女生不上學都干什么?
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好友女兒28歲了,自從去年確診抑郁后,她就一直沉浸在失眠的陰影中,有過一年的心理調適時間,偶爾會說幾句心理調適的話,可是問題一天就過去了。
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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我的心理咨詢師告訴我,小雪本身是一位優秀的高中教師,初高中學業壓力都很大,初二之前,小雪的學習還算輕松,基本上能考上本市的重點中學,可是初二下學期她卻突然不想去上學了,原因是她覺得這個世界對她太苛刻。
隨著學習壓力越來越大,小雪越來越多地感受不到來自父母的愛,在父母看來,考試成績好像就是衡量孩子優秀的唯一標準,在老師和同學之間,老師也總是批評她,她對此感覺到深深的無力感,讓她難以忍受。
有一天,她終于忍不住爆發了,和父母起了爭執,趁父母不注意,她把自己鎖在房間里,關在房間的門上還不斷地用柜子堵上幾層門,也不愿意跟父母溝通。
當父母意識到女兒的這些變化時,她與女兒進行了深入對話,真誠地向女兒道歉,承認了自己過去的錯誤,并承諾以后會好好學習。
從那以后,小雪再也沒有沉迷游戲,也很少再和父母頂嘴,學習成績也一直名列前茅。
著名心理學家馬斯洛認為:人的心理發展是自我實現的需要,每個人都需要不斷地追求自我實現的需要,這種追求,是人的本能,就如同本能一樣,一旦滿足了人的本能,人就會永無休止地追求,沒有節制。
當孩子沉迷于手機游戲,我們不要一味地去責備孩子,去搶奪孩子的手機,一味地去指責孩子。
要先了解,孩子為什么喜歡玩手機,是因為游戲比現實世界更加吸引他,孩子在游戲中獲得了成就感,就會深深迷戀。
孩子沉迷手機,家長可以尋求其他的方式,比如說,用閱讀的方式,閱讀的方式,或者是玩手機的方式,將孩子迷戀手機的歷史濃縮成一段段歷史。
3. 和孩子一起制定規則
越是枯燥空虛的時候,對手機的依賴性就越大,只要擁有足夠的空閑時間,孩子看手機的欲望就會大大降低。
我們可以給孩子制定規則,比如說規定孩子什么時候可以玩手機,一次可以玩多久,如果超時不準歸還,那么下次就沒有手機可以玩了。
當然,這個規則必須要跟孩子一起制定,全家人都要嚴格遵守,如果孩子破壞規則就要承擔后果。
4. 手機游戲可以玩,但要懂得節制
孩子成長過程中,家長一定要注意培養孩子的自我管理能力。
可以讓孩子參與制定規則,但要讓孩子清楚自己的地位,不能自己做的事情是錯的。
比如說,有的孩子玩手機主要是看動畫片,那么家長就要告訴孩子玩手機的時間不能超過半小時,如果違反規則就要承擔一定的懲罰。
當然,如果孩子做到了,那就要給予一定的獎勵。
這樣不僅能夠建立起孩子的規則意識,還能夠讓孩子知道,玩手機可以,但是要遵守規則。
比如說,孩子在睡覺前看了一整夜的書,第二天就要早起早上廁所,因為要到學校時間還要準備好很多東西。
如果孩子能夠做到這種不依賴手機的習慣,那么孩子在玩手機的時候就不會感到無聊,對于生活中的一些事情也會更加充滿活力。
因為手機剝奪了孩子學習的時間,讓他感受到的是痛苦,那么他自然就會遠離手機。
這樣,即使上學放學了,他也不會感到很開心。
而讓孩子遠離手機的最好辦法,就是父母多陪伴孩子,讓孩子感受到父母對自己的愛。
這樣,孩子才能遠離手機,帶著父母一起健康成長。
