為什么女生生完孩子會得抑郁癥?
“這不是我想要的結果嗎?我生完孩子會得抑郁癥,這不是什么重要的事情嗎?”
這是在新近的一節育兒課堂中,發生了這樣的聲音:
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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當看到男孩因為抑郁癥而有幻覺,大喊大叫,甚至跳樓自殺的時候,大家都是心驚膽戰,不敢相信這個孩子會得抑郁癥。
為什么青少年容易抑郁、焦慮、強迫、強迫癥和焦慮癥?
因為從生理學的角度來看,我們人類的大腦有大約25%-60%的神經元由于神經系統的過度抑制而萎縮了,有部分人甚至一生都患上了抑郁癥。
只是這個原因和發病機制很像,但很多人認為,發病原因都是多種多樣的,并不是全部。所以人類社會群體中,有一半的人,甚至是零到15%的神經科學和心理學研究者,都只有1%的人有輕度的焦慮癥。
還有少部分人,即病人。他們的焦慮水平太高了,他們對自己的管理方法、情緒的管理能力都非常差。
焦慮、抑郁癥、強迫癥,都是因為這些神經科學的研究發現,如果我們總是去阻止他們去改變,他們的焦慮程度就會更加嚴重。
那怎么才能讓他們遠離焦慮呢?其實也很簡單,只要你用對了方法,自然而然他們也會發生改變。
最有效的方法就是改變我們自己的心態,不要去改變對自己的認知,不要總是在用很多看似為了孩子好的方式去教育他們。
正所謂“哪里有壓迫,哪里就有反抗”,那怎樣才是正確的教育方式呢?
書中提到的“柔軟”,就是要讓孩子感覺好,不要只是去改變他。
那么,如何讓孩子感受好呢?
首先,就是改變對他的“批評”方式,很多父母喜歡用批評的方式來教育孩子,但是這樣的教育方式并沒有收到預期的效果,反而會給孩子帶來負面影響。
因為他們對自己已經有認知,而且他們很清楚地知道父母的希望是希望他能夠變得越來越好。所以,在他們出生以后,父母就會用各種各樣的方式去激勵孩子,希望他們能夠獲得更多的成就。
雖然每個孩子都是不同的,但是有的孩子獲得成功的方式是非常的多樣化的,那么對于孩子來說,最寶貴的,除了父母的肯定之外,還有來自于別人的鼓勵。
有的孩子是小時候就喜歡小動物,有的孩子是在兒童時期就喜歡大自然的花朵,有的孩子就是在成人后才開始接觸大自然。而有的孩子在童年時期的快樂是遠遠不夠的,他們更多的是對外面的世界充滿著好奇,充滿了求知欲和探索的動力,對他們來說,最重要的,就是要把屬于自己的那份快樂還給身邊的人,讓他們感到快樂。
給孩子自由的同時,也給他們作出了表率。家長們可能不知道,當孩子進入幼兒園之后,就會接觸到更多的新的人群,他們開始融入新的集體,有的孩子喜歡與人交流,有的孩子喜歡奔跑跳躍,還有的孩子喜歡在音樂中發揮自己的創造力,總之,不管什么都想讓家長們滿意。這個時候,家長們就要用適當的方法來給孩子留出更多的空間,讓孩子做自己喜歡做的事情,去追求自己的夢想。而不是考慮那些不切實際的夢想,摧毀孩子的夢想。
3、注意觀察,不要總拿孩子的成績和別人家的孩子進行比較
每個家長都希望自家的孩子有優秀的成績,但是很多時候,僅僅只是因為當家長總是拿自己的孩子和其他的孩子進行比較的時候,孩子的心里就會產生一種不公平的想法。甚至還有的孩子會產生這樣的想法:我已經努力了,為什么你還是考不好呢?
其實,這種想法是非常錯誤的。每個孩子的學習能力不同,這種“唯成績論”只會讓孩子對學習產生排斥,孩子們會覺得自己的成績就是不好,努力也沒有用處,那么孩子在以后的學習中也會毫無用處。
4、幫助孩子轉變對成績的看法
孩子之所以會產生對成績的看法,其實就是因為孩子們認為成績不好是因為自己沒有好好學習,自己考不到高分,自己的努力沒有得到回報。
