為啥生了孩子就抑郁的厲害?
有人問(wèn),為什么生孩子就抑郁?
我們不說(shuō)醫(yī)學(xué)上講得抑郁癥是什么,我們說(shuō),是神經(jīng)遞質(zhì)紊亂導(dǎo)致的大腦神經(jīng)元,大腦的調(diào)節(jié)功能有促進(jìn)作用。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問(wèn)題，家長(zhǎng)不能只是無(wú)條件接納與靠藥物來(lái)控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說(shuō)等影響從而加重心理問(wèn)題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
點(diǎn)咨詢(xún)免費(fèi)領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題》的電子書(shū)
神經(jīng)遞質(zhì)紊亂,除了可能是人類(lèi)抑郁、焦慮之外,還有可能是荷爾蒙紊亂導(dǎo)致的,而這都是我們得病了的原因。
神經(jīng)遞質(zhì)紊亂,是由大腦分子化學(xué)遞質(zhì)異常引起的,是負(fù)責(zé)細(xì)胞膜的傳遞,是人類(lèi)不愿意改變基因的物質(zhì)濫用,通過(guò)改變環(huán)境,改善人的精神狀態(tài),維持生理功能,從而促進(jìn)身體的成長(zhǎng)和成熟。
血清素是一種神經(jīng)遞質(zhì),它分泌一種能夠讓人感覺(jué)良好的激素分泌,可以起到保護(hù)大腦的作用,從而緩解神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的狀況。
血清素作為一種神經(jīng)遞質(zhì)神經(jīng)遞質(zhì)的重要成分,它主要作用于大腦中的兩種化學(xué)物質(zhì):血清素(5-羥色胺)和去甲腎上腺素(5-HT)。
血清素是一種由神經(jīng)遞質(zhì)受體分泌的一種調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì),也稱(chēng)為神經(jīng)遞質(zhì),從而促進(jìn)人體的心理健康。
它能夠提升孩子的專(zhuān)注力、記憶力和決策能力,有效地提高學(xué)習(xí)效率。
但是血清素是一種調(diào)節(jié)情緒的激素,血清素能夠調(diào)節(jié)情緒的化學(xué)物質(zhì),它能夠調(diào)節(jié)人的情緒,讓人有目標(biāo)、有方向感。這三者中的一種就屬于血清素。
其實(shí)血清素跟情緒本身關(guān)系不大,而是一個(gè)人和大腦中的情緒調(diào)節(jié)劑
。
所以家長(zhǎng)們不必要對(duì)孩子發(fā)火,讓孩子懂得管理自己的情緒。
01
當(dāng)我們沖孩子發(fā)火的時(shí)候
其實(shí)在日常生活中,我們每個(gè)人都會(huì)有情緒,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),也是一樣,孩子的情緒本身就是被限制的,再加上孩子在不斷地學(xué)習(xí)和摸索,所以當(dāng)他還未完全掌握情緒管理的技能時(shí),我們常常會(huì)生氣,會(huì)憤怒,會(huì)否定孩子。
從而讓孩子感到自己的情緒是錯(cuò)誤的,是不被接納的,所以我們會(huì)習(xí)慣性的反駁孩子,指責(zé)孩子不懂事,不懂得體諒父母的不容易,而且孩子反駁的時(shí)候也特別的有情緒。
很多家長(zhǎng)在生氣的時(shí)候,往往就會(huì)不斷的埋怨孩子,否認(rèn)孩子的情緒,這時(shí)孩子有情緒了,就會(huì)立刻去反駁家長(zhǎng),這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)也是很難的。如果孩子沒(méi)有意識(shí)到錯(cuò)誤,也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,那下一次,孩子下次遇到同樣的情況時(shí),他可能就會(huì)直接就會(huì)先動(dòng)手打家長(zhǎng)。
因?yàn)檫@時(shí)候,他就會(huì)下意識(shí)的去反駁,這就是一種頂嘴的行為,而且這種行為還會(huì)傷害到自己,讓他的心理受到一定的傷害。所以家長(zhǎng)們要知道,孩子被打后,家長(zhǎng)要和孩子多溝通,多關(guān)心孩子,要了解孩子的想法,然后再去解決問(wèn)題。
3、讓孩子知道錯(cuò)在哪里
孩子被打以后,不愿意跟家長(zhǎng)溝通,是因?yàn)樗兰议L(zhǎng)也會(huì)打他,知道做錯(cuò)事后,家長(zhǎng)會(huì)告訴他,有錯(cuò)在先生,如果錯(cuò)了,就改正錯(cuò)誤,但是家長(zhǎng)不會(huì)告訴他怎么做,應(yīng)該怎樣去做。
而且家長(zhǎng)也不知道孩子為什么會(huì)這樣做,所以在打孩子之后,家長(zhǎng)也不會(huì)告訴他該怎么做,而是會(huì)告訴他怎么去改正,在打罵完孩子之后,家長(zhǎng)要給孩子一段時(shí)間的時(shí)間去消化,待孩子再次犯錯(cuò)之后,家長(zhǎng)再去跟他講道理,讓他知道什么是對(duì)的,什么是錯(cuò)的,怎么做是正確的。
這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)只需要讓孩子知道,打罵對(duì)他來(lái)說(shuō),只是暫時(shí)的,不會(huì)對(duì)他的身體造成傷害,他不需要你去告訴他這樣做的后果,家長(zhǎng)只需要告訴孩子,什么是對(duì)的就可以了,不要用武力的方法去教育他。
孩子會(huì)思考,覺(jué)得自己的這種方式和打罵方式是不對(duì)的,所以他會(huì)更加變本加厲的去打人,甚至?xí)蚋改杆饕ПА?/p>
第三,面對(duì)孩子犯錯(cuò),要耐心地告訴他們錯(cuò)誤背后的原因。
孩子犯錯(cuò)時(shí),家長(zhǎng)不要一直站在他的對(duì)立面,不要總是想著去幫助他改正,而是要站在孩子的立場(chǎng),讓他知道,父母是理解他的,這樣孩子也更加信任父母,會(huì)在相互理解的基礎(chǔ)上,再一次地去改正錯(cuò)誤,而不是在挨罵前去溝通。
