棄自己的生命,我想改變我父母的態(tài)度,所以我從這件事情中,發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很努力了,可是父母還不相信我,他們會(huì)認(rèn)為我不好好學(xué)習(xí),對(duì)我不尊重。
所以我拼命的學(xué)習(xí),想讓父母看看我是不是真的能學(xué)進(jìn)去。
直到高考結(jié)束,我已經(jīng)順利的考上了大學(xué)。
我發(fā)現(xiàn),我在學(xué)習(xí)上是真的進(jìn)步了,
并且我發(fā)現(xiàn),原來我一直在做和別人一樣的事,我還會(huì)有我想要做的東西,我才會(huì)有動(dòng)力。
【感受】:
對(duì)于考試沒有考好的考生,我的感受是:
如果這個(gè)考生考的不好,我會(huì)難過、會(huì)失望、會(huì)難過,甚至?xí)行┳载?zé)、內(nèi)疚,
我相信這也是我需要學(xué)習(xí)的地方。
【表達(dá)】:
我知道這不是你的錯(cuò),所以我要認(rèn)真的學(xué)習(xí),也希望你能更加注意你的表現(xiàn),可是你總是在熬夜,你的老師讓我回去看一看,自己的孩子應(yīng)該怎么說呢?
【分析】:
為什么你就不能堅(jiān)持一下自己的想法呢?看看這種情況能堅(jiān)持多久,看看能否接受。
而不去認(rèn)真學(xué)習(xí),結(jié)果就是成績(jī)下滑,孩子在心里同時(shí)又產(chǎn)生了新的壓力。
【建議】:
在孩子小時(shí)候就要給孩子樹立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,比如制定時(shí)間計(jì)劃、看電視的時(shí)間,而不是每天日復(fù)一日的死守著他的話,這樣只會(huì)讓孩子更加抵觸學(xué)習(xí)。
4、家長(zhǎng)必須要懂得孩子的需求
每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,孩子也是一樣。他們想要的東西,由他們自己決定,所以作為家長(zhǎng),一定要尊重孩子的想法。
但有些家長(zhǎng)在一些事情上,只是將自己的想法強(qiáng)加在孩子的身上,從來都沒有想過孩子為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的想法,都是自己教育的結(jié)果,所以才會(huì)導(dǎo)致孩子越發(fā)的反感。所以在教育孩子的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該在自己獨(dú)立完成的情況下給孩子一定的選擇空間,在一定的范圍內(nèi)給孩子選擇。
5、尊重孩子
雖然我們的孩子都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,但是我們不應(yīng)該把自己的思想強(qiáng)加在孩子的身上,也不應(yīng)該把自己的想法強(qiáng)加在孩子身上,也不應(yīng)該把自己的意志強(qiáng)加給孩子。
所以,我們要尊重孩子的選擇,不管孩子做的對(duì)與錯(cuò),我們都要尊重孩子的選擇。這樣的話,孩子才會(huì)有更多的自信,對(duì)自己的能力產(chǎn)生更多的認(rèn)知,也會(huì)在無形中更加的有信心。
而在中國,有一個(gè)非常有名的故事,說的是皇帝在某一天悄悄的給他家的孩子,說他家的孩子偷了他的一車的28支刀。這件事情說得太真實(shí)了,我們卻不知道那是一車的32支刀。所以當(dāng)孩子受到傷害的時(shí)候,我們要替孩子指出他們哪里做錯(cuò)了,也要告訴他們哪些地方不應(yīng)該,最后還是要教會(huì)孩子如何去做。
所以說,父母不要以愛的名義去溺愛孩子,要把這種愛的意識(shí)給孩子。我們要從內(nèi)心深處真正地接納孩子,把孩子看做是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,而不是我們的附屬品,這一點(diǎn)對(duì)于我們的家庭教育非常重要。
