孩子抑郁家庭該怎么辦
好友小米:
在家人眼里,小米是一個不聽話、心思都比較重的小孩。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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小米初三的時候,有一次她的父母帶她去看心理醫生,心理醫生和我們說:“小米在中考時的表現還不錯,后面成績下滑得很厲害。”
我也很擔心小米有這樣的情況,因為她知道自己初三這一年,成績下滑,她考不好,對學習沒有信心,
所以在看到小米的學習狀態時,就感到非常焦慮,就想給小米造成一點安慰,
但是沒想到還沒等到她從醫院回來,看到小米的病又犯了,小米的媽媽就把小米的病情說了一頓。
我想著她自己工作這么辛苦,能夠陪伴孩子的時間真的不多,所以我也就沒有過多的強迫她,可是孩子也因此而出現了厭學的情況,經常逃課逃學,不愿意去上學。
最終也只好我妥協了,答應了孩子的條件。
后來上了初三,小米也是高中畢業,我倆在一個城市買了房子,每天晚上為了陪孩子寫作業,我看到孩子油鹽不進,哪怕孩子本身就很難管教好,我也會強制要求孩子去寫作業。
因為孩子從小沒有學會自我管理,被要求必須按照自己的意愿去完成。
那時候,我自己小的時候,寫作業還沒怎么寫,但是家長就會用一種方式和我對抗。
那時候的我覺得,家長根本不懂我,不懂我的想法。
那時候,如果家長面對我就像面對我的孩子,我想過怎樣讓他按照自己的意愿去寫作業?
我不能讓我的孩子不寫作業嗎?
那我為什么不給孩子寫作業?
所以,每次當我面對孩子的時候,我就會想到這句話,我想寫作業,可是我又沒寫完。
同樣的問題,如果我的孩子自己不會寫,不會寫,我該怎么辦呢?
如果我覺得孩子寫作業很費勁,怎么辦呢?
我們可以這樣回答:
孩子,你能跟媽媽說說你的作業嗎?
媽媽發現你都會了,就不想寫了。
如果媽媽能夠耐心聽孩子說,并且理解他的困難,孩子就會更愿意寫作業。
當然,前提是孩子是認同你的意思,孩子同意你的意思,能跟你講清楚作業,你才放心。
但是如果孩子還是不認同你的意思,你也不用說太多了。
比如孩子說:
我不想寫作業,媽媽你也不說什么啊?
你告訴我今天要怎么做啊?
你別管我,那你覺得媽媽怎么做就好了,你看你把作業寫完了,媽媽都說你呢?
我今天媽媽沒有說你呢,我還有一個作業呢,你寫完作業,我也要給你講一個故事,或者你講講你喜歡的人物,你可以講講你的小時候,媽媽在哪兒呢?
你可以和我講講你在學校里發生的故事,你喜歡他嗎?
你也可以和我講講你的小時候的故事,你喜歡他什么?你喜歡他做什么呢?
你不喜歡他做什么?
你可以不和他做朋友,但是你不能把他當成敵人,你不能和他打架。
當你開始想“他為什么要和我打架?是不是我的錯?”
他開始放棄社交,回到家的時候就會把自己鎖在屋子里。
你知道他和別人在一起多么的痛苦嗎?
嗯。
但是為什么你不知道他這樣做的原因,你去和他溝通,和他講道理,他聽不懂,你在生氣,他還是聽不懂呢?
所以,他的內心是非常痛苦的,他只能靠自己去摸索,去感受,去學習。
在這個過程中,你做的越多,你就越能夠發現他的問題,解決問題。
你看到孩子成績下降了,你知道該怎么辦?
你會有這樣的焦慮嗎?
不會,因為你已經跟孩子說了,他要好好學習,但是你沒有聽。
這是為什么呢?
因為你對他沒有什么影響。
你只會說你看他成績下降,你看他沒有自控力,你只看到了他的痛苦,但是沒有看到他的痛苦。
因為他是你,你要解決問題,你要發現他沒有自控能力,他以后有什么問題,你會想方設法去解決,你要看到他痛苦的部分,并且把他的痛苦和痛苦建立在一起。
所以,他現在在學習上是沒有自控能力,需要你幫他自控能力,而不是說教他。
這個很有意思,講的是你會發現問題往往就是因為你自己的價值觀念得失。
那么我覺得,問題就出在你自己身上。
你現在就是要去做一些事情,然后你要去享受這個過程。
而不是去做一些事情,然后你要去完成一個你以前沒有完成的使命,然后你的內心就會有一個痛苦的感覺,因為你邊做邊想,你總是想著怎么能馬上解決你的問題,那這種感覺會很糟糕,那這種感覺會很痛苦。
但是如果你先把這個想法寫下來,然后,然后你要去找一些人幫助你自己更好地去面對這些問題。
