媽媽抑郁對(duì)孩子有影響嗎?有
媽媽抑郁對(duì)孩子有影響嗎?
如果是,那就更好了。當(dāng)媽媽能夠及時(shí)自救,媽媽也會(huì)從中得到力量。即使家長(zhǎng)心里對(duì)孩子有太多的恐懼,甚至患上抑郁,有時(shí)候孩子也會(huì)有自救的希望。那么媽媽是否能夠及時(shí)自救,可以救孩子嗎?媽媽抑郁對(duì)孩子有影響嗎?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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——不完全肯定。
孩子目前狀況,是媽媽心里還沒有接受到這個(gè)現(xiàn)實(shí)的。也就是說,她可能有抑郁的傾向。但是媽媽一定是有這個(gè)心理的,孩子一定不會(huì)自救。
媽媽還是可以療愈的。
首先,媽媽要能夠接受孩子在初中階段成績(jī)退步的事實(shí)。即使孩子真的成績(jī)落后,媽媽也不能因此大發(fā)雷霆,這只是一種錯(cuò)誤的做法。媽媽的情緒平和穩(wěn)定平和,是孩子穩(wěn)定成長(zhǎng)的保證。
其次,媽媽要做的,就是接納孩子的一切,無條件地愛孩子。無條件地愛孩子。
第四,幫助孩子改變自己。改變自己,就會(huì)有意想不到的收獲。媽媽的焦慮也會(huì)慢慢緩解。孩子可以選擇做老師,不需要什么“好”關(guān)系。
在她的幫助下,孩子漸漸恢復(fù)正常,返校上課時(shí),還是班級(jí)前三分之一的好學(xué)生。
她的困惑也是很多家長(zhǎng)的困惑。孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差,家長(zhǎng)很焦慮,更加重視孩子的學(xué)習(xí),也很擔(dān)心孩子的未來會(huì)有“沒出息”。
我們可以把孩子當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,給予他尊重,和他平等對(duì)話,成為他的朋友,這種情況下,孩子的壓力小,學(xué)習(xí)的動(dòng)力會(huì)大。
孩子會(huì)感受到來自家長(zhǎng)的信任,這時(shí)候他會(huì)更加努力學(xué)習(xí),會(huì)發(fā)揮出很好的成績(jī)。
同時(shí)也會(huì)看到家長(zhǎng)的失望,所以,家長(zhǎng)需要給予孩子更多的信任,即使孩子只取得了很好的成績(jī),也需要給孩子留些時(shí)間,讓孩子能夠思考一下,因?yàn)樽约阂呀?jīng)做得很好了,所以,不要讓孩子產(chǎn)生這樣的疑惑,保持平常心,多鼓勵(lì)孩子,也能夠緩解孩子的焦慮情緒。
家長(zhǎng)如何擺脫焦慮?
想要避免孩子成為焦慮癥的“高發(fā)人群”,那么,父母該如何避免孩子成為焦慮癥的“高發(fā)人群”呢?
1、 多關(guān)注孩子的生活細(xì)節(jié)
父母?jìng)兂３?huì)忽視孩子的細(xì)節(jié)問題,從而影響到孩子的生活細(xì)節(jié)的表現(xiàn),讓孩子的生活狀態(tài)陷入焦慮的漩渦之中,從而無法自拔。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候,應(yīng)該多多關(guān)注孩子的生活細(xì)節(jié),只有這樣的話,孩子才會(huì)變得更加的樂觀,更加的自信,也能夠讓孩子重新拾起信心,走向更加樂觀的人生道路。
2、 多讓孩子參加戶外活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能夠讓人產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素,而多巴胺會(huì)讓人變得更加快樂,因此孩子對(duì)于手機(jī)的興趣也會(huì)減少,尤其是在學(xué)習(xí)方面,所以父母可以多讓孩子參加戶外活動(dòng),或者帶孩子去做一些有意義的事情,讓孩子從手機(jī)的“掌控”中解脫出來。
3、 用愛和鼓勵(lì)代替打罵
打是最低級(jí)的教育手段,但卻是最低級(jí)的教育手段,長(zhǎng)期使用只會(huì)讓孩子離開父母,或者說這種教育方法永遠(yuǎn)也是錯(cuò)誤的。在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候,要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,對(duì)孩子多一些耐心和鼓勵(lì),多給孩子陪伴和溫暖,讓孩子知道父母是愛他的。
4、 孩子小時(shí)候犯錯(cuò)誤是家常便飯,但孩子長(zhǎng)大了,父母就要成為孩子的朋友,去了解他們的所思所想,給予鼓勵(lì)和“開導(dǎo)”。
5、 父母要學(xué)會(huì)尊重孩子,學(xué)會(huì)傾聽
學(xué)會(huì)傾聽,是與孩子溝通的第一步。不要因?yàn)楣ぷ髅?就忽視孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步。這樣,他們會(huì)認(rèn)為說了實(shí)話,受到批評(píng)時(shí),很快就會(huì)放在心上。
父母要善于傾聽,了解孩子內(nèi)心真正的想法,這樣才能從根本上解決問題。
6、 要建立和睦的親子關(guān)系
溝通是親子關(guān)系的橋梁,父母和孩子之間最需要的是相互理解、相互理解。父母要善于傾聽孩子的心里話,鼓勵(lì)孩子傾訴,了解孩子的心理障礙,及時(shí)給予適當(dāng)?shù)膸椭椭敢?讓孩子擺脫心理疾病的困擾。
