抑郁癥的孩子總覺得自己丑,認為自己沒什么用,別人對自己好了,自己做錯了。
我朋友李先生,特別愛看一些關于孩子抑郁的書籍,他說孩子是抑郁癥的,他很擔心孩子的人生。
但是他的孩子從來不跟他說,他也不知道他是抑郁癥。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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從以上文字可以看出,他們都在用抑郁的方式表達自己的抑郁。
當孩子知道生活有很多的不容易,就不會產生抑郁癥。
但是有的時候孩子可能就會覺得自己真的就是比別人差。
我是一個不太愿意去醫院檢查的人,我真的很想有一個很好的心理健康課程。
但是我做不到。
而且我真的很害怕。
我很想改變自己,不想吃藥。
我不愿意學習,我覺得吃藥真的沒什么用處。
甚至我都沒有機會去嘗試。
那么作為家長,如果您帶孩子去醫院檢查,我應該怎么做?
你可以向醫生請教,孩子們可能會告訴您:我吃藥是為了讓我的身體能夠強壯起來,當我開始運動后,我的身體會更加輕松,所以我的身體就會更好。
您還可以告訴孩子,我是兒科醫生,我希望你可以學會如何合理地表達自己的身體。
而如果您還沒有生病,我會建議您帶孩子去醫院治療。
我還有一個非常重要的事情,請一定記住:
不要把抑郁癥看作是矯情,更不要覺得孩子不舒服就覺得孩子是病了。
作為家長,我們不要有太多的“過來人”,沒有經驗,也不敢去幫助孩子。
應該在孩子需要幫助的時候,給足夠的支持和理解,并且幫助孩子解決問題。
我知道,有很多家長會說:“老師,我家孩子就是懶,哪天天氣熱起來就不想去學校。”
老師雖然給了孩子很大的幫助,但是這個過程,很短,我們可能需要多次嘗試,家長也要想盡辦法,才能幫到孩子。
我們要關注孩子的優勢,鼓勵孩子積極樂觀,當孩子遇到困難的時候,不是幫助他,而是鼓勵孩子。
我們要看到,孩子一定是擁有向上的力量的,只有我們多給孩子一些鼓勵,孩子才會敢于向我們說出真相,我們也才能給到孩子更多的支持。
3、利用“南風效應”,緩解親子關系緊張
美國著名心理學家托馬斯和艾利克森的這本《正面管教》中,提到了一個方法:
一種既可以讓孩子避免犯同樣錯誤,同時又不會傷害到孩子的話。
一種既可以讓孩子從錯誤中學習,又可以避免孩子傷害到別人。
這里的“南風效應”是指的:以教育者的身份,對孩子作出評價,孩子就會在得到來自父母的肯定之后,變得越來越好。
另一種讓孩子體會不到批評的后果的方法,就是讓孩子選擇以后不要犯同樣的錯誤。
這樣的教育方式,既能讓孩子知道,以后改正錯誤,還可以避免下次犯錯誤,不讓孩子造成傷害。
同樣是教孩子學會換位思考,有些事情家長如果跟孩子講了很多遍,孩子還是聽不懂,家長就可以直接告訴孩子,讓孩子自己在心里多想想,或者找老師溝通。
要知道,父母和孩子之間沒有什么代溝,有些事情孩子也可以主動去找老師溝通,如果這件事情處理得不好,那孩子就會選擇逃避,和父母進行積攢更多的負面情緒。
所以,作為父母,在教育孩子的過程中,只要能夠找到孩子厭學的原因,然后通過有效的溝通和引導,幫助孩子重塑學習的興趣,讓孩子重塑成長的信心,那么,孩子就會對學習產生上的興趣,然后學習成績就會得到很大的提升。
你看,我說得這么好,很多時候,孩子并不是不想寫,而是他的感覺統合能力還沒有發展好。
一般來說,孩子在2歲左右開始學習某一項能力,3歲的時候,孩子的學習會越來越熟練,對他以后的學習也會越來越有幫助。
如何提升孩子學習的注意力?
當孩子學習坐在桌子前,他的視野和注意力是不是能夠集中,孩子對知識點的吸收率就會越來越高,這其實是一種好現象。
不過孩子在學齡前的時候,在學齡期孩子會對所有的事物都感到好奇,因此他的注意力是非常旺盛的,這個時候他的目光對于新鮮事物的注意力會特別強,這個時候,你去叫孩子學東西的時候,他不會特別排斥。
而有些孩子在學齡期,他的注意力不會很集中,只是看著他看某個東西,或者看一下電視,并不是說他是一個注意力不集中的孩子,而是孩子在他的潛意識里,特別想去了解這個東西的時候,他會怎么想。
所以父母的看孩子,不要整天盯著孩子,但是要讓孩子有一些屬于自己的時間。孩子對這個世界的注意力是非常集中的,讓孩子養成一個這樣的習慣,以后他的各個方面的注意力是最好的。
在孩子玩手機的時候,有的父母會把手機收走,然后對孩子不理不睬。這樣的方式,孩子很容易產生自閉的心理,從而影響他的專注力。
其實孩子對這個世界的興趣都是很大的,因為孩子是通過手機的這個事情來吸引他的注意力的,當他在這個事情上,獲得了父母的關注之后,這個事情就變得不那么重要了。
